鍼治療

あなたの人生を生き、よく書いて、頻繁に編集してください。 これまでの私のお気に入りの引用符の一つ。 どうして? それはあなたが常にあなたが毎日何をすべきかによってあなたの人生を変える能力を持っているという事実を紹介しているからです。 時にはそれは他の人が期待するものを無視し、代わりに最高だと思う何かをすることを選択しています。 本質的に、あなた自身の言葉で人生を生き、あなたが思うことをすることが最善です。

なぜ私はこの引用を共有していますか? それは私を助け、今日も私を助けてくれた唯一のものだからです。 私は西洋医学に従うのではなく、鍼治療に行くことを選んだとき、実際には、私は最近、この考え方を念頭に置いていました。 そして、私はあなたがあなたの人生を”編集”し、鍼治療のビットを挿入するかどうかを決定することができるように、それが何であるかのより良いア

しかし、鍼治療とは何ですか?

不慣れな方のために、鍼治療は、施術者が皮膚に細い針を挿入することによって、身体の特定のポイントを刺激する技術です。 それは伝統的な中国医学で使用されている練習であり、多くの人にとって、西洋医学の代替品と見なされています。 いくつかは、慢性的な痛みを軽減し、ストレスを軽減し、偏頭痛の頻度を減らすためにそれを使用しています。 しかし、外傷性脳損傷および線維筋痛症のために有益であることが示唆されている複数の研究が行われている。 それはまた腰痛、首苦痛、menstrualけいれん、圧力、不況およびいろいろ他の理由とのそれらのために使用されました(ここに深さにリストされている!

そして、それはちょうどそれです。 誰も鍼治療は、任意の慢性的な痛みおよび/または条件を治すことを教えてくれません。 あなたはそれを自分で試してみて、あなたが何を考えているかを見なければなりません。

**楽しい事実:グウェンStefaniは実際に彼女の妊娠のそれぞれの間に偏頭痛のための鍼治療を試してみました。 (https://www.unionleader.com/news/health/drs-oz-roizen-acupuncture-for-migraine/article_db51698f-4bbd-5715-b7ca-a9151c6fe323.html)

しかし、なぜあなたはそれを試してみませんか?

国立衛生研究所によると、鍼治療による合併症は比較的少ないと報告されている。 あなたが心配するべきである主な関心事は、滅菌針の使用と治療の適切な送達である。

基本的に、鍼治療は、滅菌針を用いて適切かつ無菌環境で行われる場合、一般的に安全であると考えられています。

だからこそ、施設を選ぶ前に研究することがとても重要なのです。 あなたの研究を行い、それが保険でカバーされているかどうかを調べ、そうでない場合は、場所の名前をgoogleにしてください。 周りに尋ねると、手頃な価格ではありませんが、それは”正しい方法で行われている最高の場所を見つけます。”

しかし、それを正しい方法で行うことはとても高価です!

鍼治療は通常、セッションあたり約7 70ですが(最初の相談はより多くです)、いくつかの保険は、特定の施設をカバーし、および/またはコストを割引します。 それがカバーされているかどうかを確認するために、あなたの保険カードの背面にある番号に電話してください。 そして適用範囲がなければ、私がに行った現実的な選択がある! それはコミュニティ鍼治療と呼ばれています。

それはまさにそれがどのように聞こえるかです。 コミュニティ鍼治療ではなく、自分自身に部屋全体を持っている、あなたは部屋にいくつかの他の個人を持っています。 それはセッションあたり約$20-session40であり、多くの場合、あなたの共同支払いよりもはるかに安価です。 そして、それは本当に厄介ではありません…私の経験を読んで!

私の経験

だから、鍼が何であるか、それが誰のためであるか、安全プロトコルについて少し知ったので、私は鍼が自分にとって価値があるかどうか なぜ私は行ったのですか? 私はどこに行ったのですか? いくつかのセッションの後に何が起こったのですか? それはすべて以下です。 読んで見て!

なぜ鍼を試したのですか?

