Ursprünglich veröffentlicht von Christopher Durr am Juli 11th 2018 4,319 liest

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Hinweis: Dieser Artikel ist einer aus einer Reihe von Artikeln über die Philosophie des Existenzialismus und wie er auf unser Leben angewendet werden kann. Hier sind alle Artikel der Serie:
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Existenzialismus und Angst
Existenzialismus und Depression (Sie lesen dies gerade)
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Depression in den Vereinigten Staaten

Bevor ich tiefer eintauche, wie existentialistische Philosophie bei Depressionen helfen kann, werfen wir einen Blick auf einige Fakten über Depressionen in den Vereinigten Staaten. In diesem Fall werde ich mir eine schwere Depression ansehen.

Laut dem National Institute of Mental Health ist Major Depression eine der häufigsten psychischen Störungen in den Vereinigten Staaten.

Schätzungsweise 16,2 Millionen Erwachsene (6,7% der Erwachsenen in den USA) hatten mindestens eine schwere depressive Episode. Major Depression war am häufigsten bei der jüngeren Menge, mit 10,9% der Menschen im Alter von 18-25 Jahren erleben mindestens eine schwere depressive Episode. Etwa jeder achte Amerikaner nimmt Antidepressiva ein.

Dies sind natürlich nur die gemeldeten Fälle. Die tatsächlichen Fälle von Depressionen können viel höher sein als berichtet, da es den Menschen zu peinlich sein könnte, zu erwähnen, dass sie an Depressionen leiden. Vor allem Männer stehen vor diesem Problem, bei dem ein erheblicher gesellschaftlicher Druck für Männer besteht, angesichts des Leidens stoisch zu handeln.

In jedem Fall sind die Beweise ziemlich klar: Depression ist ein massives Problem in den Vereinigten Staaten. Also, was gibt es dagegen zu tun?

Kierkegaards Gedanken zur Depression

Der existentialistische Philosoph Søren Kierkegaard hat ziemlich ausführlich über das Thema Depression geschrieben. Kierkegaard kann viel von seiner Inspiration für sein Schreiben infolge seiner Depression bekommen haben, und Kierkegaard glaubte auch, dass Depression die Ursache für schöne Kunstwerke war.

In Entweder / Oder Kierkegaard schreibt:

„Was ist ein Dichter? Ein unglücklicher Mensch, der tiefe Angst in seinem Herzen verbirgt, dessen Lippen aber so geformt sind, dass Seufzer und Schreie wie schöne Musik klingen. Es ist bei ihm wie bei den armen Elenden in Phalaris ‚Bronzestier, die langsam über einem langsamen Feuer gefoltert wurden; Ihre Schreie konnten die Ohren des Tyrannen nicht erreichen, um ihn zu erschrecken; für ihn klangen sie wie süße Musik“

Über die schädlichen Auswirkungen, die Depressionen auf Menschen haben, schreibt Kierkegaard, dass Depressionen „uns den Mut zum Befehlen, den Mut zum Gehorchen, die Kraft zum Handeln und das Vertrauen zur Hoffnung genommen haben.“

Kierkegaard listet deutlich die massiv negativen Auswirkungen auf, die Depressionen auf Menschen haben können. Wenn eine Person depressiv ist, wird es für sie schwierig, den Mut und die Fähigkeit zum Handeln zu haben, und viele Gedanken der Person werden durch Negativität getrübt. Die Idee, führend zu sein oder dem zu folgen, was andere uns sagen, kommt praktisch nicht in Frage.

Kierkegaard erlebte zu Lebzeiten wiederholt depressive Episoden. In seinem Buch Entweder / Oder schreibt Kierkegaard: „Depression ist die treueste Geliebte, die ich kenne — kein Wunder also, dass ich die Liebe erwidere.“

Was Kierkegaard hier wirklich zu zeigen versucht, ist, wie manche Menschen sich durch ihre Depression definieren lassen – schließlich ist ihre Depression der Großteil ihrer Identität.

