verzorg uw huid en haar

afbeelding :

in dit artikel

beginnen we met het goede nieuws. De niet-zo-mooie veranderingen die je ziet in je huid en haar na de zwangerschap zijn meestal tijdelijk en zullen op zichzelf, te zijner tijd, weer normaal worden.Huidverzorging na de zwangerschap neemt vaak een achterbank als je kleintje wordt uw middelpunt van de aandacht.

haar en huid gaan door een heleboel veranderingen tijdens en na de zwangerschap. Sommige vrouwen ervaren acne, pigmentatie, striae, puff ogen, donkere kringen en haaruitval, terwijl anderen hebben de zwangerschap gloed die bij hen blijft gedurende.

zodra uw baby arriveert, heeft u op de meeste dagen weinig tijd meer voor uzelf. Maar probeer 10 minuten van je tijd te nemen om je huid en haar er geweldig uit te laten zien. Hier is onze kleine beauty guide voor post zwangerschap huidverzorging!

veranderingen die u in uw haar en huid ziet wat deze betekenen

terwijl u zwanger bent, zult u veel veranderingen in uw huid en haar zien. Dit is wat er werkelijk gebeurt:

a. haar:

dit is wat uw haar doormaakt:

1. Haaruitval:

Dit is een van de meest voorkomende problemen die u rond de 3e tot 4e maand na de bevalling zal achtervolgen.

  • tijdens de dracht bevindt het haar zich in de groeifase en wordt het dalende Stadium vertraagd.
  • dankzij de stijging van de hormoonspiegels tijdens de zwangerschap zou u weelderig luxueus haar hebben gehad.
  • na de bevalling worden de hormoonspiegels weer normaal en wordt de normale haarcyclus hervat.
  • daarom zult u een fase doormaken waarin u veel haar verliest, wat ongebruikelijk lijkt, maar volkomen normaal is. Maak je geen zorgen, je wordt niet kaal!
  • dit haarverlies is tijdelijk en u zult uw haartextuur 6 tot 12 maanden na de bevalling weer normaal zien worden.

b. huid:

hier is wat uw huid doormaakt en hoe u het beste kunt beheren. Huidverzorging na de zwangerschap vraagt iets meer aandacht:

1. Acne:

tijdens de zwangerschap hoge progesteronspiegels kunnen ertoe leiden dat de huid overmatig vet wordt, wat resulteert in acne-uitbarstingen. Na de zwangerschap, als gevolg van veranderingen in hormoonspiegels, kunt u breken in acne, zelfs als uw huid duidelijk was tijdens uw zwangerschap.

2. Pigmentatie:

pigmentatie of melasma is de donkere vlek of vlekken op uw huid. Deze worden veroorzaakt toe te schrijven aan hoge niveaus van oestrogeen en progesteron tijdens zwangerschap. Donkere vlekken op uw lichaam of de lijn die onder uw buik loopt zal verdwijnen op zijn eigen post-levering.

3. Donkere kringen en gezwollen ogen:

deze worden veroorzaakt door veranderingen in hormoonspiegels en het gebrek aan slaap na de bevalling. Je ogen hebben de neiging om de vermoeidheid te tonen die je lichaam ervaart in de vorm van opgeblazen ogen of donkere kringen.

4. Striae:

striae zijn vaak een van de meest hardnekkige om van af te komen. Zoals de naam al zegt, wordt het veroorzaakt door het uitrekken van de huid. Als gevolg van de plotselinge samentrekking van de huid na de geboorte, de huid ontwikkelt kleine tranen, waardoor het te krijgen gekreukt in bepaalde gebieden. Deze worden meestal gevonden in de borst, maag, billen, dijen, en achter de knie gebieden.

Hoe Haar-En Huidproblemen Te Verminderen?

hier zijn enkele effectieve manieren voor huidverzorging na de bevalling:

a. haar:

dus hoe kunt u het haarverlies onder controle houden? Het volgen van deze 6 eenvoudige tips zorgt ervoor dat u het haarverlies onder controle houdt:

1. Gezond eten:

  • zorg ervoor dat uw dieet rijk is aan voedingsmiddelen die antioxidanten
  • bevatten sommige goede voedingsmiddelen voor dezelfde zijn aardbei, appels, rajma, pruimen, enz.
  • de antioxidanten helpen de wortels te versterken.

2. Houd uw hoofdhuid en haar schoon:

  • was uw hoofdhuid met een zachte anti-haaruitval shampoo.
  • conditioneer uw haar om breuk te voorkomen.
  • als u weinig tijd heeft, breng dan een leave-in conditioner aan.

3. Vermijd Trekken En Binden Haar:

  • Houd uw haar niet strak vastgebonden, omdat dit uw hoofdhuid en haar zal belasten.
  • hierdoor valt uw haar gemakkelijk uit.

4. Vitamine-supplementen:

  • uw post zwangerschap lichaam zal een aantal supplementen nodig om u te helpen terug te krijgen uw kracht.Zorg ervoor dat u uw vitamines zoals vitamine B en C regelmatig inneemt om voller haar te houden.

5. Chemische behandelingen:

  • vermijd kleuren, rechttrekken en permen van uw haar, omdat dit kan leiden tot haaruitval.
  • ook zijn deze behandelingen onderhoudsvriendelijk, dus tenzij u echt een van deze behandelingen voor een speciale gelegenheid moet laten doen, is het het beste om er een tijdje van weg te blijven.

