Styczeń 29, 2010 • Piłka nożna
Kevin Halburian

jednym z naszych głównych przekonań jako drużyny piłkarskiej jest to, że nasza drużyna punt-block może coś zmienić. Nazywamy tę drużynę „setkami”. wywiera nacisk na każde uderzenie z 10-osobowym frontem, ale nie staramy się blokować każdego rzutu. Chcemy tylko, żeby tam było zagrożenie.

Gol ” 100 ” pozostaje ten sam-blokuj każdy punkt, bramkę lub dodatkowy punkt. Chcemy, aby gracze byli szybcy i szybcy. Szukamy linebackerów i fullbacków dla czterech i pięciu pozycji oraz typów drugorzędnych dla jednej, dwóch i trzech pozycji. Nasi najlepsi ludzie to dwójki.

piłkarze, głodni, agresywni gracze, którzy sprzedają się, aby zablokować kopnięcie, są koniecznością. Nie ma miejsca dla bohaterów, którzy szukają tylko trochę czasu na grę.

błąd lub duża gra na puncie może oznaczać różnicę między wygraną a przegraną. Uważa się za zaszczyt i przywilej, aby ” 100.”

5DEC06_HALBURIAN_DIA1.jpg

DIAGRAM 1: to pokazuje nasz skład przeciwko formacji spread. Naszych 10 liniowców ustawionych jest w trzypunktowej pozycji z wewnętrzną ręką w dół i wewnętrzną stopą do tyłu. Wszystkie są zacienione na zewnętrznych ramionach blokerów przed nimi, a wszystkie są całkowicie skupione na piłce.

najważniejsze są trzy pierwsze kroki wyjazdu. Gdy piłka jest pstryknięta, chcemy, aby jechali twardo tylną stopą i rozdzielili stopy swojego człowieka.

drugi krok jest w luce zewnętrznej. Nazywamy to” chudym ” krokiem. Chcemy, aby były prostopadłe do LOS, obracając biodra w szczelinę i zwrócone w środek.

trzeci krok to ruch „przez”, z rusherem oczyszczającym bloker techniką pływania, a następnie przyspieszającym na prostej drodze do gracza.

codziennie ćwiczymy punt returns, przechodzimy pięć ćwiczeń z udziałem wszystkich trenerów. Każdy z nich skupia się na przypisanej grupie. Im więcej oczu mamy na wiertło, tym lepszy wynik.

trzyetapowe ćwiczenia kontra pełna drużyna puntowa

wszyscy gracze przyjmują swoje postawy.

kiedy trener krzyczy ” jeden!”każdy gracz robi swój pierwszy krok, rozszczepiając stopy swojego cienia. Na „dwójce” wszyscy gracze robią swój chudy krok w swoją lukę. Na” trzy ” 10 graczy pływa i oczyszcza blokery. Powtarza się to pięć razy.

podczas wszystkich kroków trenerzy sprawdzają każdego zawodnika pod kątem właściwej techniki. Uwaga: nie spiesz się z krokami.

DIAGRAM 2: Solo blocking vs. full punt team.

5DEC06_HALBURIAN_DIA2.jpg z każdym graczem w odpowiedniej pozycji, środek symuluje 10 uderzeń. Począwszy od L1, drużyna block przechodzi z pełną prędkością przez linię, pojedynczo, stosując odpowiednią technikę i blokując punt kopnięty przez trenera.

jeśli to w ogóle możliwe, gracz / trener powinien mieć 10 piłek, aby każdy gracz mógł poczuć się jak blok. Mamy menedżera lub innego gracza, który wręcza trenerowi piłkę nożną po każdym bloku. To wiertło powtarza się dwa razy, od lewej do prawej, a następnie od prawej do lewej.

podkreślamy cztery punkty coachingowe:

  1. przejedź przez punkt blokowy, jeden Jard przed stopą kopacza. Nie nurkuj. To sprawia, że tracisz kontrolę nad swoim ciałem.
  2. ręce skrzyżowane na nadgarstkach na wysokości talii, wyprostowane. Często widzę kopnięcia, które powinny być zablokowane, ponieważ ramiona rushera były w pobliżu głowy i ramion, a piłka weszła pod spodem.
  3. gdy piłka zostanie zablokowana, zgarnij ją i zdobądź. Nie spadnij na piłkę, jeśli pozostanie za LOS. Jeśli piłka wykracza poza LOS, nie dotykaj jej.
  4. nie spiesz się z wiertłem. Pozwól każdemu graczowi ukończyć blok i odzyskanie, zanim przejdziesz do następnego gracza. Podczas tego ćwiczenia, niech drużyna punt pozostać w swojej pozycji i nie blokować.

schemat 3: Ls i Rs. W tym ćwiczeniu środek symuluje dwa zatrzaski. Drużyna punt ponownie pozostaje w swojej pozycji i nie blokuje drużyny „100”. Na pierwszym snap, L1 do L5 przejść pełną prędkością, aby zablokować punt kopnięty przez trenera. Na drugim snap, R1 do R5 iść pełną prędkością, aby zablokować punt kopnięty przez trenera.

5DEC06_HALBURIAN_DIA3.jpg

dwa ważne punkty coachingowe dla tego ćwiczenia:

  1. spraw, aby wszystkie LS przekroczyły kopaną stopę gracza i zakończyły się na prawej stronie gracza. Wszystkie Rs muszą przejść i skończyć po lewej stronie gracza.
  2. gdy kopnięcie zostanie zablokowane i odzyskane, gracz, który je odzyskał, krzyczy ” peel!”aby ostrzec swoich kolegów z drużyny, aby skręcili i zablokowali.

