DIYスパイスかぼちゃの種の牛乳は2つの方法{グルテンフリー、ヴィーガン,古原料、精製糖}

{グルテンフリー、ヴィーガン,古原料、精製糖、SCD-親}

を共有した後、かぼちゃかぼちゃチーズケーキとcarobかぼちゃのタルト付き今週、きっかけになるかもしれないと思い、かぼちゃうテーマが何かをより簡単な側:DIYスパイスカボチャ種子牛乳—2です。 それは酪農場なしのミルクのための実際においしく、多目的な代わりであり、またnutなしのミルクである、従って酪農場およびナットのアレルギーとのそれらは私の好みの部分であるそれを楽しむことができる;)。 それは、チョコレートで味付け、冷やしたり、温めたり、それ自体で素晴らしいです。 あなたはこの=ヤムのようなレシピで非乳製品ミルクベースとしてそれを使用する場合、それはまた、素晴らしいパンプキンスパイスラテを作るために使

DIY Spiced Pumpkin Seed Milk--2Ways{Gluten-Free,Vegan,Paleo,Raw,Refined Sugar-Free}

これはこのDIY spiced pumpkin seed milkのチョコレートバージョンです。 上の写真では、通常のスパイスのカボチャの種のミルクバージョンを見ることができます。

私は毎回これを新鮮にしたいので、個人的な使用のための小さなバッチレシピを共有していますが、より大きなバッチの量を倍増または三倍にして自由に感じています(レシピの最後にあるストレージに関する注意事項を参照)。 私は絶対にチョコレートパンプキンシードミルクを愛しました(おそらくこれまでの私のお気に入りのチョコレートミルク),しかし、プレーンスパイスパンプキ

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説明

あなたはカボチャをテーマにしたレシピを渇望しているときのために…このシンプルな、DIYスパイスカボチャの種のミルクを試してみてくださ 乳製品を含まず、洗練された砂糖はありません。 おいしい!!

材料

スパイスかぼちゃの種ミルク:

  • カップ生カボチャの種(pepitas)-1カップの水に浸す
  • 2カップの水、分割
  • 小さじシナモン
  • 小さじ1/16クローブ
  • 小さじ1バニラ
  • 大さじ1–2メープルシロップ{}

チョコパンプキンシードミルク:

  • 上記の成分にココアパウダー大さじ1杯を加える

手順

  1. カボチャの種を1カップの水に一晩または少なくとも数時間浸す(より速いバージョンについては、最後の注意事項を参照)
  2. 種をひずませる。 それらを混合機に置きなさい(Vitamixのような高い発電の混合機は、最もよいです)。 1カップの水と残りのすべての成分を加えます。 チョコレートミルク版がほしいと思ったら、ココア粉で加えなさいも。 すべてが滑らかになるまで、数分間ハイにブレンドします。
  3. ナッツミルク袋を通して内容物をひずみ(できるだけ絞り出す)し、得られたミルクを楽しむ!

ノート

クイック(生ではない)バージョンの代替方向:一晩浸す代わりに、ナッツをボウルに入れ、沸騰した水で覆う。 15分間浸し、その後、ひずみとレシピの方向に従ってブレンドしてみましょう。

残りのパルプをベーキングまたは堆肥に使用します。

大きなバッチを作る場合は、残り物を冷蔵庫に保管してください。 それは3日間保ちます。 あなたはそれが(自然である)次の日ビットを分離する場合は、それを振るを与える必要があるかもしれません。

DIYスパイスカボチャの種のミルク--2つの方法{グルテンフリー、ビーガン、古、生、洗練された砂糖フリー}

お楽しみください!

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