この一年ほど、私はあなたが私のInstagramやブログで言及しているのを見たことがあるかもしれないことを次々に持っていました。 昨年、私は一度に数日間続いた耐え難いほどの偏頭痛のために神経科医に行きました。 (実際には、グラム上のいくつかの写真を見れば、おそらく私の目に片頭痛を見ることができます。). 私は理由を理解するために本の中のすべての手順を経たが、私は答えが残っておらず、私の神経科医が言ったことだけが残っていた。 彼は私に私が片頭痛に取り組むことで取ることができるステップの指針を与えました、それは私が後の記事で説明するでしょう、しかしそのうちの1つは鍼治療でした。

そして、これは保険でカバーされていませんでした…数字。

だから私の診断の時に、私はちょうどそれを乗った。 私は青い光の眼鏡を得て、この光を利用し始めました。 私は画面からの時間を排除し、ストレスを軽減しようとしました。 そして、それはそれをはるかに良くしましたが、しばしば私は別の片頭痛に襲われることがわかりました。

ここで私がお勧めしたいいくつかの購入があります:

ちょうどFYIとして…私はこれらの正確なメガネを購入していませんでした。 私はデザイナー処方フレームをオンラインで購入し、私は常にそれらを着用するように彼らは青い光の保護に追加していました。 しかし、これらはかわいいですし、私の友人は、彼女が愛するいくつかの非デザイナーのものを注文しました!

この間、私も指を負傷しました(草刈りlawn…no 冗談)。 私は別の医者に行って、イライラしました。 しかし、神経科医のように、私はちょうど何か他のものがなければならなかったかのように感じました。

それが私が鍼治療を真剣に調べ始めたときです。 私は一度にいくつかの異なる問題に取り組み、それらを非医学的に排除することができれば、私はそうするだろうと考えました。 私が言ったように、私の全体の原則は常に”なぜ”と言って、とにかくそれをやっています。

決めた後…

決めた後、どこに行くかを選ぶのが一番苦労しました。 私の保険はそれをカバーしていませんでした(数字?!)だから私は6-12週間のために毎週セッションごとに$70を買う余裕ができませんでした。 私は周りに尋ね始め、コミュニティ鍼治療と呼ばれるものを見つけました。

コミュニティ鍼…それは何ですか?

それはあなたが行くだろうすべての鍼灸師と同じです…唯一の違いは、あなたが自分だけではなく、多くの部屋にいるということです。 これは、特に(通常の鍼治療の予定と比較して)低コストを考えると、大丈夫です!).

だから私は何を考えましたか?

私は少なくとも45分間の治療を行った。 その時以来、私は片頭痛を一度も得ていません。

そして、この理由のために、私は非常に行くことをお勧めしますし、しばしば痛みにある私の友人にそれをお勧めします。 私自身の個人的な意見では、鍼治療に関連するリスクはあまりありません。 私は個人的にはむしろ人生のための薬に行くよりも全体的な治療法を試してみたいと思います。 だから本質的に、私は非常にあなたが数ドル以外を失うことができる多くは本当にありませんので、”なぜ”の考え方で行くことをお勧めします。 鍼治療は比較的安全です、それは迅速です、そして私の心の中で、それは副作用なしに市場にあるいくつかの薬よりもずっと安くて効果的です。

そして、それがうまくいかなかった場合、私はおそらく取るだろう次のステップは、私の筋力トレーニングルーチンにヨガを追加しています。 (最近の研究のためにここを参照してください!). 以下のこの愛らしいヒョウのヨガマットを購入する言い訳のちょうど多く…(ウインクウィンク)。

鍼やヨガはあなたを助けていない場合は、短いので、長い話…その後、少なくともあなたは薬をしようとする前に試してみました。 あなたは知らないだけです。 それはそれだけの価値があるかもしれません。

物事を終わらせるために…

あなたの人生には、あなたをテストするさまざまな状況があります。 いくつかは、あなたが何をすべきかの不確かで不確かな感じを残します。 あなたは立ち往生し、精神的に麻痺し、次に何をすべきか分からないと感じるかもしれません。 あなたの一部は、あなたがやってきたことをして安全に滞在したいと思っていますが、別の部分は、あなたが何か新しいことを試してみる必要があ 新しい何かがあなたの生命があるのが常であったよりよくなるまさに理由である場合もあること。 だからそれのために行く。 それは鍼治療や何か他のものであるかどうか。 これを手に入れた やろう

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