Acupunctuur

leef je leven, schrijf goed, Bewerk vaak. Een van mijn favoriete citaten tot nu toe. Waarom? Omdat het laat zien dat je altijd de mogelijkheid hebt om je leven te veranderen door wat je dagelijks doet. Soms is het kiezen om te negeren wat anderen verwachten en om iets te doen dat je denkt dat het beste is in plaats daarvan. In wezen, leven op je eigen voorwaarden en doen wat je denkt dat het beste is.

dus waarom deel ik dit citaat? Omdat het het enige is dat me heeft geholpen en nog steeds helpt. In feite, ik onlangs nam deze mentaliteit in gedachten toen ik koos voor acupunctuur in plaats van het volgen van de westerse geneeskunde. En ik wilde wat delen over mijn ervaring, zodat je een beter idee hebt van wat het is, zodat je kunt beslissen of je je leven wilt “bewerken” en er een beetje acupunctuur in wilt doen.

Maar Wat Is Acupunctuur?

voor degenen die niet vertrouwd zijn met de praktijk, is acupunctuur een techniek waarbij beoefenaars specifieke punten op het lichaam stimuleren door dunne naalden in de huid te steken. Het is een praktijk die wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, en voor velen wordt het gezien als een alternatief voor de westerse geneeskunde. Sommigen hebben het gebruikt om chronische pijn te verminderen, stress te verminderen en de frequentie van migraine te verminderen. Maar er zijn meerdere studies die hebben gesuggereerd dat het van voordeel voor: traumatisch hersenletsel en fibromyalgie. Het is ook gebruikt voor mensen met lage rugpijn, nekpijn, menstruatiekrampen, stress, depressie en een verscheidenheid aan andere redenen (die hier in de diepte worden vermeld!

Trefwoord: Voorgesteld.

en dat is het juist. Niemand zal u vertellen dat acupunctuur elke chronische pijn en/of aandoening geneest. Je moet het zelf uitproberen en zien wat je ervan vindt.

**leuk weetje: Gwen Stefani probeerde acupunctuur voor migraine tijdens elk van haar zwangerschappen. (https://www.unionleader.com/news/health/drs-oz-roizen-acupuncture-for-migraine/article_db51698f-4bbd-5715-b7ca-a9151c6fe323.html)

maar waarom heb je het niet geprobeerd?

volgens het National Institute of Health zijn relatief weinig complicaties bij het gebruik van acupunctuur gemeld. De belangrijkste zorg die u zich zorgen moet maken over is het gebruik van steriele naalden en de juiste levering van behandelingen.

in wezen wordt acupunctuur, wanneer het goed wordt gedaan en in steriele omgevingen met steriele naalden, beschouwd als over het algemeen veilig.

en daarom is het zo belangrijk om onderzoek te doen alvorens een faciliteit te kiezen. Doe je onderzoek, erachter te komen of het is gedekt door de verzekering, en zo niet, google de namen van de plaatsen. Vraag rond en vind de beste plek die is niet alleen betaalbaar, maar dat is gedaan “de juiste manier.”

maar het op de juiste manier doen Is zo duur!

hoewel acupunctuur doorgaans ongeveer $ 70 per sessie bedraagt (het eerste consult is meer), dekken sommige verzekeringen bepaalde faciliteiten en / of geven ze korting op de kosten. Om erachter te komen of het gedekt is, bel je het nummer op de achterkant van je verzekeringskaart. En als er geen dekking is, is er een betaalbare optie waar ik naar toe ben gegaan! Het heet community acupunctuur.

het is precies hoe het klinkt. In de gemeenschap acupunctuur in plaats van het hebben van een hele kamer voor jezelf, heb je verschillende andere individuen in een kamer. Het is ongeveer $ 20 – $ 40 per sessie, die in veel gevallen is een stuk goedkoper dan uw co-pay. En het is echt niet zo ongemakkelijk … lees mijn ervaring!

mijn ervaring

dus nu je een beetje weet over wat acupunctuur is, voor wie het is, en een beetje over veiligheidsprotocol, wilde ik mijn mening delen over de vraag of acupunctuur het waard was voor mezelf. Waarom ben ik gegaan? Waar ben ik gebleven? Wat gebeurde er na een paar sessies? Het is allemaal beneden. Lees en zie!