Meine Erfahrung mit Depressionen

Ich habe Erfahrung mit Depressionen. Vor ungefähr einem Jahr, als ich die Universität besuchte, erlebte ich einige Wochen lang eine unerklärliche Depression. Während dieser Zeit war es schwierig für mich zu lernen und sogar zu essen. Ich beschloss, ins Fitnessstudio zu gehen und jeden Tag eine Stunde auf dem Laufband zu laufen. Nach etwa einem Monat verschwand das Gefühl der Depression so unerklärlich wie es entstand. Aber diese paar Wochen fühlten sich wie die Hölle an.

Ich schreibe aus mehreren Gründen über meine Erfahrungen mit Depressionen.

Erstens, um zu zeigen, dass ich tatsächlich Erfahrung damit habe und nicht einfach über Depressionen schreibe, als wäre es für mich ein abstraktes Konzept, das nur andere Menschen erleben.

Zweitens denke ich, dass es in den sozialen Medien eine Tendenz für (besonders junge) Unternehmer gibt, einen falschen Eindruck von ihrem Leben zu vermitteln, wo sie es ständig 24/7 „zerquetschen“, exotische Autos fahren und an exotische Orte reisen und mit passivem Einkommen viel Geld verdienen. Unternehmertum und die Arbeit an der Gründung / dem Aufbau eines Unternehmens sind nicht annähernd so glamourös oder schmeichelhaft, wie es normalerweise in sozialen Medien dargestellt wird. Ich wünschte, mehr Leute wüssten das.

Warum habe ich Depressionen erlebt? Ich bin mir immer noch nicht ganz sicher. Kierkegaard spricht dieses Problem an, nicht zu verstehen, woher Depressionen kommen, und in Entweder / Oder schreibt er:

„Es gibt etwas Unerklärliches in Depressionen. Ein Mensch mit einem Kummer oder einer Sorge weiß, warum er sich Sorgen macht oder sich Sorgen macht. Wenn eine depressive Person gefragt wird, was der Grund ist, was sie belastet, wird sie antworten: Ich weiß es nicht; ich kann es nicht erklären. Darin liegt die Grenzenlosigkeit der Depression.“

Umgang mit Depressionen

Wir haben vielleicht nicht viel Auswahl, wie wir uns zu einem bestimmten Zeitpunkt fühlen, aber wir haben Kontrolle und Verantwortung dafür, wie wir uns auf diese Gefühle beziehen.

Eines der Hauptprobleme ist, wie viele Menschen mit Traurigkeit und Depression umgehen. In „Der Verlust der Traurigkeit“ behaupten die Autoren Allan Horwitz und Jerome Wakefield, dass wir mit der Medikalisierung von fast allem dazu gekommen sind, gewöhnliche Traurigkeit so zu behandeln, als wäre es eine depressive Krankheit.

Manchmal ist Traurigkeit die richtige Reaktion auf Ereignisse, wie Traurigkeit über den Tod eines geliebten Menschen oder dass jemand, der dir wichtig ist, dich verlässt. Traurig zu sein bedeutet nicht, dass etwas mit dir nicht stimmt. Es bedeutet nur, dass du ein Mensch bist.

Kierkegaard glaubte, dass Depression sich nur dann in Verzweiflung — in eine spirituelle Krankheit — entwickelt, wenn wir uns durch Depression definieren lassen. Wenn Sie sich von Depressionen definieren und verschlucken lassen, geben Sie Ihre moralischen und spirituellen Bestrebungen auf. Das ist Verzweiflung, keine Depression. Sie sollten sich vor Verzweiflung hüten, nicht vor Depressionen.

Tim Farrington schrieb einmal: „Es is…in die Umarmung unserer eigenen wahrgenommenen Sinnlosigkeit, dass echte Freiheit kommt.“

Manchmal ist das Beste, was wir tun können, uns einfach dem hinzugeben, was wir als sinnlos empfinden, und vorwärts zu marschieren. Und das ist besser als nichts

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