Originalmente publicado por Christopher Durr em 11 de julho de 2018 4,319 lê

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Nota: Este artigo é um de uma série de artigos sobre a filosofia do existencialismo e como ele pode ser aplicado a nossa vida. Aqui estão todos os artigos da série:
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o Existencialismo e a Ansiedade
Existencialismo e a Depressão (que Você está lendo isso agora)
Mais artigos para vir…
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a Depressão nos Estados Unidos

Antes de eu mergulhar mais a fundo como filosofia existencialista pode ajudar com a depressão, vamos dar uma olhada em alguns fatos sobre a depressão nos Estados Unidos. Neste caso, eu vou estar olhando para a depressão maior.De acordo com o Instituto Nacional de saúde Mental, a depressão maior é um dos transtornos mentais mais comuns nos Estados Unidos.Estima-se que 16,2 milhões de adultos (6,7% dos adultos dos EUA) tiveram pelo menos um episódio depressivo maior. A depressão maior foi mais prevalente entre a multidão mais jovem, com 10,9% das pessoas de 18 a 25 anos experimentando pelo menos um episódio depressivo maior. Cerca de um em cada oito americanos toma antidepressivos.

claro, estes são apenas os casos relatados. Os casos reais de depressão podem ser muito maiores do que os relatados, pois as pessoas podem ter vergonha de mencionar que sofrem de depressão. Particularmente os homens enfrentam essa questão, em que há uma pressão social significativa para que os homens ajam estóicos diante do sofrimento.Em qualquer caso, a evidência é bastante clara: a depressão é uma questão massiva nos Estados Unidos. Então, o que há para fazer sobre isso?

os pensamentos de Kierkegaard sobre depressão

o filósofo existencialista Søren Kierkegaard escreveu bastante sobre o tema da depressão. Kierkegaard pode ter chegado muito de sua inspiração para sua escrita como resultado de sua depressão, e Kierkegaard, também acreditava que a depressão era a causa de belas obras de arte.

em ou / ou Kierkegaard escreve:

“o que é um poeta? Uma pessoa infeliz que esconde profunda angústia em seu coração, mas cujos lábios são tão formados que, à medida que Suspiros e gritos passam sobre eles, soam como uma bela música. É com ele como com os pobres desgraçados do touro de Bronze de Falaris, que foram lentamente torturados em fogo lento; seus gritos não conseguiram alcançar os ouvidos do Tirano para aterrorizá-lo; para ele soou como música doce”

Sobre o efeito deletério que a depressão tem sobre as pessoas, Kierkegaard escreve que a depressão”, privou-nos de coragem para o comando, a coragem de obedecer, o poder de agir, a confiança, a esperança.Kierkegaard lista claramente os efeitos massivamente negativos que a depressão pode ter sobre as pessoas. Quando uma pessoa está deprimida, torna-se difícil para ela ter coragem e capacidade de agir, e muitos dos pensamentos da pessoa são obscurecidos pela negatividade. A ideia de ser um líder ou seguir o que os outros nos dizem para fazer está praticamente fora de questão.Kierkegaard experimentou repetidos casos de episódios depressivos durante sua vida. Em seu livro ou/ou, Kierkegaard Escreve: “a depressão é a amante mais fiel que conheci — não é de admirar, então, que eu devolva o amor.O que Kierkegaard está realmente tentando mostrar aqui é como algumas pessoas se permitem ser definidas por sua depressão — eventualmente, sua depressão é a maior parte de sua identidade.

minha experiência com depressão

tenho experiência com depressão. Cerca de um ano atrás, enquanto frequentava a Universidade, experimentei um surto de depressão inexplicável por algumas semanas. Durante esse período, foi difícil para mim estudar e até comer. Decidi frequentar a academia e correr na esteira por uma hora todos os dias. Após cerca de um mês, a sensação de depressão desapareceu tão inexplicavelmente quanto surgiu. Mas aquelas poucas semanas pareciam um inferno.

escrevo sobre minha experiência com depressão por vários motivos.Primeiro, para mostrar que eu realmente tenho experiência com isso e não estou simplesmente escrevendo sobre depressão como se fosse algum conceito abstrato para mim que apenas outras pessoas experimentam.

em Segundo lugar, eu acho que há essa tendência de social media para (especialmente jovens) empresários para dar uma falsa impressão de suas vidas, onde eles estão constantemente “esmagando-o” 24/7, dirigindo carros exóticos e viajar para locais exóticos, e fazendo enormes quantidades de dinheiro de renda passiva. O empreendedorismo e o trabalho na criação / construção de um negócio não são tão glamorosos ou lisonjeiros quanto geralmente são retratados nas mídias sociais. Gostaria que mais pessoas soubessem disso.

por que eu experimentei depressão? Ainda não tenho certeza. Kierkegaard aborda esta questão de não entender de onde vem a depressão, e em qualquer/ou ele escreve:

“há algo inexplicável na depressão. Uma pessoa com tristeza ou preocupação sabe por que ele se preocupa ou se preocupa. Se uma pessoa deprimida é questionada Qual é o motivo, o que é que pesa sobre ele, ele responderá: Não sei, não posso explicar. Aí está a ausência de limites da depressão.”Lidar com a depressão pode não ter muita escolha em como nos sentimos em um determinado momento, mas temos controle e responsabilidade pela maneira como nos relacionamos com esses sentimentos.

uma das principais questões é quantas pessoas lidam com tristeza e depressão. Em” a perda da tristeza”, os autores Allan Horwitz e Jerome Wakefield afirmam que, com a medicalização de quase tudo, chegamos a tratar a tristeza comum como se fosse uma doença depressiva.Às vezes, a tristeza é a resposta adequada a eventos, como a tristeza pela morte de um ente querido ou ter alguém de quem você gosta de deixá-lo. Estar triste não significa que haja algo errado com você. Significa apenas que você é humano.Kierkegaard acreditava que a depressão se transforma em desespero — em uma doença espiritual-somente quando nos permitimos ser definidos pela depressão. Se você se permitir ser definido e engolido pela depressão, você desiste de suas aspirações morais e espirituais. Isso é desespero, não depressão. Você deve ter cuidado com o desespero, não com a depressão.

Tim Farrington escreveu uma vez: “It is…in o abraço de nossa própria futilidade percebida que a verdadeira liberdade vem.”Às vezes, o melhor que podemos fazer é simplesmente nos render ao que percebemos como fútil e marchar em frente. E o que é melhor do que nada

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