Waarom Heb Ik Acupunctuur Geprobeerd?

het afgelopen jaar of zo, Ik heb het ene na het andere wat je misschien hebt gezien me vermelden op mijn Instagram en/of blog. Vorig jaar ging ik naar een neuroloog vanwege ondraaglijke migraine die dagen duurde. (In feite, je kunt waarschijnlijk zien de migraine in mijn ogen als je kijkt naar een paar foto ‘ s op de gram.). Terwijl ik door elke procedure in het boek ging om erachter te komen waarom, bleef ik achter zonder antwoorden en alleen met wat mijn neuroloog zei. Hij gaf me een richtlijn van de stappen die ik kon nemen in het aanpakken van de migraine, die Ik zal uitleggen in een later bericht, maar een van hen was acupunctuur.

en dit werd niet gedekt door verzekeringscijfers.

dus op het moment van mijn diagnose, reed ik het gewoon uit. Ik kreeg een blauwe lichtbril en begon dit licht te gebruiken. Ik elimineerde de tijd van de schermen en probeerde stress te verminderen. En hoewel het het een stuk beter maakte, kwam ik er vaak achter dat ik nog een migraine zou krijgen.

hier zijn enkele aankopen die ik zou aanraden:

ter info … Ik heb deze bril niet gekocht. Ik kocht designer recept frames online en had ze toevoegen in blauw licht bescherming als ik ze constant dragen. Maar deze zijn schattig, en mijn vriend bestelde een paar niet-designer degenen die ze houdt!

gedurende deze periode heb ik ook mijn vinger verwond (tijdens het maaien van de lawn…no joke). Ik ging naar een andere dokter en raakte gefrustreerd. Maar net als de neuroloog had ik het gevoel dat er gewoon iets anders moest zijn.

en toen begon ik serieus naar acupunctuur te kijken. Ik dacht dat als ik kon aanpakken op verschillende kwesties in een keer en elimineren ze niet-medisch dan zou ik. Zoals ik al zei, mijn hele principe is altijd zeggen “waarom niet” en het toch doen.

na mijn beslissing …

na mijn beslissing had ik het moeilijk om te kiezen waar ik heen moest. Mijn verzekering heeft het niet gedekt (cijfers?!) dus ik kon niet veroorloven de $ 70 per sessie elke week voor 6-12 weken. Ik begon rond te vragen, en vond iets genaamd community acupunctuur.

Community acupunctuur … Wat Is het?

het is hetzelfde als elke acupuncturist waar je naartoe zou gaan…het enige verschil is dat je in een kamer met velen bent in plaats van alleen jezelf. Dat is prima, vooral gezien de lage kosten (in vergelijking met normale acupunctuur afspraken!).

Dus Wat Dacht Ik?

ik heb ten minste zes behandelingen van elk 45 minuten ondergaan. Sinds die tijd heb ik geen migraine meer.

en om deze reden zou ik het ten zeerste aanbevelen om te gaan en vaak aan mijn vrienden die pijn hebben. Naar mijn persoonlijke mening, is er niet veel van een risico verbonden aan acupunctuur. Ik probeer liever holistische behandelingen dan dat ik levenslang medicijnen neem. Dus in wezen, Ik zou ten zeerste aanraden om te gaan met een” waarom niet ” mentaliteit als er echt niet veel je kunt verliezen, behalve een paar dollar. Acupunctuur is relatief veilig, het is snel, en in mijn gedachten, het is een heel stuk goedkoper en effectiever dan sommige medicijnen die op de markt zijn zonder bijwerkingen.

en als het niet zou werken, zou ik waarschijnlijk de volgende stap nemen door yoga toe te voegen aan mijn krachttrainingsroutine. (Zie hier voor een recente studie!). Gewoon meer van een excuus om te kopen deze schattige leopard yoga mat hieronder… (wink wink).

zo lang verhaal kort, als acupunctuur of yoga je niet helpt … dan heb je tenminste geprobeerd voordat je medicijnen probeerde. Je weet maar nooit. Het kan het waard zijn.

om dingen te beëindigen …

In uw leven zullen er veel verschillende situaties zijn die u zullen testen. Sommigen zullen je onzeker en onzeker laten voelen over wat je moet doen. Je kunt je vast en mentaal verlamd voelen, onzeker over welke stap je moet zetten. Terwijl een deel van je wil doen wat je hebt gedaan en veilig te blijven, een ander deel weet dat je nodig hebt om iets nieuws te proberen. Dat iets nieuws de reden kan zijn dat je leven beter wordt dan vroeger. Dus ga ervoor. Of het nu acupunctuur is of iets anders. We kunnen dit. Laten we dit doen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.