DIAGRAM 4: wszystko na raz.

5DEC06_HALBURIAN_DIA4.jpg

centrum symuluje jedno uderzenie, a drużyna punt ponownie pozostaje w swojej pozycji i nie blokuje się. Na ruch piłki, zespół” 100s ” idzie wszystko razem z odpowiednią techniką i blokuje punt kopnięty przez trenera. Gdy piłka jest zablokowana, chcemy zgarnąć i zdobyć.

DIAGRAM 5: Full Tilt.

5DEC06_HALBURIAN_DIA5.jpg

blokowanie na żywo przez punt team I full speed rush przez „100s.” Istnieje pięć żywych puntów. Celem ćwiczenia jest zablokowanie trzech z pięciu.

podczas tych wszystkich ćwiczeń, nasz gracz kopie do naszego głównego powracającego na bocznym polu. Ten ostatni będzie fair-złapać pierwsze pięć punt, a następnie symulować powrót z kolejnych pięciu. Po ich zakończeniu zmienia fair catch I return.

połączenia zwrotne

pokazujemy 10-osobowy front w każdej sytuacji zwrotnej. Z tego 10-osobowego frontu możemy wpaść w kilka różnych schematów. Jeśli chcemy ustawić zwrot, Nasz telefon będzie ” wstrzymanie.”Front atakuje zewnętrzne ramię ich cienia i prowadzi go do środka. Chcemy stworzyć „stos” w środku.

L2 i R2 zacieniają wewnętrzne ramię strzelców i zmuszają ich do zwolnienia na zewnątrz. Nadal pozostają w środku i zmuszają artylerzystów do odsunięcia się od linii bocznej.

L5 i R5 drop i pomóż wykopać strzelców. Powracający atakuje środek pola po złapaniu, a następnie rzuca się w linię boczną. (Patrz Rysunek 3).

drugi zwrot nazywa się ” bracket hold-up.”Dla jedynek, trójek i czwórek jest to ta sama technika Co hold-up. Atakują zewnętrzne ramię swojego cienia i tworzą stos.

wspornik pochodzi z piątki i dwójki, a strzelcy z zewnątrz. Piątki są na zewnętrznym ramieniu strzelców, a dwójki na wewnętrznym ramieniu. Ich zadaniem jest zagłuszyć strzelca i nie wypuścić go z LOS.

zadaniem powracającego jest łapanie piłki i unikanie pierwszego chwytacza, Zwykle długiego snappera, a następnie atakowanie linii bocznej. Niektóre z najlepszych bitew w praktyce nadeszły, gdy odizolowaliśmy drabinkę i strzelców, aby sprawdzić, czy strzelcy mogą zejść z linii i zejść z boiska. W tych bitwach pojawia się wiele dumy z samego siebie. (Patrz Rysunek 4).

z formacji bracket mamy kolejne wywołanie bloku ” bracket-creep-block.”Wspornik dotyczy piątek. Używają tej samej techniki, co w uchwycie uchwytu. Pełzanie dotyczy dwójek. Podczas kadencji dwójki powoli przesuwają się w kierunku środka i atakują róg LOS i idą do bloku. Blok dotyczy jedynek, trójek i czwórek. Używają technik blokowych, aby zaatakować piłkę. (Patrz Rysunek 5).

w sytuacjach krótkookresowych, lub jeśli myślimy, że nadchodzi falsyfikat, wezwanie brzmiałoby ” 115.”Jedynki i piątki cofają się (przy pierwszym dźwięku)do około 3 jardów od LOS. Ci grają w pojedynkę z ciasnymi końcami, podczas gdy piątki decydują o pozycji lb. Trójki i czwórki grają techniką hold-up. (Patrz rysunek 6).

5DEC06_HALBURIAN_DIA6.jpg
rycina 6

ostatnie połączenie, którego używamy, nazywa się „twist”, gra dwuosobowa, która może być używana w dowolnym miejscu wzdłuż linii. Przeciwko formacji spread-punt, nasze wezwanie byłoby wewnętrznym zwrotem akcji. Przykłady: 154 lub 143.

przeciwko ciasnej formacji, nasze wezwanie byłoby zewnętrznym zwrotem akcji. Przykłady: 121 lub 132. Zastosowana technika jest taka sama dla każdego połączenia.

użyjmy przykładu 154 twist. Druga liczba, 5, mówi piątkom, że muszą zaatakować strażników, zamiast pływać po środku. Lekko dostosowują swoje ustawienie, przesuwając się do luki straży/środka.

trzecia Liczba, 4, mówi czwórkom, że są twist. Muszą dostosować swoje ustawienie do głowy na straży i krok w tył linii walki. Na pstryknięcie, piątki wykopują strażników, a czwórki spadają z biodra piątki do luki Straż/centrum. Trójki, dwójki i jedynki używają tej samej techniki co w bloku. (Patrz rysunek 7).

5DEC06_HALBURIAN_DIA7.jpg
rycina 7

Kevin Halburian jest byłym koordynatorem zespołów specjalnych w Colonie High School w Albany w stanie Nowy Jork.

Tagi: coaching, coaching piłkarski, piłka nożna, punt, drużyny specjalne

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.