9 월 19 일 부모와 아기와 공동 수면미국에서 지난 20 년 동안 유아 및 어린이와 공동 수면이 증가했으며,특히 아직 밤을 자지 않는 아기를 동반 한 가족에게 일반적입니다. 야간 간호를 단순화하고 어린 아이들을 위로하기 위해 가족 침대 또는 침실을 공유하는 것은 전 세계 문화에서 일반적입니다. 그러나 그것은 당신의 가족을 위해 맞습니까? 장점과 단점을 이해하는 것은 당신이 당신의 젊은 가족의 모든 구성원이 번창하는 데 필요한 나머지를 얻을 수 있는지 확인하기 위해 정보통 결정을 내릴 도움이 될 것입니다.

일부 가족은 매일 밤 침대를 공유하기로 선택하는 반면,다른 가족은 때때로 아기를 침대에 데려 올 수 있습니다. 예를 들어,한밤중에 유아를 간호하는 어머니는 편의를 위해 침대에 부착 된 유아용 침대와 공동 수면을 선호 할 수 있으며,그녀와 아기 모두 일어날 필요가 없다면 더 빨리 표류 할 수 있습니다.

공동 수면의 이점

일부 가족은 매일 밤 침대를 공유하기로 선택하는 반면,다른 가족은 때때로 아기를 침대에 데려 올 수 있습니다. 예를 들어,한밤중에 유아를 간호하는 어머니는 편의를 위해 침대에 부착 된 유아용 침대와 공동 수면을 선호 할 수 있으며,그녀와 아기 모두 일어날 필요가 없다면 더 빨리 표류 할 수 있습니다.

가족 수면.공동 수면중인 산모와 유아는 수면주기를 동기화하는 경향이 있으며,이는 잠을 자고 동시에 저어 준다는 것을 의미합니다. 이것은 어머니가 유아가 수시로 일어나고 간호할 필요가 있는 이른 달에 있는 편안한 잠을 얻을 것을 돕습니다. 모유 수유중인 어머니는 졸고있는 동안 아기에게 편리하게 먹이를 줄 수 있으며 밝은 빛을 켜는 것을 피할 수 있습니다.이 모든 것은 엄마와 아기가 더 빨리 잠들도록 도울 수 있습니다. 많은 부모는 또한 특히 장시간 동안 가정의 이상으로 일하는 경우에,그들의 아기와 가진 증가한 친밀 그리고 접합 시간을 즐깁니다.

공동 수면의 단점

미국 소아과 아카데미는 유아와 침대를 공유하는 것을 권장하지 않고 대신 같은 방에 별도의 유아용 침대 또는 요람을 갖도록 지원합니다. 이 권장 사항은 갑작스런 유아 사망 증후군의 가능성과 큰 침대에서 유아를 우연히 질식시킬 위험을 줄이는 것입니다. 몇몇 한 쌍은 또한 아이와 침대를 공유하는 것이 그들자신을 위한 양육에서 서로 친밀 그리고 정신 틈을 위한 그들의 기회를 감소한ㄴ다는 것을 것을을 발견한다.

안전한 공동 수면

공동 수면을 시도하기로 선택한 경우 안전하게 수행하는 것이 중요합니다. 침대에 있는 성인은 그(것)들을 아기의 필요를 위해 깨울 수 없는 원인이 될 수 있던 약물 또는 어떤 진정제든지 가지고 가면 안됩니다. 극도로 비만 한 부모는 공동 수면을 피해야하며,매우 긴 머리를 가진 부모는 교살 위험을 제거하기 위해 침대 앞에 고정해야합니다. 성인용 침대는 유아를 위해 설계되지 않았으므로 단단한 매트리스를 사용하고 낙상을 방지하기 위해 레일을 추가하는 것이 좋습니다. 너의 매트리스 꼭대기에 앉는 아기 공동 슬리퍼 침대는 아기에게 너의 옆에 우측 이는 안전한 공간을 주는 중대한 해결책 이다.

공동 수면은 궁극적으로 가족을위한 매우 개인적인 선택이며,이웃이나 자매에게 효과가있는 것이 당신에게 옳지 않을 수 있습니다. 별도의 침대가 이상적이라고 결정할 수도 있고 침대 옆 공동 침대를 선호 할 수도 있습니다. 당신은 당신이 결합 경험을 즐길 수 있기 때문에 유아 년에 공동 수면을 계속하기로 결정할 수 있습니다,또는 아기가 밤을 통해 자고되면 당신은 중지 할 수 있습니다. 당신이 좋은 밤의 휴식을 얻을 수 있도록 모든 사람을 위해 작동 안전하고 현명한 결정을 내릴 당신의 파트너 및 소아과 의사와 함께 작동합니다.

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