원래 7 월 11 일에 크리스토퍼 더에 의해 게시 2018 4,319 읽기

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참고:이 기사는 실존주의 철학과 그것이 우리 삶에 어떻게 적용될 수 있는지에 대한 일련의 기사 중 하나입니다. 다음은 시리즈의 모든 기사입니다:
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실존주의와 불안
실존주의와 우울증(당신은 지금 이것을 읽고있다)
앞으로 더 많은 기사…
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미국 내 우울증

실존주의 철학이 우울증에 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 자세히 알아보기 전에 미국 내 우울증에 대한 몇 가지 사실을 살펴 보겠습니다. 이 경우,나는 주요 우울증을 살펴볼 것입니다.

국립 정신 건강 연구소에 따르면 주요 우울증은 미국 내에서 가장 흔한 정신 질환 중 하나입니다.

대략 16.2 백만명의 성인(미국 성인의 6.7%)는 적어도 1 개의 중요한 우울한 에피소드가 있었습니다. 주요 우울증은 젊은 군중들 사이에서 가장 널리 퍼졌으며 18-25 세의 사람들 중 10.9%가 적어도 하나의 주요 우울 에피소드를 경험했습니다. 미국인 8 명 중 1 명은 항우울제를 복용합니다.

물론,이들은 단지보고 된 사례입니다. 우울증의 실제 인스턴스는보고 된 것보다 훨씬 높을 수 있습니다,사람들은 우울증으로 고통 언급 너무 당황 할 수 있기 때문에. 특히 남성들은이 문제에 직면 해 있으며,고통 앞에서 금욕주의적인 행동을해야한다는 상당한 사회적 압력이 있습니다.

어떤 경우에,증거는 오히려 분명하다:우울증은 미국 내에서 거대한 문제입니다. 그래서 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

우울증에 대한 키르케고르의 생각

실존주의 철학자의 키르케고르는 우울증 주제에 대해 매우 광범위하게 저술했다. 키르케고르는 우울증으로 인해 글쓰기에 많은 영감을 얻었을 수 있으며,키르케고르는 우울증이 아름다운 예술 작품의 원인이라고 믿었습니다.

에서 키르케고르의 글:

“시인이란 무엇인가? 그의 심혼에 있는 중후한 고뇌를 숨기는 불행한 사람 그러나 그의 입술은 탄식과 외침이 그(것)들에 통과할 때 아름다운 음악 같이 소리가 난다 그래서 형성된다. 그의 비명은 폭군의 귀에 닿아 그를 두렵게 할 수 없었다; 키르케고르는 우울증이 사람들에게 미치는 해로운 영향에 대해”우리에게 명령할 용기,순종할 용기,행동할 힘,희망할 자신감을 빼앗았다.”

키르케고르는 우울증이 사람들에게 미칠 수 있는 엄청난 부정적인 영향을 분명히 열거하고 있다. 사람이 우울할 때,행동하는 용기 및 능력이 있는 것은 그(것)들에는 어렵게 되고,사람의 생각의 많은 것은 부정성에 의해 흐리게 한다. 지도자가 되거나 다른 사람들이 우리에게 말하는 것을 따르는 아이디어는 실질적으로 의문의 여지가 없습니다.

키에르 케고르는 평생 동안 우울한 에피소드를 반복했습니다. 그의 책에서 키르케고르는”우울증은 내가 아는 가장 충실한 여주인이다.”

키르케고르가 여기서 보여 주려고 하는 것은 어떤 사람들이 자신의 우울증에 의해 어떻게 정의될 수 있느냐는 것이다-결국,그들의 우울증은 그들의 정체성의 대부분이다.

우울증에 대한 나의 경험

나는 우울증에 대한 경험이 있습니다. 약 1 년 전 대학에 다니는 동안 나는 몇 주 동안 설명 할 수없는 우울증을 경험했습니다. 그 기간 동안,나는 공부하고 심지어 먹는 것이 어려웠습니다. 나는 헬스 클럽에 참석하고 매일 한 시간 동안 디딜 방아에서 실행하기로 결정했다. 약 한 달 후,우울증의 느낌은 그것이 일어난 것처럼 설명 할 수 없게 사라졌습니다. 그러나 그 몇 주 지옥 같은 느낌.

나는 여러 가지 이유로 우울증에 대한 나의 경험에 대해 글을 쓴다.

첫째,나는 실제로 이것에 대한 경험이 있고 단순히 우울증에 대해 쓰는 것이 마치 다른 사람들 만이 경험하는 추상적 인 개념이라는 것을 보여주기 위해.

둘째,소셜 미디어에서는(특히 젊은)기업가들이 24/7 을 끊임없이”분쇄”하고 이국적인 자동차를 운전하고 이국적인 장소로 여행하며 수동 소득으로 막대한 돈을 버는 그들의 삶에 대한 잘못된 인상을주는 경향이 있다고 생각합니다. 기업가 정신 및 만들기/사업을 구축하는 작업은 일반적으로 소셜 미디어에서 묘사 것 같이 화려하거나 아첨 어디 근처되지 않습니다. 나는 더 많은 사람들이 그것을 알았 으면 좋겠다.

왜 우울증을 경험 했습니까? 나는 아직도 완전히 확실하지 않다. 키르케고르는 우울증이 어디에서 오는지 이해하지 못하는 문제를 다루고 있으며,그는 다음과 같이 썼다:

“우울증에는 설명할 수 없는 것이 있다. 슬픔이나 걱정을 가진 사람은 왜 그가 슬픔이나 걱정을하는지 알고 있습니다. 우울한 사람이 그 이유가 무엇인지,그 무게가 무엇인지 묻는다면 그는 대답 할 것입니다: 나는 모른다;나는 그것을 설명 할 수 없다. 거기에 우울증의 한계가 있습니다.”

우울증 다루기

우리는 주어진 시간에 어떻게 느끼는지에 대한 선택의 여지가 없을 수도 있지만,우리는 그러한 감정과 우리 자신을 연관시키는 방식에 대한 통제와 책임이 있습니다.

주요 문제 중 하나는 얼마나 많은 사람들이 슬픔과 우울증을 다루는가입니다. “슬픔의 상실”에서 저자 앨런 호위츠와 제롬 웨이크 필드는 거의 모든 것의 의학화와 함께 평범한 슬픔을 마치 우울한 질병 인 것처럼 치료하는 데 도착했다고 주장합니다.

때때로 슬픔은 사랑하는 사람의 죽음에 대한 슬픔이나 사랑하는 사람이 당신을 떠나게하는 것과 같은 사건에 대한 적절한 반응입니다. 슬프다는 것은 당신에게 뭔가 잘못되었다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 단지 당신이 인간이라는 것을 의미합니다.

키르케고르는 우울증은 우리가 우울증에 의해 정의될 때에만 절망으로—영적인 질병으로-발전한다고 믿었다. 자신이 우울증에 의해 정의되고 삼켜 지도록 허용한다면,당신은 당신의 도덕적,영적 열망을 포기하게됩니다. 그것은 우울증이 아니라 절망입니다. 당신은 우울증이 아니라 절망을 조심해야합니다.

팀 패 링턴 한 번 썼다,”그것은 is…in 진정한 자유가 오는 우리 자신의 인식 무용의 포옹.”때때로 우리가 할 수있는 최선은 단순히 우리가 쓸데없는 것으로 인식하고 앞으로 나아가는 것에 항복하는 것입니다. 그리고 그것은 아무것도 아닌 것보다 낫습니다

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