publicat inițial de Christopher Durr pe 11 iulie 2018 4,319 citește

fotografie din Unsplash

Notă: Acest articol este unul dintr-o serie de articole despre filosofia existențialismului și cum poate fi aplicat în viața noastră. Iată toate articolele din serie:
_________________________________
existențialism și anxietate
existențialism și depresie (citiți acest lucru chiar acum)
mai multe articole pentru a veni…
_____________________________

depresia în Statele Unite

înainte de a mă arunca mai adânc în modul în care filosofia existențialistă poate ajuta cu depresia, să aruncăm o privire la unele fapte despre depresie în Statele Unite. În acest caz, mă voi uita la depresie majoră.

potrivit Institutului Național de sănătate mintală, depresia majoră este una dintre cele mai frecvente tulburări mentale din Statele Unite.

se estimează că 16,2 milioane de adulți (6,7% dintre adulții din SUA) au avut cel puțin un episod depresiv major. Depresia majoră a fost cea mai răspândită în rândul mulțimii mai tinere, 10,9% dintre persoanele cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani experimentând cel puțin un episod depresiv major. Aproximativ unul din opt americani iau antidepresive.

desigur, acestea sunt doar cazurile raportate. Cazurile reale de depresie ar putea fi mult mai mari decât cele raportate, deoarece oamenii ar putea fi prea jenați să menționeze că suferă de depresie. În special bărbații se confruntă cu această problemă, în care există o presiune socială semnificativă pentru bărbați de a acționa stoic în fața suferinței.

în orice caz, dovezile sunt destul de clare: depresia este o problemă masivă în Statele Unite. Deci, ce este de făcut în legătură cu asta?

gândurile lui Kierkegaard despre depresie

filosoful existențialist s Untricren Kierkegaard a scris destul de mult pe tema depresiei. Este posibil ca Kierkegaard să fi primit o mare parte din inspirația sa pentru scrierea sa ca urmare a depresiei sale, iar Kierkegaard credea, de asemenea, că depresia a fost cauza unor opere de artă frumoase.

în oricare / sau Kierkegaard scrie:

„ce este un poet? O persoană nefericită care ascunde o profundă angoasă în inima sa, dar ale cărei buze sunt atât de formate încât, pe măsură ce suspinele și strigătele trec peste ele, sună ca o muzică frumoasă. Este cu el ca și cu Mizerabilii săraci din taurul de bronz al lui Phalaris, care au fost torturați încet peste un foc lent; țipetele lor nu au putut ajunge la urechile tiranului pentru a-l înspăimânta; pentru el au sunat ca muzica dulce”

despre efectul dăunător pe care depresia îl are asupra oamenilor, Kierkegaard scrie că depresia „ne-a jefuit curajul de a comanda, curajul de a asculta, puterea de a acționa, încrederea de a spera.”

Kierkegaard enumeră în mod clar efectele negative masive pe care depresia le poate avea asupra oamenilor. Atunci când o persoană este deprimată, devine dificil pentru ea să aibă curajul și capacitatea de a acționa, iar multe dintre gândurile persoanei sunt întunecate de negativitate. Ideea de a fi lider sau de a urma ceea ce ne spun alții să facem este practic exclusă.

Kierkegaard a experimentat cazuri repetate de episoade depresive în timpul vieții sale. În cartea sa fie / sau, Kierkegaard scrie: „depresia este cea mai credincioasă amantă pe care am cunoscut — o-nu e de mirare, deci, că îmi întorc dragostea.”

ceea ce Kierkegaard încearcă cu adevărat să arate aici este modul în care unii oameni își permit să fie definiți de depresia lor — în cele din urmă, depresia lor reprezintă majoritatea identității lor.

experiența mea cu depresia

am experiență cu depresia. În urmă cu aproximativ un an, în timp ce participam la universitate, am experimentat o criză de depresie inexplicabilă timp de câteva săptămâni. În acel interval de timp, mi-a fost greu să studiez și chiar să mănânc. Am decis să particip la sala de sport și să alerg pe banda de alergare timp de o oră în fiecare zi. După aproximativ o lună, sentimentul de depresie a dispărut la fel de inexplicabil pe cât a apărut. Dar acele câteva săptămâni s-au simțit ca naiba.

scriu despre experiența mea cu depresia din mai multe motive.

în primul rând, pentru a arăta că am de fapt experiență cu acest lucru și nu scriu pur și simplu despre depresie ca și cum ar fi un concept abstract pentru mine pe care doar alți oameni îl experimentează.

în al doilea rând, cred că există această tendință în social media pentru antreprenorii (în special tineri) de a da o impresie falsă despre viața lor, unde o „zdrobesc” în mod constant 24/7, conduc mașini exotice și călătoresc în locații exotice și câștigă sume masive de bani din venituri pasive. Antreprenoriatul și lucrul la crearea/construirea unei afaceri nu este nici pe departe la fel de plin de farmec sau măgulitor cum este de obicei descris în social media. Aș vrea ca mai mulți oameni să știe asta.

de ce am experimentat depresia? Încă nu sunt foarte sigur. Kierkegaard abordează această problemă de a nu înțelege de unde provine depresia și în oricare/sau scrie:

„există ceva inexplicabil în depresie. O persoană cu o durere sau o îngrijorare știe de ce se întristează sau se îngrijorează. Dacă o persoană deprimată este întrebată care este motivul, ce cântărește asupra lui, el va răspunde: Nu știu, nu pot explica. Aici se află nelimitarea depresiei.”

tratarea depresiei

s-ar putea să nu avem prea multe opțiuni în ceea ce privește modul în care ne simțim la un moment dat, dar avem control și responsabilitate pentru modul în care ne raportăm la aceste sentimente.

una dintre principalele probleme este cât de mulți oameni se confruntă cu tristețea și depresia. În „pierderea tristeții”, autorii Allan Horwitz și Jerome Wakefield susțin că, odată cu medicalizarea a aproape orice, am ajuns să tratăm tristețea obișnuită ca și cum ar fi o boală depresivă.

uneori tristețea este răspunsul potrivit la evenimente, cum ar fi tristețea pentru moartea unei persoane dragi sau faptul că cineva la care ții te părăsește. A fi trist nu înseamnă că e ceva în neregulă cu tine. Înseamnă doar că ești om.

Kierkegaard credea că depresia se dezvoltă în disperare — într — o boală spirituală-numai atunci când ne permitem să fim definiți de depresie. Dacă vă permiteți să fiți definiți și înghițiți de depresie, renunțați la aspirațiile voastre morale și spirituale. Aceasta este disperare, nu depresie. Ar trebui să fii precaut de disperare, nu de depresie.

Tim Farrington a scris odată: „este is…in îmbrățișarea propriei noastre inutilități percepute că vine adevărata libertate.”

uneori, cel mai bun lucru pe care îl putem face este pur și simplu să ne predăm la ceea ce percepem ca inutil și să mergem mai departe. Și asta e mai bine decât nimic

etichete

Alăturați-vă Hacker Noon

Creați-vă contul gratuit pentru a debloca experiența dvs. de lectură personalizată.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.