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오늘의 포스트는 전문 반란에서 제나 구레이와 필 플리 스키에서 게스트 게시물입니다. 우리는 최근에 우리가 물리 치료사로 번 아웃을 방지하는 방법을 논의 팟 캐스트 에피소드를 선보였습니다. 우리는 자신을 피하고,극복하고,앞으로 나아갈 수있는 몇 가지 전략에 대해 이야기했습니다. 그 발표 후,제나와 필 날 그들이 물리 치료사가 소진 처리 할 수 있도록 웹 사이트를 시작 알려 밖으로 도달. 여기에 몇 가지 좋은 팁 아래,그러나 또한 자신의 웹 사이트를 체크 아웃.

나는 나 자신이 미치광이와 미치광이지고 느낄 수 있었다. 그냥 잠시 물러날 필요가 짜증 미친 같은,내가 후회 것 아무것도 말에서 자신을 중지 아래로 물린 것처럼 미친.

그는 단지 그것을 얻지 못했습니다.

그리고 그는 그것을 얻지 못했지만 여전히 나에게 조언을 주려고했다.나는 거기에 앉아서 내가 얼마나 불타고 있는지,그리고 물리 치료를 얼마나 싫어하는지 말하고 있으며,그는 내 담당 사건을 바꾸고 내 태도를 바꿔야한다고 말하고 있습니다.

정말? 난 그냥이 하나를 선택처럼,내 태도를 변경? 내가 불타고 싶다고 생각해?

이것은 내가 원하는 정확히 무엇(아이 롤)…내가 참을 수없는 경력에 시간과 돈의 말도 안되는 금액을 지출.

아니,나는 합법적으로 내 경력을 태평양 표준시에 남겨 둘 필요가 있다고 느낀다. 나는 그가 10 분 늦게 도착한 후에 10 개의 고통 및 높은 고통 포용력에서 11 가 다는 것을 1 명의 환자 더 저에게 말하는 것을 들을 수 없다. 나는 그것을 할 수 없다.

나는 무 동기 환자를 시도하고 영감을 에너지를 소집 할 수 없습니다. 나는 평균 태평양 표준시 급여,평균 태평양 표준시 일정 또는 평균 태평양 표준시 담당 사건에 만족할 수 없습니다.

그는 이해하지 못합니다…그는 평균이 아니며 붙어 있다는 것이 어떤 것인지 얻지 못하고 앞으로 나아갈 방법을 모릅니다. 그는 당신의 하루를 통제 할 수 없다는 느낌을 이해하지 못합니다. 치과에 갈 시간을 알아낼 수 없다는,커녕 헤어 스타일을 얻을. 그는 얼마나 많은 지불이 이루어지는지에 관계없이 지불 된만큼 빨리 관심을 얻는 것처럼 보이는 대출을 가지고 있지 않습니다.

그는 이것을 전혀 경험하지 않지만 내 하루를 소유하라고 말하고 있습니다. 음,내 하루는 짜증 나는 그것을 소유하고 싶지 않아…

물리 치료사로서 번 아웃을 다루는 방법

이것은 몇 년 전 이었지만 느낌의 기억은 남아 있지 않았습니다. 나는 얼마나 좌절하고,미쳤으며,절망적 이었는지 기억합니다. 나는 충고하는 모두가 그들의 상아탑에서 이렇게하고 있었기 때문에 단지 이해하지 못했다고 생각한 것을 기억합니다.

하지만,여기에 내 실수:내가 얘기했던 사람들은 내가보다 훨씬 다른 위치에 있었다. 그들은 내가했던 것보다 훨씬 더 나은 일을했고 그들은 내가 짐작할 수없는 방식으로 태평양 표준시를 사랑. 그러나 그들은 관련 될 수 있었고 그들의 조언은 실제로 진실이었고 비난 적이 지 않았습니다.

그들은 내가 경험했던 것을 이미 경험 한 것에서 말하고 있었다.

번 아웃은 당신의 잘못이 아니지만,과거를 얻는 것은 당신의 임무가되어야합니다.

나는 그것을 말하고 싶지 않지만,결국 당신은 소진 문제를 당신 자신의 것으로 받아 들여야합니다. 나는 알고있다,나는 알고있다,나는 나를 너무 화나게 만든 정확한 일을하고 있어요. 그러나 모두가 무엇을해야할지 또는 그것을 이길 방법을 알려주는 이유는 아무도 당신을 구출하지 않을 것임을 인식하기 때문입니다.

3 단계 물리치료 소모를 극복하기 위한 계획

나는 의료에서 무엇이 잘못되었고 왜 소모를 일으키는지에 대한 모든 비디오를 보았다. 나는 동의하지만,나는 우리가 번 아웃의 문제를 해결하기 위해 의료 시스템의 전체 정비에서 멀리 생각합니다.

우리의 상황을 고칠 수 있는 유일한 방법은 다른 사람들의 지지를 받아 스스로 상황을 바꾸는 것이다.

내가 한 일을 알고 싶습니까? 여기 내가 사용한 3 단계 계획이 있습니다.

1 단계:당신의 이상을 찾아라

사람들은 배우고 성장할 때 가장 행복하다. 당신은 기술 또는 지식의 새로운 세트로 일하고 있다? 그리고 만약 당신이 있다면,당신은 그것에 대해 의도적 이었습니까?

