pierwotnie opublikowane przez Christopher Durr na Lipiec 11th 2018 4,319 czytań

zdjęcie z Unsplash

Uwaga: Ten artykuł jest jednym z serii artykułów na temat filozofii egzystencjalizmu i tego, jak można go zastosować w naszym życiu. Oto wszystkie artykuły z serii:
_________________________________
egzystencjalizm i lęk
egzystencjalizm i depresja (właśnie to czytasz)
kolejne artykuły…
_____________________________

depresja w Stanach Zjednoczonych

zanim zagłębię się w to, jak filozofia egzystencjalistyczna może pomóc w depresji, rzućmy okiem na kilka faktów na temat depresji w Stanach Zjednoczonych. W tym przypadku będę miał do czynienia z poważną depresją.

według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego poważna depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych w Stanach Zjednoczonych.

szacuje się, że 16,2 miliona dorosłych (6,7% dorosłych w USA) miało co najmniej jeden poważny epizod depresyjny. Duża depresja była najbardziej rozpowszechniona wśród młodych ludzi, a 10,9% osób w wieku 18-25 lat doświadczyło co najmniej jednego poważnego epizodu depresji. Co ósmy Amerykanin bierze antydepresanty.

oczywiście są to tylko zgłoszone przypadki. Rzeczywiste przypadki depresji może być znacznie wyższa niż zgłaszane, jak ludzie mogą być zbyt zakłopotany wspomnieć, że cierpią na depresję. Szczególnie mężczyźni stoją przed tym problemem, w którym istnieje znacząca presja społeczna, aby mężczyźni działali stoicko w obliczu cierpienia.

w każdym razie dowody są dość jasne: depresja jest ogromnym problemem w Stanach Zjednoczonych. Więc co można z tym zrobić?

myśli Kierkegaarda na temat depresji

Egzystencjalistyczny filozof Søren Kierkegaard napisał dość obszernie na temat depresji. Kierkegaard mógł czerpać wiele inspiracji do pisania w wyniku depresji, a Kierkegaard uważał również, że depresja jest przyczyną pięknych dzieł sztuki.

Kierkegaard pisze:

„Co to jest poeta? Nieszczęśliwa osoba, która ukrywa głębokie cierpienie w sercu, ale której usta są tak ukształtowane, że gdy westchnienia i płacz przechodzą nad nimi, brzmią jak piękna muzyka. Podobnie jak w przypadku biednych Nędzników z brązowego byka Phalarisa, którzy byli powoli torturowani przez powolny ogień; ich krzyki nie mogły dotrzeć do uszu tyrana, aby go przerazić; dla niego brzmiały jak słodka muzyka”

Kierkegaard pisze, że depresja ” pozbawiła nas odwagi do dowodzenia, odwagi do posłuszeństwa, siły do działania, zaufania do nadziei.”

Kierkegaard wyraźnie wymienia masowo negatywne skutki, jakie depresja może mieć na ludzi. Kiedy osoba jest przygnębiona, trudno jest jej mieć odwagę i zdolność do działania, a wiele myśli tej osoby jest przysłoniętych negatywnością. Idea bycia liderem lub podążania za tym, co mówią nam inni, jest praktycznie wykluczona.

Kierkegaard doświadczył powtarzających się epizodów depresyjnych za życia. W swojej książce albo/albo Kierkegaard pisze: „depresja jest najwierniejszą kochanką, jaką znałem-nic więc dziwnego, że odwzajemniam miłość.”

Kierkegaard naprawdę stara się pokazać, jak niektórzy ludzie pozwalają sobie na definiowanie się przez depresję-w końcu ich depresja to większość ich tożsamości.

moje doświadczenie z depresją

mam doświadczenie z depresją. Około rok temu, podczas studiów, doświadczyłem ataku niewytłumaczalnej depresji przez kilka tygodni. W tym czasie trudno było mi się uczyć, a nawet jeść. Postanowiłem chodzić na siłownię i biegać na bieżni codziennie przez godzinę. Po około miesiącu uczucie depresji zniknęło tak niewytłumaczalnie, jak powstało. Ale te kilka tygodni czułem się jak piekło.

piszę o moich doświadczeniach z depresją z kilku powodów.

po pierwsze, aby pokazać, że faktycznie mam z tym doświadczenie i nie piszę po prostu o depresji, jakby to była dla mnie jakaś abstrakcyjna koncepcja, której doświadczają tylko inni ludzie.

po drugie, myślę, że istnieje tendencja w mediach społecznościowych (szczególnie dla młodych) przedsiębiorców, aby robić fałszywe wrażenie swojego życia, gdzie nieustannie „miażdżą je” 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, jeżdżąc egzotycznymi samochodami i podróżując do egzotycznych miejsc i zarabiając ogromne kwoty z pasywnego dochodu. Przedsiębiorczość i praca nad tworzeniem / budowaniem firmy nie jest tak efektowna lub pochlebna, jak zwykle jest przedstawiana w mediach społecznościowych. Szkoda, że więcej ludzi o tym nie wie.

dlaczego odczuwam depresję? Nadal nie jestem pewna. Kierkegaard odnosi się do problemu nie zrozumienia, skąd bierze się depresja, i w Albo/lub pisze:

” jest coś niewytłumaczalnego w depresji. Osoba z smutkiem lub zmartwieniem wie, dlaczego smutek lub zmartwienie. Jeśli osoba w depresji zostanie zapytana, jaki jest powód, co go obciąża, odpowie: Nie wiem, nie potrafię tego wyjaśnić. Na tym polega nieograniczoność depresji.”

radzenie sobie z depresją

możemy nie mieć dużego wyboru w tym, jak się czujemy w danym momencie, ale mamy kontrolę i odpowiedzialność za sposób, w jaki odnosimy się do tych uczuć.

jednym z głównych problemów jest to, jak wiele osób ma do czynienia ze smutkiem i depresją. W” the Loss of Sadness ” autorzy Allan Horwitz i Jerome Wakefield twierdzą, że dzięki medykalizacji prawie wszystkiego doszliśmy do leczenia zwykłego smutku, jakby był to choroba depresyjna.

czasami smutek jest właściwą odpowiedzią na wydarzenia, takie jak smutek po śmierci ukochanej osoby lub opuszczenie Cię przez kogoś, na kim ci zależy. Bycie smutnym nie oznacza, że coś jest z tobą nie tak. To znaczy, że jesteś człowiekiem.

Kierkegaard wierzył, że depresja przekształca się w rozpacz — w chorobę duchową — tylko wtedy, gdy pozwolimy, by depresja nas definiowała. Jeśli pozwolicie sobie zostać zdefiniowanymi i pochłoniętymi przez depresję, porzucicie swoje moralne i duchowe aspiracje. To jest rozpacz, nie depresja. Powinieneś uważać na rozpacz, a nie depresję.

Tim Farrington napisał kiedyś: „to is…in objęcie naszej własnej bezsensowności, że przychodzi prawdziwa wolność.”

czasami najlepsze, co możemy zrobić, to po prostu poddać się temu, co postrzegamy jako daremne i iść naprzód. A to lepsze niż nic

Tagi

Dołącz do Hacker Noon

Utwórz darmowe konto, aby odblokować niestandardowe wrażenia z czytania.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.