正のReframeは、知覚の正のシフトです。 それはあなたが常に肯定的であり、あなたが否定的なすべてのものを避けるべきであることを意味するものではありません。 それは否定的であり、私達の生命の価値を発見するために否定的な思考、感じ、行動または/およびでき事を包含することについて肯定的であることを意 それはあなた自身に判断なしで感じるものは何でも感じる許可を与え、次に強さ、資源、および感情的で、物理的な、精神的な、関係必要性を満たされて得 それは、私たちの人生経験をフィルタリングするための思いやりのある穏やかなレンズを作りながら、私たちの意識を否定的なものから肯定的な意

私たちは皆、生涯の経験、遺伝学、関係、さまざまな環境や気質との相互作用の影響を受けている現在のフレームに住んでいます。 これらのすべては、私たちの思考、感情、行動に影響を与える各瞬間に合体します。 私達が圧力を経験し、満たされていない必要性をまだ持っているとき圧力を処理するか、または私達の必要性を満たされて得る方法がないし、私達

時間の経過とともに、未処理のストレスの多い経験の蓄積は、同様の状況に対する否定的な視点または参照の枠組みを作り出します。 私たちが緊張した状態になると、怖がったり、混乱したり、欲求不満になったり、空腹になったり疲れたりするように、私たちはしばしばこの否定的なフ 否定的な反作用はあなたのパートナー、親、子供または同僚で止まる簡単である場合もある。 私たちが構築する否定的なフレームワークは、特に私たちの関係と幸福のために、重要で永続的な結果を伴う行動の複雑なウェブを形成します。

この否定性のほとんどは、私たちがそれを意識していなくても(つまり無意識のうちに)続くので、肯定的な再フレームへの第一歩は、私たちの否定的な考え、感情、症状、行動を認識することです。 肯定的なreframeのための理想的な時は私達が起こる否定性に気づくようになる時と私達が誘発のでき事に考え、答える方法を決定する時の間にある。

“刺激と応答の間には、空間がある。 そのスペースでは、私たちの応答を選択するために私たちの力です。 私たちの応答では、私たちの成長と私たちの自由があります。”~~~~~~~~~~~” Frankl

私たちが時間をかけて減速し、別の視点から物事を見るとき、私たちは誰かが私たちに叫んでいるような否定的な出来事を、”うわー、彼らは悪い一日を過ごしているに違いない”または”何が彼らを怒らせたのだろうか”のような恐怖に基づいた否定的な反応の代わりに、肯定的で愛情のある信頼に基づく思考に再構成することができます。!”または”どのように彼らはそのように行動するあえて!”すべての否定的な行動は、ストレスと満たされていないニーズの状態から来ているので、ストレスを緩和し、必要性を満たすとき、私たちはつながり、学

ウェルネスは感情的なレベルから始まります。 感情は私達の思考および行為を一緒に繋ぐ私達の自然な心理的な、生物的応答である。 愛と恐怖:私たちは二つの主要な感情を持っています。 何かが起こると、私たちの感情は私たちの反応を決定します。 あなたが恐怖を感じるとき、あなたは戦い、飛行、または凍結します。 あなたが愛を感じるとき、あなたは穏やかなままであり、あなたが効果的に処理し、理解し、それに応じて計画するだけでなく、接続し、共感することがで 私たちの感情は、私たちのニーズ、過去の経験、信念、気質に依存します。 ストレスや過去のトラウマを積極的に処理する方法を見つけると、ニーズを満たし、積極的に私たちの生活をフレーム化するために適切に対応するこ したがって、目標は、あなたの生来の資源を活用するだけでなく、永続的な健康とつながりを養うためのスキルをあなたに力を与えることです。

以下の肯定的なReframeリストは、ガイド、進行中の作業、および異なる視点や文脈から自分の行動を見ることによって、愛する人の”否定的な”行動をより積極的に見ることを学ぶことができる方法の例であることを意味しています。 あらゆる状態および人に独特な必要性がある、けれども私達が肯定的のに焦点を合わせるとき、私達は明示するために肯定的な確信、感じ、特性および 肯定的なReframesによって、私達は私達自身および他の輝きを見るために私達自身に権限を与えることができる。

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