그렇지 않은 경우,이 번 아웃의 큰 원인이 될 수 있습니다.

당신의 이상적인 경력을 가진 사람을 살펴보십시오. 당신이 찾고있는 기회를 위해 자신을 설정하기 위해 무엇을 공부해야합니까?

당신이 가고 싶은 곳을 얻기 위해 필요한 목록을 작성하십시오. 당신은 더 나은 수동 기술,높은 수준의 평가 방법,대중 연설 능력,또는 교육 경험이 필요하십니까? 너가 필요로 하는 것을 너가 있있으면 하자마자,너가 거기서 얻는것을 필요로 하는 과정,책,또는 기회를 발견한 시작. 이것은 너의 개인화한 성장 계획 이고 너의 도로 지도로 행동할 것이다.

2 단계:계획을 세우지 말고 계속 진행하십시오.

당신은 밖으로 점화된다 그래서 당신은 소진해 느끼고,그 후에 당신은 소진해 느낀다 그래서 당신은 밖으로 점화되기에 관하여 아무거나를 바꾸는 에너지가 없다.

이것이 충분히 오래 지속될 때,우리는 장대 한 계획이 필요하다고 느끼는 것은 인간의 본성입니다. 우리는 계획 및 계획 및 계획을 시작한 다음 연기에 관해서 피곤하거나 기세를 잃습니다.

도미노의 행처럼 구타 번 아웃을 치료. 한 가지 하 고 연쇄 반응 진행을 계속 발생 하자.

3 단계:팀 찾기

번 아웃은 혼자 해결해야 할 것이 아닙니다. 당신의 주위에 좋은 사람들이 있는의 힘은 당신의 환경을 바꾸기에 올 때 비할 데 없다. 당신에게 도전하고,당신을 지원하고,책임을지는 사람들은 붙어 있고 앞으로 추진하는 것의 차이 일 수 있습니다.

당신의 주위에 만드는 팀에 대해 의도적.

어떤 사람들은 이미 직장에서 이것을 사용할 수있는 반면 다른 사람들은 마이크의 내부 서클처럼 부족에 합류하는 데 더 창의적이어야 할 수도 있습니다.

당신을 지원하고 인도하는 그룹은 결코 과소 평가되어서는 안됩니다.

  • 당신이 성장하고자하는 위치 나 지역에서 다른 사람을 찾아”그들이 추구 무엇을 추구하기 시작합니다.”과정을 수강하고,기사를 읽고,토론에 참여하십시오.
  • 당신에게 책임을 물을 그룹을 찾으십시오. 그것은 또한 레벨 업 및 진행을 목표로 개인의 구성 될 때 가장 좋습니다.
  • 과정을 안내하는 데 도움이되는 멘토를 설립하십시오. 아무도 쉽게 말했다 아무도 모든 해답을 가지고있다. 우리가 할 수 있는 가장 좋은 것은 도움이 길을 따라 관점을 제공 하는 사람을 찾을 수 있습니다.

물리 치료 번 아웃을 종료 할 준비가 되셨습니까?

번아웃은 끝이 아니라 번아웃은 시작이다.

그 다음에 오는 것은 궁극적으로 당신을 정의 할 것입니다. 평균에서 놀라운에 가기에 있는 첫걸음일 수 있다. 너는 부정 적이고,좌절시키는가 감각이 있는가? 번 아웃은 당신의 가장 큰 차질이 아니다,그것은 당신의 다음 성공에 비밀 무기;놀라운 무언가를 얻을 이동합니다.

물리 치료 소진을 끝낼 준비가 되셨습니까?

좋아요. 첫걸음은 시작하고 있다!

당신의 경력을 밀어서 시동을 더 많은 자원을 찾고,전문 반란에서 무료 자원의 일부를 체크 아웃:

  • 번 아웃 퀴즈
  • 다음 3 일간의 도전
  • 경력 성장 지수
  • 내 직장을 떠날 시간입니까?

저자 소개

제나 구레이는 전문 반란의 공동 설립자이며,사람들이 자신의 이상적인 경력이 가능하다고 믿는 플랫폼입니다. 그녀는 현재 그녀의 이상적인 경력을 향해 노력하고 있으며 가능한 한 많은 사람들이 여행에 동참하기를 원합니다. 그녀는 에반스 빌 대학의 겸임 교수이며,여자 배구 및 농구 팀과 함께 일하며,프로 하브 및 에반스 빌 대학의 스포츠 레지던시 프로그램 내의 멘토입니다. 그녀는 꼭대기가 가장 외롭지 않고 우리가 함께 가장 잘 올라갈 것이라고 믿습니다.2757>

필 플리 스키는 전문 반란의 공동 설립자이며,그는 자신의 이상적인 직업으로가는 길에 전문가를 안내하고 멘토링합니다. 그의 임무는 그것을 바꿀 힘을 가진 사람들에게 영감을 주어 직업을 발전시키는 것입니다. 그는 연구원,에반스 빌 대학의 부교수,스포츠 레지던시 프로그램의 이사,기능 운동 시스템의 공동 개발자 및 프로 스포츠 컨설턴트로이 작업을 수행합니다.

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