74shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • Flipboard
  • Mix
długi smoothie pin

ten pyszny Azjatycki owoc sprawia, że najdoskonalszy wegański jesienny smoothie. To trwa mniej niż 10 minut, aby ubijać przy użyciu tylko 7 składników.

smoothie z 3 persimmons na tkaninie

jeśli jesteś fanem persimmons, pokochasz ten smoothie, jest smaczny, sezonowy i całkowicie bezmleczny. Ten koktajl jest pełen odżywienia i optymalnego poziomu błonnika, aby pomóc utrzymać całe ciało.

chociaż nie lubię zimnej pogody, Lubię całą gamę owoców i warzyw, które supermarkety lubią magazynować. Jednym z moich ulubionych jesiennych owoców jest persimmons, percy co?

powtarzam PERSIMMON, a nawet więcej jako przepis na koktajl z persimmon. Też miałam ten owocowy wyraz twarzy kilka lat temu.

co to jest persimmon?

na poważnie, owoce persimmon są jasnożółte / pomarańczowe, owalne, gładkie i bardzo soczyste, gdy dojrzeją.

owoc pochodzi ze wschodniej Azji i jest popularny wśród półkuli zachodniej w chłodniejszych miesiącach. Istnieje kilka gatunków persimmon, w tym

  • owoce Sharon
  • Fuyu
  • Hachiya
  • czekolada persimmon
  • Tanenashi

smoothie w przezroczystej słomce

powód, aby ten koktajl

  • to świetny sposób na włączenie sezonowych owoców
  • Idealny na jesień/zimę
  • przygotowanie zajmuje mniej niż 10 minut
  • odpowiedni dla tych, którzy są weganami/bezmleczni/nietolerancyjni laktozy/paleo/całe 30
  • jest naturalnie słodki
  • zawiera tylko 7 składników

kroki

Dodaj wszystkie składniki do szybkiego blendera i uzyskaj gładką konsystencję.

uwagi i wskazówki

  • Użyj dowolnego gatunku persimmon, aby zrobić ten przepis, będzie działał niezależnie od tego, którego z nich używasz.
  • aby uzyskać super słodkie wyniki, pozwól persimmonowi dojrzeć, aż będzie miękki i prawie w momencie pęknięcia.
  • Persimmon gdy firma nie są takie słodkie, więc należy o tym pamiętać
  • możesz dodać dodatkowe orzechy/ziarna do smoothie lub nawet przekształcić przepis w grubą miskę smoothie
  • użyj innego mleka roślinnego, takiego jak mleko kokosowe lub nerkowca, jeśli chcesz.

napowietrzne smoothie strzał na tkaninie

więcej przepisów na smoothie

**nie zapomnij skomentować poniżej i oceń gwiazdkę, jeśli wypróbowałeś moje przepisy. Facebook i Instagram lubię też przypinać na Pintereście, gdzie można znaleźć więcej niesamowitych przepisów.**

smoothie z 2 persimmons

Persimmon Smoothie (Wegańskie)

ten pyszny persimmon jest przyjazny dla wegan i trwa mniej niż 10 minut, aby.
5 od 6 głosów

Print Pin

kurs: Drink
Kuchnia: Amerykańska

czas przygotowania: 1 minuta
Czas całkowity: 1 minuta

porcje: 2 porcje
kalorie: 179kcal
Autor: Charla

Składniki

  • ▢ 2 persimmon
  • ▢ 1 szklanka mleka migdałowego lub innego roślinnego mleka
  • ▢ ½ zamrożonego banana
  • ▢ 4 medjool chcesz dodatkowo
  • ▢ ¼ łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • ▢ ¼ łyżeczki cynamonu
  • ▢ ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej

instrukcje

  • wszystkie składniki do blendera i блицу do uzyskania jednolitej konsystencji.

uwagi

  • Użyj dowolnego gatunku persimmon, aby ten przepis, będzie działać niezależnie od tego, którego z nich używasz.
  • aby uzyskać super słodkie wyniki, pozwól persimmonowi dojrzeć, aż będzie miękki i prawie w momencie pęknięcia.
  • Persimmon gdy firma nie są takie słodkie, więc należy o tym pamiętać
  • możesz dodać dodatkowe orzechy/ziarna do smoothie lub nawet przekształcić przepis w grubą miskę smoothie
  • użyj innego mleka roślinnego, takiego jak mleko kokosowe lub nerkowca, jeśli chcesz.

Nutrition

Calories: 179kcal | Carbohydrates: 44g | Protein: 2g | Fat: 2g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 163mg | Potassium: 440mg | Fiber: 4g | Sugar: 36g | Vitamin A: 72IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 181mg | Iron: 1mg
Tried this Recipe? Tag me Today!Mention @ThatGirlCooksHealthy or tag #ThatGirlCooksHealthy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.