858shares
  • dela
  • Tweet
  • stift

Air Fried Nandos Chicken Wings Recipe-en enkel keto air fried chicken wing recept kastade i en kryddig vitlök Nandos sås som alla älskar!

jag får massor av kommentarer och frågor om mina recept som letar efter tips och tricks – liksom liknande recept – så jag försöker ge så mycket innehåll som möjligt för mina läsare.

det finns mycket extra info i det här inlägget, men jag lägger till det så att du kan få perfekta resultat varje gång.

om du hellre vill hoppa över det, Bläddra till botten av sidan där du hittar det enkla utskrivbara receptet.

hur luft Fry kycklingvingar

det kan inte vara enklare än den här enkla metoden för hur man luftar kycklingvingar – bara säsong, placera i fritöskorgen, vänd vingarna och släng sedan i sås!

du behöver inte oroa dig för att vingarna kokas igenom – den här metoden är så lätt i en friterare.

jag ger också ett enkelt och enkelt alternativ att göra i ugnen om du inte har en luftfrysare – extra ingen olja behövs!

det finns ett par tips och tricks för att få perfekta luftfrysta vingar varje gång-för att få de bästa vingarna, följ dessa enkla knep:

stapla inte vingar ovanpå varandra

även om det kommer att ta extra tid, bör vingarna ges tillräckligt med utrymme för att skarpa upp i korgen på egen hand – overcro

wding pannan kommer att orsaka kycklingen att inte steka vid så hög temperatur, vilket gör dem soggier och mindre krispiga och krispiga.

skaka korg var 5: e minut

detta kommer att bidra till att dina vingar skarpa jämnt.

vissa människor vänder sina vingar med tang – vilket är säkert mer exakt – men om du vill påskynda processen, skakar korgen väl hjälper till att flytta vingarna runt tillräckligt för att vända dem utan att behöva vända varje enskild vinge.

ta helt enkelt bort korgen när fritösen kokar och skaka den snabbt – lägg sedan tillbaka i fritösen och låt den fortsätta koka.

kasta vingar i sås i en skål

det enklaste sättet att lägga sås till dina vingar är att placera vingar från fritösen i en stor skål, och th

sv ringla sås blandningen på toppen, gungade vingar i det som du går.

när vingarna är belagda, tallrik och servera omedelbart.

extra Crunchy luft stekt vingar

om du vill ha super-crunchy luftfrysta vingar, är det lite av en process för att få vingarna att skarpa utan att bryta (din sås kommer att stekas in med vingarna i slutet för en kycklingvinge som är mindre våt eller klibbig känsla och mer krispig.)

för att få extra crunchy wings, följ dessa steg:

Fry chicken wings som krävs, förutom den sista omgången vid 400 grader.

kasta vingar i sås.

skaka av överskott.

lägg tillbaka i fritöskorgen och stek vid 400 i 3-4 minuter.

den bästa Ketosåsen

det kan vara så svårt att hitta såser och dips som är keto – kompatibla eller låga kolhydrater-så många har tillsatt socker!

om du någonsin varit i London (eller den handfull amerikanska städer som har en Nandos), vet du hur läcker deras peri Peri sås är – det är tangy, full av smak, och ofta kryddig!

jag var över månen när amerikanska livsmedelsbutiker började bära Nandos såser – och har två go-to recept som spricker med Nandos smak – 3 Ingrediens Nandos Peri Peri kyckling och en kruka Knockoff Nandos kryddig Peri Peri ris.

medan riset inte kvalificerar sig som en keto – maträtt, gör kycklingen-eftersom alla Nandos såser är keto-och lågkolhydratvänliga!

jag älskar inte bara Nandos Peri Peri – såser för den fantastiska smaken-jag älskar att använda dem eftersom de alla är socker-och kolhydratfria, vilket gör dem till det bästa valet för vingar, kycklingstrumpor och mer.

Hot, mild, XX Hot, vitlök, citron och peppar – alla har inga kolhydrater, enligt deras flaskans näringsinformation.

eftersom Nandos sås är utsökt på vingar, kyckling, biff, fisk, grönsaker, fläsk och även i ris – det finns så många sätt du kan använda den.

för att köpa ett samplerpaket med Nandos såser, klicka här.

andra Keto Kyckling Recept

om du älskar LCHF-vänliga kycklingrecept, se till att kolla in några av mina favoriter:

lätt Keto Låg Carb ostliknande Pizza kyckling

lätt luft fritös Citron Kyckling Recept

3 Ingrediens Nandos Peri Peri kyckling

lätt låg Carb långsam spis krämig kyckling Marsala

långsam spis kyckling Taco skålar recept

en kruka vitlök smör kyckling lår och svamp

andra enkla Luftfrysrecept

om du älskar detta air fried chicken wings recept, kolla in några av mina andra air fryer favoriter:

lätt luft fritös Citron Kyckling Recept

den bästa lätt luft fritös pommes frites recept

lätt luft fritös Citron Kyckling Recept

om du älskar denna läckra easy keto air fried Nandos chicken wings recept så mycket som jag gör, vänligen ge det en femstjärnig recension och hjälpa mig att dela på facebook och pinterest!

KONTAKT MED SÖTA C ’ S!
var noga med att följa mig på mina sociala medier, så att du aldrig missar ett inlägg!
Facebook | Twitter | Youtube | Pinterest | Instagram
registrera dig för att få ett e-postmeddelande i din inkorg för varje nytt recept:
gratis e-postabonnemang

för att handla min favorit Air fryer essentials, besök min Amazon storefront här.

förberedelsetid: 5 minuter
tillagningstid: 30 minuter
Total tid: 35 minuter

Air Fried Nandos Chicken Wings Recipe-en enkel keto air fried chicken wing recept kastade i en kryddig vitlök Nandos sås som alla älskar!

ingredienser

  • 1 msk extra jungfruolja
  • 12 kycklingvingar
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk färsk knäckt peppar
  • 4 msk Nandos sås
  • 2 msk smör

instruktioner

  1. kasta vingar i olivolja i en skål eller plastpåse. Detta brukar päls vingar mycket, det är bara lite olja för att hjälpa skarpa vingarna mer.
  2. generöst salt och peppar vingar.
  3. placera vingar i fritöskorg så att de inte tränger varandra.
  4. stek i luftfrysare i 25 minuter vid 375 grader, dra ut korgen för att snabbt skaka vingarna för att rotera dem var 5: e minut eller så.
  5. skaka vingarna igen efter 25 minuter och stek sedan vid 400 i 6 minuter för att göra vingarna extra krispiga.
  6. som vingar är i final fry, smält smör i liten kruka på spishäll, lägga i nandos sås när det smälts.
  7. rör om väl för att blanda, ta bort från värme.
  8. Lägg till kycklingvingar när de stekas i en stor skål.
  9. Drizzle sås över vingarna, rör om dem för att blanda såsen jämnt.
  10. kasta vingar i sås tills de är jämnt belagda.
  11. tallrik och servera omedelbart.

näringsinformation

utbyte

6

serveringsstorlek

2 vingar
mängd per Serveringkalorier 492totalt fett 35mättat fett 11gtrans fett 0omättat fett 22gkolesterol 250mgsnatrium 633mgkolhydrater 1gfiber 0gsocker 1gprotein 41g

gjorde du det här receptet?

vänligen lämna en kommentar på bloggen eller dela ett foto på Pinterest

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.