Frokost akkurat så mye enklere med Disse Havremel Gresskar Pannekaker! Bare kast alle ingrediensene i en blender og lag på en panne for deilige og sunne gresskarpannekaker. Perfekt for høst-eller når som helst på året!

 Frokost akkurat så mye enklere med Disse Havremel Gresskar Pannekaker! Bare kast alle ingrediensene i en blender og lag på en panne for deilige og sunne gresskarpannekaker. Perfekt for høst-eller når som helst på året!

Om Denne Havremel Gresskar Pannekake Oppskrift:

jeg er en fan av gresskar alt. Gresskar lattes, gresskar muffins, og ja, gresskar pannekaker.

jeg ønsket å lage en gresskar pannekake oppskrift som er like deler næringsrik og like deler lett. Du vet, slik at du kan nyte dem til brunsj på en lat lørdag, men også slik at du kan nyte dem som en energigivende, sunn frokost hele uken.

Cue denne oppskriften På Havregryn Gresskar Pannekaker som du kan gjøre i blender. Jepp, BLENDEREN!

 Frokost akkurat så mye enklere med Disse Havremel Gresskar Pannekaker! Bare kast alle ingrediensene i en blender og lag på en panne for deilige og sunne gresskarpannekaker. Perfekt for høst-eller når som helst på året!

Hva Gjør Denne Oppskriften Sunn?

selvfølgelig er sunt et ganske subjektivt begrep.

denne oppskriften på Havregryngresskarpannekaker er imidlertid laget med flere næringsrike og nærende ingredienser som tilbyr en rekke makronæringsstoffer, vitaminer og mineraler som kan hjelpe deg til å føle deg energisk og fornøyd gjennom dagen.

i denne oppskriften brukte jeg hele korn havre som tilbyr fiber og ulike mineraler og b-vitaminer. Jeg brukte også 100% gresskar puree-en kilde til vitamin a Og vitamin c.

Du kan bruke hva melk eller meieri melk alternativ du foretrekker i denne pannekake oppskrift. Men hvis du ønsker å øke proteininnholdet, vil jeg anbefale å bruke kumelk eller soyamelk, som hver tilbyr 8-9 gram protein per kopp.

Hvordan Lage Blender Pannekaker:

vel, det er ganske enkel prosess.

alt du trenger å gjøre er å legge til alle pannekakeingrediensene dine (se nedenfor!) til en blender og vel, blend!

Bland blandingen til du når en jevn væskekonsistens med minimal klumper. Det er greit hvis det er noen!

Legg til valgfrie mix-ins som sjokoladebiter eller nøtter, og kok deretter.

for å lage pannekaker, hell ca 1/3 kopp blandet pannekakerøre på en forvarmet panne eller skillet og kok til bobler dannes.

Vri pannekaker og kok i ytterligere 1-2 minutter. Gjenta for alle pannekake røren. Så nyt med smør, sirup eller hva annet du velger!

  • Sunn gresskar pannekaker ingredienser
  • Sunn gresskar pannekake batter

Foreslåtte Substitusjoner:

for et vegansk alternativ, bruk ikke-meieri melk og et lin egg i stedet for ett stort egg. For å lage et lin egg, visp 1 ss linfrø måltid med 3 ss vann og la blandingen sitte i 5 minutter. Bruk deretter som du ville et egg!

hvis du ikke har pumpkin pie spice, kan du lage din egen! For en enkel gresskar pai krydder oppskrift, klikk her.

Mer Sunn Frokost Oppskrifter:

Havre Mel Chocolate Chip Pannekaker

Sjokolade Blings Bakt Havregryn Kopper

Banan Havregryn Blender Pannekaker

Kremet Frokost Havregryn

Chai Krydret Overnight Oats

Blender Havregryn Gresskar Pannekaker

Gjør frokost enkelt med denne oppskriften! Kast alle ingrediensene i en blender og lag på en panne for deilige og sunne gresskarpannekaker.

CourseBreakfast
CuisineGluten-Fri, Vegetarianer
Keywordblender pannekaker, Glutenfri, sunn frokost, sunne gresskar pannekaker, havregryn pannekaker, gresskar pannekaker

Forberedelsestid 10 minutter
Koketid 10 minutter
Total Tid 20 minutter

Porsjoner 8 pannekaker
Forfatter hannahmageerd

Ingredienser

  • 1 1/2kopprullet havre
  • 2teesskjeerbakepulver
  • 1 / 2teesskjeergresskar pai krydder
  • klype havsalt
  • 1koppmelk av valg
  • 3/4cuppumpkin puree
  • 1largeegg
  • 1teaspoonvanilla ekstrakt
  • sjokoladebrikkealternativ
  • olje til matlaging

Instruksjoner

  1. Ha alle ingrediensene (unntatt olje og sjokoladebiter) i en blender og bland til en jevn røre.

  2. Tilsett olje til en panne eller skillet over middels varme.

  3. Hell ca 1/3 kopp smør per pannekake og kok til bobler dannes (ca 2-3 minutter).

  4. Vri pannekaker og kok i ytterligere 1-2 minutter.

  5. Gjenta Til alle pannekaker er tilberedt.

  6. Topp med smør, lønnesirup, nøtter eller ønsket pålegg og server umiddelbart.

Oppskrift Notater

røren kan begynne å tykne som havre absorbere væsker. Om nødvendig, rør inn mer melk 1 spiseskje om gangen for å tynne ut.

Kontakt Med Hannah Magee, RD!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.