Akupunktur

Lev livet ditt, skriv godt, rediger ofte. En av mine favoritt sitater til dags dato. Hvorfor? Fordi det viser det faktum at du alltid har muligheten til å forandre livet ditt ved det du gjør daglig. Noen ganger er det å velge å se bort fra hva andre forventer og å gjøre noe som du synes er best i stedet. I hovedsak lever livet PÅ dine egne vilkår og gjør det du synes er best.

så hvorfor deler jeg dette sitatet? Fordi det er det eneste som har hjulpet meg og fortsatt hjelper meg i dag. Faktisk tok jeg nylig denne mentaliteten i tankene da jeg valgte å gå til akupunktur i stedet for Å følge Vestlig medisin. Og jeg onsket a dele litt om min erfaring om det slik at du har en bedre ide om hva det er slik at du kan bestemme om du vil «redigere» livet ditt og sette inn litt akupunktur i.

Men Hva Er Akupunktur?

for de som ikke er kjent med praksisen, er akupunktur en teknikk der utøvere stimulerer bestemte punkter på kroppen ved å sette tynne nåler gjennom huden. Det er en praksis som brukes i tradisjonell Kinesisk medisin, og for mange er det sett på som et alternativ Til Vestlig medisin. Noen har brukt det til å redusere kronisk smerte, redusere stress og redusere hyppigheten av migrene. Men det har vært flere studier som har antydet at det er til nytte for: traumatisk hjerneskade og fibromyalgi. Det har også blitt brukt til de med ryggsmerter, nakkesmerter, menstruasjonskramper, stress, depresjon og en rekke andre grunner (som er oppført i dybden her!

Nøkkelord: Foreslått.

Og det er bare det. Ingen vil fortelle deg at akupunktur KURERER noen kronisk smerte og / eller tilstand. Du må prøve det ut selv og se hva du synes.

**Morsomt Faktum: Gwen Stefani prøvde faktisk akupunktur for migrene under hver av hennes graviditeter. (https://www.unionleader.com/news/health/drs-oz-roizen-acupuncture-for-migraine/article_db51698f-4bbd-5715-b7ca-a9151c6fe323.html)

Men Hvorfor Ville Du Ikke Prøve det ut?

Ifølge National Institute Of Health er det rapportert relativt få komplikasjoner ved bruk av akupunktur. Den største bekymringen du bør være bekymret for er bruk av sterile nåler og riktig levering av behandlinger.

i Hovedsak anses akupunktur, når det gjøres riktig og i sterile miljøer med sterile nåler, å være generelt trygt.

Og derfor er det så viktig å undersøke før du velger et anlegg. Gjør din forskning, finn ut om den er dekket av forsikring, og hvis ikke, google navnene på stedene. Spør rundt og finne det beste stedet som er ikke bare rimelig, men det er gjort «den riktige måten.»

Men Å Gjøre Det På Riktig Måte Er Så Dyrt!

selv om akupunktur vanligvis er rundt $ 70 per økt (den første konsultasjonen er mer), dekker noen forsikringer visse fasiliteter og/eller rabattkostnaden. For å finne ut om det er dekket, ring nummeret på baksiden av forsikringskortet ditt. Og hvis det ikke er dekning, er det et rimelig alternativ som jeg har gått til! Det kalles akupunktur.

det er akkurat det det høres ut som. I samfunnet akupunktur i stedet for å ha et helt rom til deg selv, har du flere andre personer i et rom. Det handler om $20-$40 per økt, som i mange tilfeller er mye billigere enn din medbetaling. Og det er egentlig ikke så vanskelig … Les min erfaring!

Min Erfaring

så nå som du vet litt om hva akupunktur er, hvem det er for, og litt om sikkerhetsprotokoll, ønsket jeg å dele min mening om akupunktur var verdt det for meg selv. Hvorfor dro jeg? Hvor ble det av meg? Hva skjedde etter noen økter? Det er alt under. Les og se!

Hvorfor Prøvde Jeg Akupunktur?

