피부 및 모발 관리

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에서 좋은 소식부터 시작하겠습니다. 당신이 당신의 피부 및 머리 포스트 임신에서 보는 아닙니다 이렇게 예쁜 변화는 대개는 일시적이고 시간의 만기가 된 과정에서 정상 등을 맞댄 독자적으로,얻을 것이다.임신 후 피부 관리는 종종 당신의 작은 하나가 관심의 중심이되기 때문에 뒷좌석을 차지합니다.

머리카락과 피부는 임신 중에 많은 변화를 겪습니다. 일부 여성은 여드름,색소 침착,스트레치 마크,퍼프 눈,다크 서클 및 탈모를 경험하지만 다른 여성은 임신 글로우를 통해 그들과 함께합니다.

아기가 도착하면,당신은 거의 자신을 위해 남은 시간과 대부분의 일에 짧은 실행됩니다. 그러나 너의 피부 및 머리를 중대하게 보는 지키는 너의 시간의 10 분을 밖으로 가지고 가는 시험. 여기에 포스트 임신 피부 관리에 대한 우리의 작은 아름다움 가이드입니다!

당신이 임신하는 동안,당신은 당신의 피부와 머리카락에 많은 변화를 보게 될 것입니다. 머리:

여기 당신의 머리가 겪고있는 것입니다:

1. 탈모:

이것은 배달 후 3~4 개월 주위에서 당신을 괴롭힐 가장 일반적인 문제 중 하나입니다.

  • 임신 중에는 모발이 성장 단계에 있고 떨어지는 단계가 느려집니다.
  • 임신 중 호르몬 수치의 상승 덕분에,당신은 아름다운 고급스러운 머리를했을 것이다.
  • 배달 후 호르몬 수치가 정상으로 돌아오고 정상적인 모발주기가 재개됩니다.
  • 따라서,당신은 이상한 것처럼 보일 수 있습니다 머리를 많이 흘리기의 단계를 통해 갈 것입니다,하지만 완전히 정상입니다. 걱정하지 마세요,당신은 대머리 않을 수 있습니다!
  • 이 탈모는 일시적이며 배달 후 6~12 개월 동안 머리 질감이 정상으로 돌아 오는 것을 볼 수 있습니다.

비.피부:

여기 당신의 피부가 겪고 있는 것과 당신이 그것을 가장 잘 관리 할 수있는 방법이 있습니다. 임신 후 스킨 케어는 조금 더주의를 기울여야합니다:

1. 여드름:

임신 중 프로게스테론 수치가 높으면 피부가 과도하게 유분이되어 여드름 발진을 일으킬 수 있습니다. 포스트 임신,호르몬 수준의 변화로 인해,당신은 여드름에서 탈출 할 수있다,당신의 피부는 임신을 통해 분명했다하더라도.

2. 색소 침착:

색소 침착 또는 기미는 피부의 어두운 패치 또는 반점입니다. 이들은 임신 도중 에스트로겐과 황체 호르몬의 상부에 기인합니다. 너의 아랫배의 밑에 달리는 선 또는 너의 몸에 어두운 헝겊 조각은 그것의 자신의 포스트 납품에 멀리 퇴색할 것이다.

3. 다크 서클과 푹신한 눈:

이들은 호르몬 수치의 변화와 아기를 가진 후 수면 부족으로 인해 발생합니다. 당신의 눈은 당신의 몸이 부풀어 오른 눈이나 다크 서클의 형태로 경험하는 피로를 보여주는 경향이 있습니다.

4. 스트레치 마크:

스트레치 마크는 제거 할 가장 완고한 것 중 하나가되는 경향이 있습니다. 이름이 간다,그것은 피부의 스트레칭으로 인해 발생 합니다. 피부 포스트 출생의 급격한 수축 때문에,피부는 특정 지역에서 굽실 얻는 그것을 일으키는 원인이 되는 작은 눈물을 개발합니다. 이들은 일반적으로 유방,위,엉덩이,허벅지 및 무릎 뒤에서 발견됩니다.

머리카락과 피부 문제를 줄이는 방법?

다음은 배달 후 피부 관리를위한 몇 가지 효과적인 방법은 다음과 같습니다:

. 이 6 개의 간단한 끝다음 너를 지킬 것이다 통제안에 저 탈모를 지키십시요:

1. 건강한 식사:

  • 당신의 식단이 항산화 물질을 함유 한 식품이 풍부한지 확인하십시오
  • 같은 좋은 음식은 딸기,사과,라즈 마,자두 등입니다.
  • 산화 방지제는 뿌리를 강화하는 데 도움이됩니다.

2. 당신의 머릿가죽 및 머리를 청결한 유지하십시오:

  • 부드러운 탈모 방지 샴푸로 두피를 씻으십시오.
  • 파손을 피하기 위해 머리를 조절하십시오.
  • 시간이 부족한 경우 리브 인 컨디셔너를 바르십시오.

3. 머리를 당기고 묶는 것을 피하십시오:

  • 두피와 모발에 부담을 주므로 머리를 단단히 묶지 마십시오.
  • 이렇게하면 머리가 쉽게 떨어질 것입니다.

4. 비타민 보충제:

  • 게시물 임신 몸은 당신이 당신의 힘을 다시 얻을 수 있도록 몇 가지 보충제가 필요합니다.
  • 당신이 풀러 머리를 유지하기 위해 정기적으로 비타민 비와 씨 같은 비타민을 확인하십시오.

