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ロングスムージーピン

このおいしいアジアのフルーツは、最も完璧なビーガン秋のスムージーになります。 7つの原料だけを使用して鞭打つために10分以下かかります。

布の上に3柿とスムージー

あなたは柿のファンであれば、あなたはこのスムージーを愛するでしょう、それはおいしい、季節と完全に乳製品フリーです。 このスムージーは、体全体を維持するのに役立つ栄養と最適な繊維レベルで破裂しています。

柿スムージー

私は寒さが好きではありませんが、私はスーパーマーケットが在庫するのが好きな果物や野菜の全範囲が好きです。 私の好きな秋の果物の一つは、柿、パーシー何ですか?

私は柿のスムージーのレシピとして、さらに柿を繰り返します。 私はあまりにも数年前に私の顔に何-一体-です-この果物の表現を持っていました。

柿とは何ですか?

柿の果実は明るい黄色/オレンジ色で、楕円形で、熟したときに滑らかで非常にジューシーです。

この果実は東アジアに由来し、西半球の間では涼しい月に人気があります。

  • シャロンフルーツ
  • 蜂屋
  • チョコレート柿
  • 種なし

スムージーを含むいくつかの柿種があります。スムージー

  • 季節のフルーツを取り入れるのに最適な方法です
  • 秋/冬の時間に最適
  • ホイップアップに10分未満かかります
  • ビーガン/乳製品フリー/乳糖不耐症/パレオ/全30
  • それは自然に甘いです

ステップ

すべての成分を高速ブレンダーに加え、blitzを滑らかな一貫性にします。

注意事項とヒント

  • このレシピを作るために柿の任意の種を使用して、それはあなたが使用するものに関係なく動作します。
  • 超甘い結果を得るには、柿が柔らかくなり、破裂するまで熟すようにしてください。
  • 柿しっかりしていないので、心に留めておく
  • あなたのスムージーに追加のナッツ/穀物を追加したり、厚いスムージーボウルにレシピを回すこと自由に感じ
  • あなたがしたい場合は、ココナッツミルクやカシューなどの別の植物ベースのミルクを使用してください。

オーバーヘッドスムージーは、布の上に撮影

より多くのスムージーのレシピ

**あなたは私のレシピを試してみました場合は、以下のコメントとスターレート のは、友人であるとFacebookやInstagramの上で従事してみましょう私はまた、あなたがより多くの素晴らしいレシピを見つけることができますPinterestの、上のピン**

柿2本入りスムージー

パーシモンスムージー()

このおいしい柿はビーガンに優しいですし、作るために10分未満かかります。
5 6票から

プリントピン

コース:ドリンク
料理:アメリカ

調理時間:1分
合計時間:1分
人前:2人前
カロリー:179kcal
著者: Charla

原材料

  • ▢ 2 柿
  • ▢1杯のアーモンドミルクまたは他の工場に基づく乳
  • ▢½の冷凍バナナ
  • ▢4medjool日オプション
  • ▢ュtspのバニラエキス
  • ▢ュtspのシナモン
  • ▢ュtspのナツメグ

指示

  • すべての食材をブラブリッツまでの円滑な整合性を達成しています。

注意事項

  • このレシピを作るために柿の任意の種を使用して、それは関係なく、あなたが使用するものの動作します。
  • 超甘い結果を得るには、柿が柔らかくなり、破裂するまで熟すようにしてください。
  • 柿しっかりしていないので、心に留めておく
  • あなたのスムージーに追加のナッツ/穀物を追加したり、厚いスムージーボウルにレシピを回すこと自由に感じ
  • あなたがしたい場合は、ココナッツミルクやカシューなどの別の植物ベースのミルクを使用してください。

Nutrition

Calories: 179kcal | Carbohydrates: 44g | Protein: 2g | Fat: 2g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 163mg | Potassium: 440mg | Fiber: 4g | Sugar: 36g | Vitamin A: 72IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 181mg | Iron: 1mg
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