858shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin

Air Fried Nandos Chicken Wings Recipe – un ușor keto air fried Chicken Wing reteta aruncat într-un sos picant usturoi nandos că toată lumea iubește!

primesc o mulțime de comentarii și întrebări cu privire la rețetele mele care caută sfaturi și trucuri – precum și rețete similare – așa că încerc să ofer cât mai mult conținut cititorilor mei.

există o mulțime de informații suplimentare în acest post, dar am adăuga în astfel încât să puteți obține rezultate perfecte, de fiecare dată.

dacă preferați să săriți peste el, vă rugăm să derulați în partea de jos a paginii unde veți găsi rețeta ușor de tipărit.

cum să Air Fry aripi de pui

nu ar putea fi mai ușor decât această metodă simplă pentru cum să aerisiți aripile de pui prăjite – doar condimentați, așezați în coșul de friteuză, întoarceți aripile și apoi aruncați în sos!

nu trebuie să vă faceți griji că aripile sunt gătite – această metodă este atât de ușoară într-o friteuză cu aer.

de asemenea, ofer o opțiune simplă și ușoară de făcut în cuptor dacă nu aveți o friteuză cu aer – în plus nu este nevoie de ulei!

există câteva sfaturi și trucuri pentru a obține aripi perfecte prăjite de aer de fiecare dată – pentru a obține cele mai bune aripi, urmați aceste trucuri simple:

nu stivați aripi una peste alta

deși va dura mai mult timp, aripilor ar trebui să li se ofere suficient spațiu pentru a se croi în coș pe cont propriu – overgro

wding the pan va face ca puiul să nu se prăjească la o temperatură la fel de ridicată, făcându-le mai umede și mai puțin crocante și crocante.

agitați coșul la fiecare 5 minute

acest lucru vă va ajuta să vă asigurați aripile clare uniform.

unii oameni își răsucesc aripile cu clești – ceea ce este cu siguranță mai precis – dar dacă doriți să accelerați procesul, scuturarea bine a coșului va ajuta la mișcarea aripilor suficient pentru a le răsturna fără a fi nevoie să răsturnați fiecare aripă individuală.

pur și simplu scoateți coșul în timp ce friteuza se gătește și scuturați – l rapid-apoi puneți-l înapoi în friteuză și lăsați-l să gătească în continuare.

aruncați aripile în sos într-un castron

cel mai simplu mod de a adăuga sos la aripi este de a plasa aripi din friteuza de aer într-un castron mare, și th

ro amestec de sos burniță pe partea de sus, se clatina aripi în ea ca te duci.

când aripile sunt acoperite, farfuriați și serviți imediat.

aripi prăjite cu aer extra crocante

dacă doriți aripi prăjite cu aer super-crocante, există un pic de proces pentru a obține aripile crocante fără a se coace (sosul dvs. va fi prăjit cu aripile la sfârșit pentru o aripă de pui care este mai puțin umedă sau lipicioasă și mai crocantă.)

pentru a obține aripi crocante suplimentare, urmați acești pași:

prăjiți aripile de pui așa cum este solicitat, cu excepția rundei finale la 400 de grade.

aruncă aripi în sos.

scuturați excesul.

puneți înapoi în coșul de friteuză și prăjiți la 400 timp de 3-4 minute.

cel mai bun sos Keto

poate fi atât de greu să găsești sosuri și scufundări care sunt conforme cu ceto sau cu conținut scăzut de carbohidrați – atât de mulți au adăugat zaharuri!

dacă ați fost vreodată la Londra (sau câteva orașe din SUA care au un Nandos), știți cât de delicios este sosul lor peri peri – este picant, plin de aromă și adesea picant!

am fost peste lună când magazinele alimentare din SUA au început să transporte sosurile lui Nando – și au două rețete pline de aromă Nandos-3 ingrediente Nandos Peri Peri pui și o oală Knockoff Nandos picant Peri Peri orez.

în timp ce orezul nu se califică drept un fel de mâncare keto, puiul o face – pentru că toate sosurile lui Nando sunt prietenoase cu ceto și cu conținut scăzut de carbohidrați!

nu iubesc doar sosurile Peri Peri ale lui Nando pentru aroma uimitoare – îmi place să le folosesc pentru că toate sunt fără zahăr și carbohidrați, făcându-le cea mai bună alegere pentru aripi, copane de pui și multe altele.

