74 aksjer
  • Dele
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • Flipboard
  • Bland
lang smoothie pin

denne deilige Asiatiske frukten gjør den mest perfekte veganske høstsmoothien. Det tar mindre enn 10 minutter å piske opp med bare 7 ingredienser.

smoothie med 3 persimmons på en klut

hvis du er fan av persimmons, vil du elske denne smoothien, den er velsmakende, sesongmessig og helt meierifri. Denne smoothien er full av ernæring og optimale fibernivåer for å opprettholde hele kroppen.

 Persimmon smoothie

Mens jeg ikke liker det kalde været, liker jeg hele spekteret av frukt og grønnsaker som supermarkeder liker å lager. En Av Mine Favoritt Høstlige frukter er persimmons, en percy hva?

jeg gjentar PERSIMMON og enda mer som en persimmon smoothie oppskrift. Jeg hadde at hva-pokker-er-dette-frukt uttrykk i ansiktet mitt også for noen år siden.

Hva er en persimmon?

på et seriøst notat er persimmonfrukten lys gul / oransje i farge, oval formet, glatt og veldig saftig når den er moden.

frukten stammer Fra Øst-Asia og er populær blant den vestlige halvkule gjør de kjøligere månedene. Det er flere persimmon arter inkludert

  • Sharon frukt
  • Fuyu
  • Hachiya
  • Sjokolade persimmon
  • Tanenashi

smoothie i en klar halm

Grunn til å gjøre denne smoothie

  • Det er en fin måte å innlemme Sesongens frukt
  • Perfekt For Høst/Vinter Tid
  • Det Tar Mindre Enn 10 Minutter Å Piske Opp
  • egnet for de som er veganer/meieri gratis/laktose intolerant/paleo/hele 30
  • det er naturlig søt
  • inneholder bare 7 ingredienser

Trinnene

Tilsett alle ingrediensene i en høyhastighets blender og blitz til en jevn konsistens.

Notater og tips

  • Bruk hvilken som helst persimmonart til å lage denne oppskriften, den vil fungere uansett hvilken du bruker.
  • for super søte resultater, la persimmonen modnes til den er myk og nesten ved sprengning.
  • Persimmon når fast er ikke så søt så hold det i bakhodet
  • Gjerne legge til flere nøtter/korn til smoothie eller slå oppskriften i en tykk smoothie bolle
  • Bruk en annen plantebasert melk som kokosmelk eller cashew hvis du vil.

 overhead smoothie skutt på en klut

Flere smoothie oppskrifter

* * ikke glem å kommentere nedenfor og star rate hvis du har prøvd mine oppskrifter. La oss være venner og engasjere Seg På Facebook og Instagram jeg liker også å feste På Pinterest, hvor du kan finne flere fantastiske oppskrifter.**

smoothie med 2 persimmons

Persimmon Smoothie (Vegansk)

denne deilige persimmon er vegan vennlig og tar mindre enn 10 minutter å lage.
5 fra 6 stemmer

Skriv Ut Pin

Kurs: Drikke
Mat: Amerikansk

Prep Tid: 1 minutt
Total Tid: 1 minutt

Porsjoner: 2 porsjoner
Kalorier: 179kcal
Forfatter: Charla

Ingredienser

  • ▢ 2 persimmons
  • ▢ 1 kopp av mandel melk eller annen plantebasert melk
  • ▢ ½ av en frossen banan
  • ▢ 4 medjool datoer valgfritt
  • ▢ ¼ ts av vanilje ekstrakt
  • ▢ ¼ ts kanel
  • ▢ ¼ ts muskat

Instruksjoner

  • Alle ingrediensene til en blender og blits til en glatt konsistens er oppnådd.

Notater

  • Bruk noen typer persimmon til å lage denne oppskriften, det vil fungere uansett hvilken du bruker.
  • for super søte resultater, la persimmonen modnes til den er myk og nesten ved sprengning.
  • Persimmon når fast er ikke så søt så hold det i bakhodet
  • Gjerne legge til flere nøtter/korn til smoothie eller slå oppskriften i en tykk smoothie bolle
  • Bruk en annen plantebasert melk som kokosmelk eller cashew hvis du vil.

Nutrition

Calories: 179kcal | Carbohydrates: 44g | Protein: 2g | Fat: 2g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 163mg | Potassium: 440mg | Fiber: 4g | Sugar: 36g | Vitamin A: 72IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 181mg | Iron: 1mg
Tried this Recipe? Tag me Today!Mention @ThatGirlCooksHealthy or tag #ThatGirlCooksHealthy!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.