5. 화학 처리:

  • 이 탈모로 이어질 수 있으므로,착색 교정 및 머리를 퍼머넌트하지 마십시오.
  • 또한,이러한 치료는 높은 유지 보수,그래서 당신은 정말 특별한 날을 위해 수행이 중 하나를 얻을하지 않는 한,최선은 잠시 동안 그들로부터 멀리합니다.

6. 좋은 짧은 이발을 얻으십시오:

  • 당신이 많은 머리를 잃는 경우에,이발을 위해 가고 짧게 유지하십시오.
  • 당신의 머리는 풀러 보는 경향이 새로운 모습은 높은 당신의 영혼을 유지합니다!

비.피부:

아기 빛을 그대로 유지하려면 임신 중과 임신 후 피부 문제를 줄이기위한 몇 가지 팁이 있습니다.

1. 여드름을 위해:

  • 하루에 두 번 순한 클렌저로 얼굴을 정화하십시오.
  • 아침과 밤에 가벼운 오일 프리 모이스처 라이저를 바르십시오.
  • 일주일에 한 번 작은 부드러운 과립과 함께 가벼운 스크럽을 사용할 수 있습니다.
  • 알로에 베라 및 유칼립투스와 같은 순하거나 천연 성분이 함유 된 제품을 사용하십시오.

2. 염색을 위해:

  • 당신의 얼굴에 반점 또한 밝게 하 고 대부분 1 년 후 출생 후 사라질 것 이다.
  • 색소 침착을 악화 시키거나 새로운 반점을 얻지 않으려면 실내에 머무르는 경향이 있더라도 매일 자외선 차단제를 사용하십시오.
  • 낮 동안 실내에 머물 경우 자외선 차단제를 사용하십시오.
  • 10 분 이상 발을 내딛는 경향이 있는 경우,30 초 또는 50 초를사용하고 가능한 한 피부를 덮으십시오.
  • 매일 보습제로 색소가 함유된 피부를 위해 특별히 만들어진 보습제를 사용하십시오.

3. 어두운 원형 및 뚱뚱한 눈을 위해:

  • 물 8 잔 이상 마시고 건강한 식단을 유지하십시오.
  • 수면 아기가 잠을 잘 때,그것은 짧은 낮잠 하루에 여러 번 잠을 이상한 느낄 수 있지만,이 좋은 수면과 휴식을 얻을 수있는 가장 좋은 방법입니다.
  • 다크 서클과 푹신한 눈을 위해 특별히 타겟팅 된 유명한 브랜드의 아이 크림을 바릅니다.

4. 스트레치 마크를 위해:

  • 키는 처음에 스트레치 마크를 받고 방지하는 것입니다,그래서 최대한 빨리 당신이 알고 당신은 임신,올리브 오일이 풍부한 모이스처 라이저 또는 문제 영역에서 안티 스트레치 마크 크림을 사용하여 시작 당신의 배와 가슴에 초점을.
  • 또한 올리브 오일로 배와 가슴을 정기적으로 마사지하여 수분을 유지하고 스트레치 마크를 피할 수 있습니다.
  • 출생 후,스트레치 마크를 개발 한 경우 영향을받는 부위에 평판 좋은 스트레치 마크 크림을 사용하십시오.
  • 스트레치 마크를 줄이기위한 주요 조치 중 하나는 건강한 식단과 운동입니다.
  • 의사와 확인 후,당신은 당신이 스트레치 마크를 줄일 수 있도록 속보,가벼운 운동이나 요가 같은 운동의 형태로 시작할 수 있습니다.
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5 당신은 슈퍼 엄마처럼 보이게하는 빠른 단계

당신은 좋은 피부 포스트 출생이있는 경우에도,그것은 피로 찾고 피하기 위해 정기적으로 피부를 돌보는 것이 가장 좋습니다. 배달 후 피부 관리가 중요합니다.이 5 단계 빠른 일일 정권을 따라 피부와 머리카락이 슈퍼 엄마처럼 계속 보이도록하십시오:

1. 정화하십시오:당신의 피부 감각을 청결하고 그리고 신선하다 유지하기 위하여 온화한 세척제를 하루에 두 번 이용하십시오.

2. 보습:가벼운 모이스처 라이저를 하루에 두 번 바르고 피부를 촉촉하고 유연하게 유지하십시오. 다크 서클이나 푹신한 눈에는 별도의 아이 크림을 사용하십시오.

3. 보호:자외선 차단제를 사용하여 태양으로부터 피부를 보호. 그것은 또한 멀리 여드름과 염색을 유지하는 데 도움이됩니다.

4. 각질 제거:일주일에 한 번 부드러운 과립이 함유 된 순한 스크럽을 사용하여 피부에서 죽은 세포를 제거하십시오. 그것은 어두운 반점을 밝게하고 여드름을 줄이는 데 도움이됩니다.

5. 모발 관리:당신의 머리를 반대로 탈모 샴푸로 일주일에 두번 또는 세번 씻고 조절하는 것을 잊지 말라.

피부 또는 모발 문제가 당신을 괴롭히는 경우 의사를 방문하여 우려 사항을 공유하십시오. 문제가 심한 경우 의학적 도움이 필요할 수 있습니다.

임신 후 건강한 피부와 모발의 핵심은 평온하고 행복하며 스트레스없는 상태를 유지하는 것입니다! 어머니로 당신의 시간을 즐기고 당신 몸이 자연적으로 재기하게 하십시오.

당신의 이야기를 우리 엄마와 공유하는 것을 잊지 마십시오.

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