Hot, mild, XX Hot, usturoi, lămâie și piper – toate nu au carbohidrați, conform informațiilor nutriționale ale sticlei.

deoarece sosul lui Nando este delicios pe aripi, pui, friptură, pește, legume, carne de porc și chiar în orez – există atât de multe moduri în care îl puteți folosi.

pentru a cumpăra un pachet de prelevare de sosuri Nandos, vă rugăm să faceți clic aici.

alte rețete de pui Keto

dacă vă plac rețetele de pui cu conținut scăzut de carbohidrați keto, asigurați – vă că verificați câteva dintre preferatele mele:

easy Keto Low Carb Cheesy Pizza Pui

ușor de aer Friteuza lamaie pui reteta

3 Ingredient Nandos Peri Peri pui

Easy Low Carb Slow Cooker Creamy pui Marsala

Slow Cooker pui Taco Boluri reteta

o oală usturoi unt pui coapse și ciuperci

alte rețete ușoare de friteuză cu aer

dacă vă place această rețetă air fried chicken wings, vă rugăm să consultați câteva dintre celelalte favorite ale mele air fryer:

ușor de aer Friteuza lamaie pui reteta

cel mai bun Ușor aer Friteuza cartofi prajiti reteta

ușor aer Friteuza lamaie pui reteta

dacă vă place acest delicios ușor keto air fried Nandos pui aripi reteta la fel de mult ca mine, vă rugăm să-i dea o revizuire de cinci stele și ajută-mă să împărtășesc pe facebook și pinterest!

CONECTEAZĂ-TE CU DULCE C!
asigurați-vă că mă urmăriți pe social media, astfel încât să nu pierdeți niciodată o postare!
Facebook | Twitter | Youtube | Pinterest | Instagram
Înscrieți-vă pentru a primi un e-mail în căsuța de e-mail pentru fiecare rețetă nouă:
abonament gratuit la e-mail

pentru a cumpăra produsele mele preferate de friteuză, vă rugăm să vizitați magazinul meu Amazon aici.

timp de preparare: 5 minute
timp de preparare: 30 de minute
Timp Total: 35 de minute

Air Fried Nandos Chicken Wings Recipe – un ușor keto air fried Chicken Wing reteta aruncat într-un sos picant usturoi nandos că toată lumea iubește!

ingrediente

  • 1 linguri ulei de măsline extra virgin
  • 12 aripi de pui
  • 1 linguriță sare
  • 1 linguriță piper proaspăt crăpat
  • 4 linguri sos Nandos
  • 2 linguri unt

instrucțiuni

  1. într-un castron sau într-o pungă de plastic, aruncați aripile în ulei de măsline. Acest lucru obiceiul strat aripi mult, este doar un pic de ulei pentru a ajuta clare aripi mai mult.
  2. sare generos și aripi de piper.
  3. așezați aripile în coșul de friteuză, astfel încât să nu se aglomereze reciproc.
  4. Fry în friteuza de aer timp de 25 de minute la 375 de grade, trăgând coș pentru a se agită rapid aripi pentru a le roti la fiecare 5 minute sau cam asa ceva.
  5. după 25 de minute, agitați din nou aripile și apoi prăjiți la 400 timp de 6 minute pentru a face aripile mai crocante.
  6. pe măsură ce aripile sunt în prăjitura finală, topiți untul într-o oală mică pe plită, adăugând sos nandos atunci când este topit.
  7. se amestecă bine pentru a se amesteca, se îndepărtează de la căldură.
  8. adăugați aripi de pui când sunt prăjite într-un castron mare.
  9. stropiți sosul peste aripi, amestecându-le pentru a amesteca sosul uniform.
  10. aruncați aripile în sos până când sunt acoperite uniform.
  11. farfurie și se servește imediat.

informații nutriționale

randament

6

Dimensiune de servire

2 aripi
cantitate pe Servirecalorii 492 grăsime totală 35g grăsimi saturate 11gTrans grăsime 0g grăsime nesaturată 22gcolesterol 250mgsodiu 633mgcarbohidrați 1gFiber 0gzahăr 1gProtein 41g

tu ai făcut această rețetă?

vă rugăm să lăsați un comentariu pe blog sau să partajați o fotografie pe Pinterest

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.