6. Krijg een geweldig kort kapsel:

  • als je veel haar verliest, ga dan naar de kapper en houd het kort.
  • uw haar zal er voller uitzien en de nieuwe look zal uw geest hoog houden!

B. huid:

om uw baby-glow intact te houden, zijn hier enkele tips om huidproblemen zowel tijdens als na de zwangerschap te verminderen:

1. Voor Acne:

  • Reinig uw gezicht tweemaal daags met een milde reiniger.
  • Breng ’s ochtends en’ s avonds een lichte, olievrije moisturizer aan.
  • u kunt eenmaal per week een milde scrub met kleine zachte korrels gebruiken.
  • gebruik producten met milde of natuurlijke ingrediënten zoals Aloë Vera en eucalyptus.

2. Voor pigmentatie:

  • de vlekken op je gezicht zullen ook lichter worden en zullen waarschijnlijk verdwijnen na een jaar na de geboorte.
  • om ervoor te zorgen dat u de pigmentatie niet verergert of nieuwe vlekken krijgt, moet u ervoor zorgen dat u dagelijks een zonnebrandcrème gebruikt, zelfs als u de neiging hebt binnen te blijven.
  • als u overdag binnen blijft, gebruik dan een zonnebrandcrème met SPF 15.
  • als u langer dan 10 minuten buiten stapt, gebruik dan SPF 30 of SPF 50 en bedek uw huid zoveel mogelijk.
  • gebruik als dagelijkse moisturizer een vochtinbrengende crème die speciaal is gemaakt voor de gepigmenteerde huid.

3. Voor Donkere Kringen en gezwollen ogen:

  • zorg ervoor dat u minstens 8 glazen water drinkt en een gezond dieet heeft.
  • slapen wanneer de baby slaapt, hoewel het vreemd kan voelen om meerdere keren per dag korte dutjes te slapen, is dit de beste manier om wat goede slaap en rust te krijgen.
  • breng een gereputeerde oogcrème van het merk aan, speciaal gericht op donkere kringen en gezwollen ogen.

4. Voor striae:

  • de sleutel is om te voorkomen dat striae in de eerste plaats, dus zodra je weet dat je zwanger bent, beginnen met behulp van een moisturizer rijk aan olijfolie of een anti-striae crème in de probleemgebieden om zich te concentreren op je buik en borsten.
  • u kunt ook uw buik en borsten regelmatig met olijfolie masseren om ze gehydrateerd te houden en striae te voorkomen.
  • na de geboorte, als u striae heeft ontwikkeld, gebruik dan een gerenommeerde anti-striae crème op de getroffen gebieden.
  • een van de belangrijkste maatregelen voor het verminderen van striae is een gezond dieet en lichaamsbeweging.
  • na controle bij uw arts kunt u beginnen met een vorm van lichaamsbeweging zoals stevig wandelen, lichte oefeningen of yoga om u te helpen de striae te verminderen.
Afbeelding:

Afbeelding:

5 snelle stappen om eruit te zien als de Super moeder Je bent

zelfs als je een geweldige huid hebt na de geboorte, is het het beste om je huid regelmatig te verzorgen om er niet vermoeid uit te zien. Huidverzorging na de bevalling is belangrijk.Volg dit 5 stappen snelle dagelijkse regime voor uw huid en haar te blijven uitzien als een Supermom:

1. Reinigen: gebruik twee keer per dag een milde reiniger om je huid schoon en fris te houden.

2. Hydrateren: Breng twee keer per dag een lichtgewicht moisturizer aan om uw huid gehydrateerd en soepel te houden. Gebruik een aparte oogcrème voor donkere kringen of gezwollen ogen.

3. Beschermen: Bescherm uw huid tegen de zon met behulp van een zonnebrandcrème. Het helpt ook om acne en pigmentatie weg te houden.

4. Exfoliate: eenmaal per week, gebruik een milde scrub met zachte korrels om de dode cellen van uw huid te verwijderen. Het helpt om donkere vlekken te verlichten en ook acne te verminderen.

5. Haarverzorging: was uw haar twee of drie keer per week met een anti-haaruitval shampoo en vergeet niet te conditioneren.

bezoek en deel uw zorgen met uw arts als u last heeft van huid-of haarproblemen. U kunt medische hulp nodig hebben als het probleem ernstig is.

de sleutel tot een gezonde huid en haar na de zwangerschap is om kalm, gelukkig en stressvrij te blijven! Geniet van je tijd als moeder en laat je lichaam op natuurlijke wijze herstellen.

vergeet niet uw verhalen met ons mama ‘ s te delen.

Aanbevolen Artikel:

  • 9 Effectieve Buik-Huid het Aanhalen Tips Post Zwangerschap
  • 8 Effectieve Manieren Om de Zorg Van Uw Huid na de Oplevering
  • 7 Nuttige Tips Te Verminderen Huid Donkerder Tijdens de Zwangerschap
  • De Enige Maat Haargroei Oplossing In India
  • Doctor Goedgekeurd Ayurvedische Regime Voor Dik Haar Groei
  • India ‘ s Alleen op Maat Ayurvedische Hair Care Regime

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.