ラサヤナアーユルヴェーダ

ラサヤナ:疲れた自己を若返らせるアーユルヴェーダ科学

ラサヤナは、アーユルヴェーダ医学の若返りの枝です。 ラサヤナの治療は、伝統的に体が警告ダウンまたは枯渇した期間の後に利用されました。 病気からの寛解または完全な28日間のパンチャカルマ解毒療法を完了した後の人々は、その後Rasayana治療を受けることになります。 Rasayana療法はまた、古い時代を治療するために使用され、用語”アンチエイジング”の前に、Rasayanaがありました。

これを現代の概念に持ち込むために、あなたが”医者が休息を命じた”と一緒に家に送られたと想像してください。 だから、数日前にフラッシュ、あなたは狂ったように眠ってきた、熱いお風呂や一日の昼寝が豊富で、あなたの体はもはや睡眠不足を扱っていないこと これはRasayana、再構築、若返り、あなたの力の回復と体と心に強くなる能力です。

アーユルヴェーダは、血液をサポートし、栄養を与えるもの(”ラサ”ラサヤナの根として知られている)、組織や免疫系をサポートするものは、ラサヤナ療法と呼ばれる 老化プロセスを遅らせ、病気を防ぐことによって活力および長寿を促進するハーブ、強壮剤、特定の食事療法および特定の物理的な、精神練習はまたRasayanaと呼

あなたは医者が休息を命じたために家に送られていないかもしれませんが、私たちはいくつかのレベルで少し燃え尽きています。 あなた自身をいかによい心配を取っても、”なぜ私はよりよく感じないかの質問が常にある。 私はすべての権利をやっています。”だから、元のアーユルヴェーダRasayana療法と治療が最初に数千年前に実装されたときに、私たちが今住んでいる方法から何が変わったのですか? まあ、ほとんどすべて。

  • 前例のないレベルのストレス
  • 人口過剰
  • マルチタスクは必要であるだけでなく、期待されている
  • EMF放射線被ばく
  • 私たちの24時間プラグイン生活(3デバイス、10パスワード、20アカウント)
  • 不安定な政治、経済、気候
  • 新しい”障害”、ホルモンの不均衡、不安、不眠症の管理
  • 栄養不足の食事
  • 私たちの日常生活における毒性への過度の暴露

あなたの個々のライフスタイルがどのように見えるかにかかわらず、誰もが 新しいランダウンの影響を受けます。 どういうわけか私達の進歩のラインに沿って、私達は修理に時間をかけることを社会的に受諾可能にさせることを忘れていた。 私たちは社会的にただ続けることが期待されているだけでなく、さらに悪いことに、より強く押し進めることです。 #domorebemore

良いニュース

ラサヤナ治療の背後にあるイデオロギーはまだ動作し、私たちの生理学は変更されていません。 Rasayanaのハーブ、強壮剤および練習はまだここにあり、まだボディの同じように働く。 体の若返りの基礎と科学はまだ同じです。 変わったのは私たちだけです。

ラサヤナ療法がどのように機能し、実装することができるかは、私にとって新しい刺激的な焦点です。 私はこの小さなポストのすべてを打破することはできませんが、ここで開始するには、私のトップRasayana薬、食品や慣行があります。

MY TOP RASAYANA MEDICINES,FOODS AND PRACTICES

Chyawanprash–免疫を構築するおいしいアーユルヴェーダのジャム。 それをお湯に溶かして、素敵な夜や昼間の暑くて甘い免疫強壮剤を作ります。

Shilajit–ボディに活力および力を持って来る密なミネラル補足、アーユルヴェーダの古典的なRasayanaおよび媚薬の薬。

AshwagandhaとShatavari–強壮剤の形で取ることができるアーユルヴェーダのハーブ、血漿を構築し、体全体を強く保護するために使用されます。

ブラーフミー–私たちの精神的健康の長寿のためのハーブ。

媚薬として分類されたすべての植物–性器にエネルギーと血液をもたらすだけでなく、最も頻繁に全身にスタミナをもたらす、特にChuchuhuasiやClavo Huascaなどのアマゾ

適応性に分類されるすべての植物–バランスを見つけるのを助け、私たちが毎日一緒に暮らす内外のストレス要因を形成します。

ビタミンD–すべての生き物のように、私たちは長く健康で幸せな生活を送るために日光と直接接触する必要があります。

RASAYANA FOODS AND DRINKS

ギー–体と心を老後によく潤滑するための良い脂肪がたくさんあります。

あなたのPrakritiを知っている–どのような食品は、あなたが繁栄するかを知ることは、あなたの理想的な食事に陥るのに役立ちます

良い会社で食べる–ブルーゾー外出先での女性のために。 その足を壁に上げて

Yoga Nidra–これは脳のヨガであり、もう一つの過小評価された受動的でありながら積極的な練習です。

バイノーラルビート–体を安静に保ち、消化し、修復することが体を若返らせる唯一の方法であるため、脳波の周波数を下げる練習は非常に役立ちます。

ルーチンの価値–Dinacharyaはアーユルヴェーダの長寿の基本であり、毎日のセルフケアルーチンへのコミットメントです。 これは古典的に自己給油、舌掻き、瞑想し、設定された時間に食べることにコミットし、遅すぎるまで滞在しないだろうが、簡単に自己奉仕する毎日のルーチンになることができます。

Abhyanga–皮膚に塗布された暖かいオイルは、組織に栄養を与え、皮膚の微生物を保護することによって免疫を構築します

睡眠–睡眠不足は炎症性であり、血管

古典的なラサヤナは、きれいな体がより受容的であるため、デトックスの後に練習されていることを覚えておいてください。 あなたの体2x年を解毒し、毎年Rasyanaの練習の報酬を収獲しなさい。

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