I løpet av det siste året har jeg hatt en ting etter den andre som du kanskje har sett meg nevne På Instagram og / eller bloggen min. I fjor dro jeg til en nevrolog på grunn av ubehagelige migrene som varte i flere dager om gangen. (Faktisk kan du sannsynligvis se migrene i øynene mine hvis du ser på noen bilder på grammet.). Mens jeg gikk gjennom hver prosedyre i boken for å finne ut hvorfor, ble jeg igjen uten svar og bare igjen med hva min nevrolog sa. Han ga meg en retningslinje for trinnene jeg kunne ta i å takle migrene, som jeg skal forklare i et senere innlegg, men en av dem var akupunktur.

og dette var ikke dekket av forsikring … tall.

så på tidspunktet for diagnosen min red jeg bare den ut. Jeg fikk blå lysbriller og begynte å bruke dette lyset. Jeg fjernet tid av skjermene og prøvde å redusere stress. Og mens det gjorde det mye bedre, fant jeg ofte at jeg ville bli rammet av en annen migrene.

Her Er Noen Kjøp jeg Vil Anbefale:

Akkurat som EN FYI … jeg kjøpte ikke disse eksakte brillene. Jeg kjøpte designer resept rammer online og hadde dem legge I Blått Lys Beskyttelse som jeg bruker dem hele tiden. Men disse er søte, og min venn bestilte noen ikke-designer som hun elsker!

I løpet av denne tiden skadet jeg også fingeren min (klippe lawn…no spøk). Jeg gikk til en annen lege og ble frustrert. Men som nevrologen følte jeg at det bare måtte være noe annet.

Og det var da jeg begynte å seriøst se på akupunktur. Jeg skjønte at hvis jeg kunne takle flere forskjellige problemer samtidig og eliminere dem ikke-medisinsk så ville jeg. Som jeg sa, sier hele mitt prinsipp alltid «hvorfor ikke» og gjør det uansett.

Etter Å Ha Bestemt…

etter min beslutning hadde Jeg den vanskeligste tiden å velge hvor jeg skulle dra. Min forsikring dekket ikke det (tall?!) så jeg hadde ikke råd til $70 per økt hver uke i 6-12 uker. Jeg begynte å spørre rundt, og fant noe som heter community acupuncture.

Fellesskapsakupunktur … Hva er det?

det er det samme som hver akupunktør som du vil gå til…den eneste forskjellen er at du er i et rom med mange i stedet for bare deg selv. Som er greit, spesielt gitt den lave prisen (i forhold til normale akupunkturavtaler!).

Så Hva Tenkte Jeg?

jeg gikk i minst seks behandlinger på 45 minutter hver. Siden den gang har jeg ikke fått migrene.

og av denne grunn vil jeg anbefale å gå og ofte anbefale det til vennene mine som har smerte. I min egen personlige mening er det ikke mye risiko forbundet med akupunktur. Jeg vil personlig heller prøve holistiske behandlinger enn å gå på medisiner for livet. Så i hovedsak vil jeg anbefale å gå inn med en» hvorfor ikke » mentalitet, da det egentlig ikke er mye du kan miste annet enn noen få dollar. Akupunktur er relativt trygt, det er raskt, og i mitt sinn er det mye billigere og mer effektivt enn noen medisiner som er på markedet uten bivirkninger.

og hvis det ikke fungerte, vil det neste trinnet jeg sannsynligvis ta, legge til yoga i min styrketreningsrutine. (Se her For En Fersk Undersøkelse!). Bare mer av en unnskyldning for å kjøpe denne søte leopard yoga matten nedenfor… (wink wink).

Så lang historie kort, hvis akupunktur eller yoga ikke hjelper deg… så prøvde du i det minste før du prøvde medisiner. Man vet aldri. Det kan være verdt det.

For Å Avslutte Ting …

I livet ditt vil det være mange forskjellige situasjoner som vil teste deg. Noen vil få deg til å føle deg usikker og usikker på hva du skal gjøre. Du kan føle deg fast og mentalt lammet, usikker på hvilket skritt du skal ta neste gang. Mens en del av dere ønsker å gjøre det du har gjort og være trygg, vet en annen del at du må prøve noe nytt. At noe nytt kan være selve grunnen til at livet ditt blir bedre enn det pleide å være. Så gå for det. Enten det er akupunktur eller noe annet. Vi fikser dette. La oss gjøre dette.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.