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今日の投稿は、Professional RebellionのJenna GourlayとPhil Pliskyからのゲスト投稿です。 私達は最近私達が理学療法士として焼損を避ける方法を論議したpodcastのエピソードを特色にした。 私達は避け、克服し、そしてあなた自身を先に推進するための私達の作戦のいくつかについて話した。 それをリリースした後、ジェナとフィルは私に彼らが理学療法士が燃え尽き症候群に対処するのを助けるためにウェブサイトを始めたことを知 ここにある大きい先端は下にあるが、またウェブサイトから点検する。

私は自分自身が狂って狂っていると感じることができました。 あなただけの分のために離れてステップする必要があるイライラ怒って好きではない、私は私が後悔したい何かを言ってから自分自身を停止する

彼はちょうどそれを取得していませんでした。

そして、彼はそれを得られなかったにもかかわらず、彼はまだ私に助言を与えようとしていました。

私はそこに座っている私はどのように燃え尽きていると私は理学療法を憎むどのくらい彼に言っていると彼は私に言っている私は私のcaseloadを変更し、私の態度を変更する必要があります。

本当に? 私はちょうどこれを選んだように、私の態度を変更しますか? 私が燃え尽きたいと思ってるのか?

これはまさに私が望んでいたものです(目のロール)…私は立つことができないキャリアにばかげた時間とお金を費やすために。

いいえ、私は合法的にPTで私のキャリアを残す必要があるように感じています。 私はもう一人の患者が、彼が十分遅れて到着した後、十の痛みのうち十一と高い痛み耐性を持っていることを私に言うのを聞くことはできません。 私にはできません。

やる気のない患者を鼓舞しようとするエネルギーを集めることはできません。 私は平均PT給与、平均PTスケジュール、または平均PT caseloadに満足することはできません。

彼は理解していない…彼は平均ではなく、彼はそれが立ち往生するようなものを取得していないし、どのように前進するか分からない。 彼はあなたの一日をコントロールしていないという気持ちを理解していません。 歯科医に行く時間を把握することができないことの、ましてや散髪を取得します。 彼は何支払がなされるかにもかかわらず、支払済興味をすぐに得るようである貸付け金を持っていない。

彼はこれのどれも経験しません…しかし、彼は私に私の一日を所有するように言っています。 まあ、私の一日は吸うと私はそれを所有したくない…

理学療法士としてバーンアウトに対処する方法

これは数年前だったが、気持ちの記憶は残っていない。 私はどのようにイライラし、怒って、絶望的な私が感じた覚えています。 私は助言を与える皆が彼らの象牙の塔からそうしていたので、ちょうど理解していなかったと思ったことを覚えています。

しかし、ここに私の間違いがあります:私が話していた人たちは私とははるかに異なる立場にいました。 彼らは私がしたよりもはるかに良い一日を過ごし、彼らは私が理解できなかった方法でPTを愛しました。 しかし、彼らは関連する可能性があり、彼らのアドバイスは実際には本物であり、告発的ではありませんでした。

彼らは私が経験していたことをすでに経験していることから話していました。

燃え尽きはあなたのせいではありませんが、それを乗り越えることはあなたの使命にならなければなりません。

私はそれを言うのは嫌いですが、最終的には焼損の問題をあなた自身のものとして受け入れなければなりません。 私は知っている、私は知っている、私は私がとても怒った正確なことをやっています。 彼らは誰もがあなたを救出しようとしていないことを認識しているので、しかし、誰もが何をすべきか、それを打つ方法を教えてくれます。

理学療法のバーンアウトを克服するための3ステップ計画

私は医療で何が間違っているのか、なぜその原因となるバーンアウトのすべてのビデオを見てきました。 私は同意しますが、私たちは燃え尽きの問題を解決するための医療システムの全体的な見直しからはほど遠いと思います。

私たちの状況を修正する唯一の方法は、他の人の支援を受けて自分自身でそれを変更することです。

私が何をしたか知りたいですか? ここに私がまた助けるかもしれない私が使用した私の3つのステップ計画はある。

ステップワン:あなたの理想を見つける

人々は学び、成長しているときに最も幸せであると言われています。 あなたはスキルや知識の新しいセットに向かって取り組んできましたか? そして、もしあなたが持っているなら、あなたはそれについて意図的でしたか?

そうでなければ、これは燃え尽きの大きな原因になる可能性があります。

あなたの理想的なキャリアを持っている人を見てみましょう。 あなたが探している機会のために自分自身を設定するために何を勉強する必要がありますか?

