de grepp som du använder har ett starkt inflytande på vad du kan göra på pickleball court. Olika grepp har olika fördelar och nackdelar och medan jag har min preferens, faktum är att det finns några ganska bra pickleball spelare där ute med olika grepp och swing stilar. Det gäller särskilt för spelare som spelar på nätet. Så om du har spelat länge, gör det ganska bra med de olika skotten och har kul, oroa dig inte för dina grepp.

 paddel grepp palm guide

paddle grip palm guide

på grund av min bakgrund i undervisning tennis och det faktum att dessa grepp användes ursprungligen i tennis under många år, Jag kommer att relatera några av de traditionella argument för eller emot de olika grepp som de används i tennis. Jag kommer då att ge min egen åsikt om hur dessa argument överförs till pickleballsporten. Eftersom sporten Pickleball är fortfarande ung, jag tror kunskap om de bästa grepp för denna sport är bara knappt i utvecklingsstadiet.

i allmänhet rekommenderar jag normalt att personer som spelar andra racketsporter håller sig så nära de grepp som de använde i den andra sporten för att minska inlärningstiden och undvika förvirring när de växlar mellan de två sporterna.

jag spelar med ungefär samma grepp i Pickleball som jag använder i Tennis som är den östra Forehand och Backhand grepp med continental för serve, volley, overhead, dink skott, lobs, och scramble poäng. Jag antar att den enda skillnaden skulle vara att min forehand gradvis glider lite mot kontinentala och bort från östra. Jag tror att det förmodligen beror på att det är lite lättare för mig att göra dinks med det och det finns också så många scramble-punkter där du måste vara redo att göra någonting för att få bollen tillbaka.

kontinentalt grepp

 kontinentalt grepp pickleball

continental grip pickleball

Continental Grip är också känt som ”hammer” – greppet, för om du plockar upp din paddel som om du ska hamra en spik med kanten på paddeln, så har du ganska mycket Continental Grip.

det brukade vara ett av de mest populära greppen i tennis och United States Professional Tennis Association (USPTA) säger att några av dess fördelar är: det kräver ingen greppbyte, det är bra för att slå låga bollar, det är bra för skiva, det är bra för beröringsbilder och det har en hög grad av mångsidighet. Den USPTA säger att dess huvudsakliga nackdelar är att det är tuffare för svaga handleder och underarmar, att det är svårare att generera kraft och topp spinn med än de östra eller västra grepp, och är svårare att slå höga bollar med.

Continental Grip och Pickleball

fördelarna som anges ovan för Continental grip verkar göra det till ett utmärkt övergripande val för ditt grepp i Pickleball. Det är särskilt användbart på nätet där mycket snabba utbyten ofta gör byte av grepp mellan forehand och backhand svårt om inte omöjligt för den genomsnittliga spelaren. Det är också mycket bra på halva salvor, låga bollar och dinks.

nackdelar med Continental Grip

nackdelen med att det är svårare att slå höga bollar och ha mindre toppspinn än med östra grepp verkar mycket mindre viktigt i Pickleball än i Tennis. I Pickleball, där bollen vanligtvis studsar lågt eller lägre, verkar det bästa sättet att slå en hög boll inte vara lika viktigt som det bästa sättet att slå en låg boll.

mängden topspin verkar ännu inte vara ett problem i Pickleball eftersom väldigt få av pickleballspelarna som använder Eastern Forehand grip slog med mycket toppspinn antingen för tillfället. Det blir intressant att se hur detta kan förändras med tiden. Problemet för personer med svaga handleder bör också vara mindre av ett problem eftersom pickleball paddel är ganska lite lättare än tennisracket.

Eastern Forehand Grip

placera din hand platt mot ansiktet på din paddel och skjut sedan ner den till handtaget för att få rätt grepp. Detta är ett mycket mångsidigt grepp, så att spelaren kan borsta upp baksidan av bollen för toppspinn eller att slå ett platt skott för mer kraft. Det är också lätt att snabbt växla till continental grip för att spela upp på nätet. I Tennis anses detta vara ett utmärkt grepp att lära sig med, men de allra bästa spelarna i tennis idag använder någon form av västra grepp för enorm spinn och för enkel användning på höga bollar.

