băuturile non-cofeinizate au întotdeauna o impresie proastă pentru a satisface energia și cafeaua câștigă întotdeauna cursa. Dar cafeaua are anumite dezavantaje, cum ar fi mai mult de 400 mg pe zi, nu este bună pentru adulți, persoanele care au probleme de hipertensiune arterială nu o pot consuma, femeile însărcinate trebuie să o evite etc. Dar dacă vă place cafeaua și doriți să vă bucurați de gust fără cofeină, puteți avea cea mai bună opțiune de cafea decofeinizată. De asemenea, îmbunătățește performanța creierului ca o ceașcă de ceai de ghimbir.

cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. Oamenii continuă să încerce versiunile la modă ale acesteia, cum ar fi cafeaua Dalgona și cafeaua Kori Kohi. Mulți oameni se bucură foarte mult, dar se tem de aportul de cofeină. Deci, oamenii, soluția excelentă este-cafea decofeinizată. Are același gust ca cel obișnuit, cu excepția faptului că cofeina este eliminată.

cum se face cafeaua decofeinizată?

decofeinizată este un termen scurt de cafea decofeinizată. Este fabricat din boabe de cafea care au avut cel puțin 97% din cofeina lor spălate cu apă, solvenți organici sau dioxid de carbon. Apoi prăjiți fasolea decofeinizată. Valoarea nutritivă a cafelei decofeinizate ar trebui să fie aproape egală cu cafeaua obișnuită, în afară de porțiunea de cofeină.

sursa imaginii: jcomp / freepik. com

cu toate acestea, gustul și mirosul pot deveni puțin tămăduitoare, iar culoarea poate varia, în funcție de metoda utilizată.

acest lucru poate face cafeaua decofeinizată mai amuzantă pentru cei care sunt sensibili la gustul amar și aroma cafelei obișnuite.

câtă cofeină este în cafeaua decofeinizată?

sursa imaginii: best-infographics.in

cafeaua decofeinizată nu este perfect fără cofeină. O analiză a constatat că o ceașcă de 180 ml de decofeinizată conținea 0-7 mg de cofeină și, pe de altă parte, o ceașcă medie de cafea obișnuită constă în aproximativ 70-140 mg de cofeină în funcție de tipul de preparat.

cafeaua decofeinizată este încărcată cu antioxidanți și conține substanțe nutritive

1. Este de fapt cel mai mare izvor de antioxidanți din dieta occidentală, dar cu aproximativ 15% mai mic decât cel obișnuit.

sursa imaginii: freepik.com

2. o ceașcă de cafea decofeinizată oferă 2,4% din aportul zilnic sugerat de magneziu, 4,8% potasiu și 2,5% niacină sau vitamina B3.

beneficiile pentru sănătate ale cafelei decofeinizate

1. Antioxidanții majori sunt acizii hidrocinamici și polifenolii care previn boli precum bolile de inimă, cancerul, diabetul de tip 2 și efectele îmbătrânirii.

2. Un studiu cu celule umane explică faptul că cafeaua decofeinizată protejează neuronii din creier. Acest lucru ar putea ajuta la prevenirea evoluției bolilor neurodegenerative precum Alzheimer și Parkinson.

sursa imaginii: goodcoffeeplace.com

3. cafeaua decofeinizată produce mult mai puțin reflux acid decât cafeaua obișnuită.

4. Luând 2 căni de cafea decofeinizată previne cancerul rectal.

iată câteva beneficii care se aplică probabil numai cafelei obișnuite, nu decafeinizată:

sursa imaginii: frescogourmetcoffee.co.uk

1. starea de spirit îmbunătățită, timpul de răspuns, memoria și sănătatea mintală.

2. Rata metabolica imbunatatita si arderea grasimilor.

3. Îmbunătățirea eficienței atletice.

4. Reduce riscul de depresie ușoară și gânduri suicidare la femei.

5. Reduceți riscul de ciroză hepatică sau leziuni hepatice în stadiu final.

* mesaj Important:

este una dintre cele mai sănătoase băuturi încărcate cu antioxidanți și reduce riscul tuturor tipurilor de boli grave.

toată lumea nu poate lua cafea deoarece cofeina provoacă probleme la unele persoane, acești oameni pot lua decofeinizată pentru a se bucura de cafea. Decofeinizata are aceleași beneficii pentru sănătate, dar nici unul dintre efectele secundare.

Băutură Fericită!!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.