5オフシーズンの練習のための高度なピックルボールドリル

あなたがピックルボールが何であるかについての手がかりを持っていない数少ない人の一人であれば、それは時間の問題になります
あなたが行う前に。 現在、米国で急速な成長を経験しているが、それは1960年代に作成され、
人気の信念に反して、ピクルスの周りに投げることとは何の関係もない。 <5933>バドミントン、テニス、卓球などの人気ネットスポーツのハイブリッドで、プレイヤーはパドルを使ってピクルボールと呼ばれるボールを打つ。 そして、
ゲームははるかに小さな裁判所でプレイされますが、プレイヤーは広範囲に訓練し、pickleballの準備ができて滞在するために高度なpickleball
ドリルを実行する必

ピクルボールドリルはどれくらい重要ですか?

どんなスポーツと同じように、練習は長い道のりを歩む上で不可欠です。 それはあなたが効率的な使用にそれらのスキルを置く方法を学ぶことを繰り返しドリルを実行する
の時間を介しているので、それはpickleballプレーヤーのた

ピクルボールドリルは、どんなに簡単であっても、完了するのが難しいものであっても、初心者と
上級者の両方が武器に持っているのが大好きな結果 ゲームのコアは同じ目標に焦点を当て、それは彼らがあなたのヒットをドロップするまで、相手の
プレーヤーを混乱させ、タイヤアウトすることですので、様々な演習は、人気のラケット
スポーツに触発されることがあります。

高度なピクルボールドリル

異なるストロークを開発し、それらをいつ完全に利用するかを認識する能力は、ピクルボールプレーヤーにとって最も重要な
スキ 他のラケットスポーツとの類似点は明らかですが、プレイヤーは
がwiffleの速度と配置を制御できるようにするスキルを育成し、
相手チームと選手を容易に

高度なピクルボールドリルは、コート上でかなり
よく動くことができるプレーヤーのために設計されているため、より多くの課題を提起するかもしれません。 悲しいことに、これらの訓練のいくつかは、怪我を悪化させる可能性があるため、悪い膝や他のle
病気に苦しんでいる選手には合わないかもしれません。

シングルゲームを改善するために探しているプレーヤーのための理想的な、ここでは専門家に
初心者を回すためにバインドされているいくつかのpickleballドリル:

サイドバー

このドリルは、一人のプレイヤーが移動中にボールを打つ練習をすると同時に、他の
プレイヤーがまだ立っている間にボールの方向を変えるスキルを練習することを可能にする。 静止した位置からボール
を返すことは、それが見えるかもしれないよりも難しく、非常に強い肩と
例外的なスイングを必要とすることに注意してくださ

:

  • トレーナーは、コートの片側に立って、交互にライン、クロスコートの下にボールを提供し、
    では、別のプレイヤーとして、彼の横方向の動きだけを使用して、すべてのボール
  • 一定期間の後、調教師はコートの反対側に移動し、再びドリルを行い、
    は彼の調教師にピクルボールコートの側の長さを習熟させる。

ヒットアンドラン

このペースの速い練習には、常に
がヒットするたびにボールの方向を変えながら走っているため、非常にモバイルでフィッ 膝や脚
の怪我の兆候を感じる選手は、損傷が悪化する可能性があるため、このドリルを座ることをお勧めします。

:

  • 適度なスピードで走っている間、相手が
    クロスコートをもたらすと、一人のプレイヤーがすべてのボールをラインの下に打ちます。
  • プレイヤーは各セットの後にストロークを切り替え、両方のプレイヤーが適切にワークアウトされるようにします。
  • 参加者は、最適な結果を得るために、常にできる限り速く移動しなければなりません。

悪質なフック

  • 最初の二つの演習とは異なり、このドリルはプレイヤーからの動きをあまり必要としませんが、
    重く強化された腕と邪悪なスイングを必要とします。 これは、任意の
    スキルレベルの3-4人のプレイヤーの乗組員によって実行されるときに最適です。

:

  • プレイヤーは、彼らが行く長いラリーを維持することができますペースで前後にボレー。
  • トリックは、
    プレイヤーがラインダウンヒットを与えられた場合、クロスコートまたは
    ダウンライン以外のストロークで戻るように、ボールを送った方向とは異なる方向に戻すことです。
  • 参加者は、バランスとヒット精度のために足だけを動かす、彼らのスポットに滞在する必要があります。

フリップサイド

  • この楽しいドリルには、多くの動きを必要としないスキルレベルの三人のプレイヤーが必要です。
    膝と脚の問題を持つプレ この練習は確かに非常に顕著な振動のためのプレーヤーの腕
    筋肉を後押しする。

:

  • コートの片側に二人の選手が駐留しているため、
    は素早く繰り返しボールを彼の方向に送ることによって、三人目の選手のフォアハンドを強化しようと
  • 第三のプレイヤーはフォアハンドストロークのみを使用して反撃し、クロスコートのスイングを交互に行い、
    は仲間に向かってラインヒットを打ちます。
  • 誰もがターンを取った後、プレイヤーはクロスコートを打つように反転し、
    誰もがダブルチームの間違った側にいることを試みるようになるまで、ライン

サイドスワイプ

  • おそらく最もうまくいく運動ですが、このドリルでは
    が間違いなくあなたのゲームを改善することは間違いありません。 これは、コートの
    側の長さをカバーするプレイヤーの能力を向上させ、ボールを落とすことを非常に困難にします。

:

  • これは練習だけなので、ボールは適度な速度でヒットし、実行中のプレイヤーに
    がボールに到達するのに十分な時間を与える必要があります。 前に走ったときの
    に比べて左右に動くのは少し遅いので、プレイヤーは親切を示すように求められます。
  • 移動中のプレイヤーはラインを下にボールを打つべきであり、他の二つは毎回クロスコートに行くべきである。
  • このドリルのもう一つのバリエーションは、
    移動中のプレイヤーがクロスコートで戻ってくるときに、静止したプレイヤーがボールをラインに送ることです。
  • ドリルはすべてのプレイヤーがターンを取得するまで続きます。

これらの高度なピクルボールドリルは、スピード、
配置の正確さ、裁判所の意識などの追加のスキルに焦点を当てるため、驚くべき結果を約束します。 それだけでなく、それはあなたと
あなたのゲームを形にする大量のカロリーも燃やします。

結論

いいえ、基本ストロークをしっかり把握することは重要ですが、ピクルボールの成功を達成するためには長い
ラリーを維持する能力が必要です。
が正確かつ強力なヒットを送る間に裁判所の周りを長期間移動すると、瓶の最も甘い漬物として認識されます。

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