Eastern Backhand Grip

för att hitta den östra Backhand grip rotera handen på paddeln tills knogen på pekfingret och hälen på handen är på toppen av handtaget greppet och tummen är utsträckt diagonalt över greppet.

östra Forehand grepp och Pickleball

 östra grepp pickleball

eastern grip pickleball

Eastern Forehand grip fungerar lika bra i Pickleball som i tennis och förmodligen bättre eftersom bollen sällan studsar högt. Det är ett riktigt bra val för forehands och nybörjare att lära sig volley!

hittills verkar Eastern forehand grips vara det överväldigande favoritvalet för Pickleballspelare i Arizona. Det verkar fungera mycket bra för forehand Mark stroke, forehand volley, overhead, och dink, och jag har sett några bra backhand skivor med det också.

tyvärr, för dem som håller östra Forehand grepp för alla sina skott, det verkar inte fungera mycket bra för de flesta människor på deras backhand marken stroke. Några har utvecklat några ganska fina skivor med det, men jag har inte sett några bra top spin-enheter med det ännu. Några har också utvecklat några intressanta metoder för att slå sina backhand volleys, som jag behöver studera lite mer, men många kämpar på backhand volley med detta grepp.

många använder samma sida av paddeln som sin forehand som vrider handleden och står lite på huvudet. Detta kan fungera bra på högre framhänder och bakhänder, men är mycket svårt på nedre backhand och extremt svårt när den låga volleyen förvandlas till en halvvolley.

på den positiva sidan är Eastern forehand grip vanligtvis lättare för nybörjare att slå sina forehand-salvor med än continental grip, och den tidiga framgången hjälper dem att spela istället för att ge upp och det finns mycket att säga för det!

Västra grepp

 västra grepp pickleball

western grip pickleball

Tennis beskriver det för närvarande populära Western grip som bra för att producera big top spin och mer kraft, men som svårt på låga bollar.

eftersom Pickleball har mycket mer låga bollar än höga bollar, och eftersom jag inte har sett några Western grip-spelare än, även om det måste finnas några, kommer jag inte att säga mer om det.

tiden kommer att berätta om detta grepp har en plats i Pickleball framtiden, men jag misstänker att vi kommer att se mer av det som vår yngre generation går in i Pickleball.

några Greppvariationer som kan fungera för dig!

våra bästa män senior Pickleball spelare i Arizona, Pat Kane, sätter tummen bakom paddeln för sin backhand och stansar den med stor kraft. En av de främsta fördelarna med denna teknik är att det gör att han kan slå volleyen väl framför sin kropp vilket är en stor fördel i snabba volleyutbyten.

nackdelen skulle vara att han måste byta grepp för att slå en forehand volley, men jag har aldrig märkt att det är ett problem med Pat. Jag känner till en annan spelare som kopierar honom och gör det också mycket bra på backhandvolleyen, men har fortfarande problem med att byta grepp för sin forehand. Förhoppningsvis kommer tid och övning att ta hand om detta problem.

en annan gentleman imponerade på mig med sin bordtennisstil backhand volley där han slog sin backhandvolley som de bra bordtennisspelarna gör. I ett av de spel vi spelade lade han bort många backhand-salvor med den stilen. På låg backhand volleys, han var tvungen att använda en lite annorlunda stil, men det var mycket effektivt när han fick använda den.

ett par av de bästa spelarna använder en hel del svängande salvor som normalt avskräcks på grund av den tid det tar att göra en så stor gunga. Dessa spelare har dock så stora reaktioner att de normalt kan göra den stora svängen snabbare än den genomsnittliga spelaren kan göra en mycket kortare svängning.

kassan videon nedan för en stor demonstration av varje grepp och några av de variationer jag nämnde ovan.

slutsats

avslutningsvis skulle jag säga att det ännu inte är klart vad de dominerande grepparna för de bästa pickleballspelarna så småningom kommer att bli, men det är ganska klart för mig från att observera många spelare att eastern forehand grip inte är ett bra val för backhand och bör avskräckas som ett grepp för backhand. Tyvärr ser jag fler spelare som använder detta grepp för sin backhand för närvarande än någon annan!

det ska bli intressant när några av de tennisspelare som för närvarande använder western grip för sina forehands och två handed backhands tar upp pickleball. Jag har sett bara ett fåtal två handed backhands hittills och det verkar som den korta styret gör det svårare, men tiden utvisa.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.