あなたが行きたい場所を取得するために必要なもののリストを作成します。 よりよい手動技術、より高いレベルの評価のアプローチ、人前で話す能力、または教授の経験を必要とするか。 あなたが必要なものを知ったら、あなたがそこに自分自身を取得するために必要なコース、書籍、または機会を見つけ始めます。 これはあなたのパーソナライズされた成長計画であり、それはあなたのロードマップとして機能します。

  • あなたがどこにいて、最終的になりたい場所を見てください
  • あなたが必要とするスキル、あなたが関与する必要があるかもしれない人々、および/またはあなたが学ぶために必要な情報をリストします

ステップ2:ちょうど計画しないでください、それをやってください

バーンアウトについての事は、あなたがこの終わることのないサイクルで立ち往生しているということです。 あなたは燃え尽きているので、疲れを感じ、疲れを感じているので、燃え尽きていることについて何かを変えるエネルギーがありません。

これが十分に長く続くとき、私たちはいくつかの壮大な計画が必要であるように感じるのは人間の本性です。 私たちは、計画と計画と計画を開始し、私たちは疲れたり、それが演技に来るまでに勢いを失います。

ドミノの列のように殴打バーンアウトを扱います。 一つのことをして、あなたが進行し続けるところで連鎖反応が起こるようにしましょう。

  • 一つのアクションを選択して今すぐ行う
  • 二つ目のアクションを選択して、いつ行うかをスケジュールする

ステップスリー:チームを探す

バーンアウトは一人で対処するものではありません。 あなたの周りに良い人を持つことの力は、あなたの環境を変えることになると比類のないものです。 あなたに挑戦し、あなたをサポートし、あなたに責任を持たせる人々は、立ち往生して前進することの違いになる可能性があります。

自分の周りに作ったチームについて意図的に考えてください。

いくつかはすでに仕事で利用可能なこれを持っているかもしれませんが、他の人はマイクの内側の円のように、部族に参加する際に、より創造的である必要があるかもしれません。

あなたをサポートし、導くためのグループは、決して過小評価されるべきではありません。

  • あなたが成長したいポジションや地域の他の人を探し、”彼らが求めているものを求め始めます。”コースを取り、記事を読んで、議論に参加します。
  • あなたに責任を持たせるグループを見つけてください。 これは、レベルアップと進歩を目指している個人で構成されている場合に最適です。
  • プロセスを通してあなたを導くのを助けるためにメンターを確立します。 誰もそれが簡単だと言っていないし、誰もすべての答えを持っていません。 私達がしてもいい最もよい事は道に沿って見通しを助け、提供すると誰かを見つけることである。

あなたの理学療法の燃え尽きを終わらせる準備はできていますか?

燃え尽きは終わりではなく、燃え尽きは始まりです。

それの後に来るものは、最終的にあなたを定義するものです。 それは平均から驚くべきことに行くの最初のステップをすることができます。 あなたは否定的でイライラする感情を持っていますか? 焼損はあなたの最も大きい後退ではない、それはあなたの次の成功へ秘密兵器である;すばらしい何かを得なさい行きなさい。

あなたの理学療法の燃え尽きを終わらせる準備はできていますか?

素晴らしい。 最初のステップは、開始されています!

あなたのキャリアをジャンプスタートするためのより多くのリソースを探して、プロの反乱で無料のリソースのいくつかをチェックしてくださ:

  • 次の3日間の挑戦は何ですか
  • キャリア成長指数
  • それは私の仕事を離れる時間ですか?

著者について

Jenna Gourlay、PT、DPT、SCSは、人々が彼らの理想的なキャリアが一緒に来る可能性があると信じているプラットフォーム、プロの反乱の共同創設者です。 彼女は現在、彼女の理想的なキャリアに向かって取り組んでおり、できるだけ多くの人々が旅に彼女に参加したいと考えています。 彼女はエバンズビル大学の非常勤教授であり、女子バレーボールとバスケットボールチームと協力し、ProRehabとエバンズビル大学のスポーツレジデンシープログラム内のメンターでもある。 彼女は、トップは孤独ではなく、私たちが一緒に最高に登ると信じています。

Phil Plisky、PT、DSc、OCS、ATC、CSCSは、プロの反乱の共同創設者であり、彼は彼らの理想的なキャリアへの道に専門家を導き、指導します。 彼の使命は、それを変える力を持つ人々を鼓舞することによって職業を進歩させることです。 彼は研究者、エバンズビル大学の准教授、スポーツレジデンシープログラムのディレクター、機能的な運動システムの共同開発者、およびプロスポーツコンサルタントとしてこれを行います。

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