Le impugnature che si utilizza hanno una forte influenza su ciò che si è in grado di fare sul campo pickleball. Prese diverse hanno diversi vantaggi e svantaggi e mentre io ho la mia preferenza, il fatto è che ci sono alcuni giocatori di pickleball piuttosto buoni là fuori utilizzando una varietà di impugnature e stili swing. Questo è particolarmente vero per i giocatori che giocano in rete. Quindi, se avete giocato per qualche tempo, fare abbastanza bene con i diversi colpi, e si divertono non preoccuparti per le vostre prese.

 paddle grip palm guida

paddle grip palm guide

A causa del mio background nell’insegnamento del tennis e del fatto che queste impugnature sono state originariamente utilizzate nel tennis per molti anni, ho intenzione di mettere in relazione alcuni degli argomenti tradizionali a favore o contro le diverse impugnature utilizzate nel tennis. Offrirò quindi la mia opinione su come questi argomenti si trasferiscono allo sport del pickleball. Dal momento che lo sport del Pickleball è ancora giovane, credo che la conoscenza sulle migliori impugnature per questo sport sia appena in fase di sviluppo.

In generale, normalmente raccomando alle persone che praticano altri sport di racchetta di rimanere il più vicino possibile alle impugnature che hanno usato nell’altro sport per ridurre il tempo di apprendimento ed evitare confusione quando si passa tra i due sport.

Gioco con praticamente le stesse prese in Pickleball che uso nel tennis, che è il dritto orientale e il rovescio con il continentale per servire, volley, overhead, dink shots, lob e scramble points. Immagino che l’unica differenza sarebbe che il mio dritto sta gradualmente scivolando un po ‘ verso il continentale e lontano da quello orientale. Penso che sia probabilmente perché è un po ‘ più facile per me fare i dinks con esso e anche ci sono così tanti punti di scramble in cui devi essere pronto a fare qualsiasi cosa per ottenere la palla indietro.

Continental Grip

 continental grip pickleball

continental grip pickleball

La presa Continental è anche conosciuta come la presa” hammer”, perché se prendi la tua pagaia come se stessi per martellare un chiodo con il bordo della pagaia, allora hai praticamente la presa Continental.

Era una delle impugnature più popolari nel tennis e la United States Professional Tennis Association (USPTA) afferma che alcuni dei suoi vantaggi sono: non richiede alcun cambio di presa, è buono per colpire palle basse, è buono per la fetta, è buono per i colpi tattili e ha un alto grado di versatilità. L’USPTA dice che i suoi principali svantaggi sono che è più dura per i polsi deboli e avambracci, che è più difficile per generare potenza e top rotazione con rispetto alle prese orientali o occidentali, ed è più difficile da colpire palle alte con.

Continental Grip e Pickleball

I vantaggi sopra elencati per la presa Continental sembrano renderlo una scelta assoluta per la tua presa in Pickleball. È particolarmente utile in rete dove gli scambi molto veloci spesso rendono difficile se non impossibile per il giocatore medio cambiare grip tra dritto e rovescio. E ‘ anche molto buono su mezze raffiche, palle basse, e dinks.

Svantaggi della presa continentale

Lo svantaggio di essere più difficile colpire palle alte e avere meno topspin rispetto alle prese orientali sembra molto meno importante nel Pickleball che nel Tennis. In Pickleball, dove la palla rimbalza in genere bassa o inferiore, il modo migliore per colpire una palla alta non mi sembra importante quanto il modo migliore per colpire una palla bassa.

La quantità di topspin non sembra ancora essere un problema in Pickleball come pochissimi dei giocatori di pickleball utilizzando la presa dritto orientale colpito con molto top spin sia al momento. Sarà interessante vedere come questo può cambiare nel tempo. Il problema per le persone con polsi deboli dovrebbe anche essere meno di un problema dal momento che la pagaia pickleball è un po ‘ più leggero rispetto alla racchetta da tennis.

Eastern Forehand Grip

Posizionare la mano piatta contro la faccia della pagaia e poi farlo scorrere verso il basso per la maniglia per ottenere la presa corretta. Questa è una presa molto versatile, che consente al giocatore di rispolverare la parte posteriore della palla per topspin o per colpire un colpo piatto per più potenza. È anche facile passare rapidamente alla presa continentale per giocare a rete. Nel tennis questo è considerato un ottimo grip per imparare con, ma i migliori giocatori di tennis oggi stanno usando una qualche forma di presa occidentale per tremenda rotazione e per la facilità d’uso su palle alte.

Eastern Backhand Grip

Per trovare il Eastern Backhand grip ruotare la mano sulla pagaia fino a quando la nocca del dito indice e il tallone della mano sono sulla parte superiore della maniglia grip e il pollice è esteso in diagonale attraverso la presa.

Eastern Forehand Grip and Pickleball

 eastern grip pickleball

eastern grip pickleball

La presa del dritto orientale funziona altrettanto bene nel Pickleball come nel tennis e probabilmente meglio perché la palla raramente rimbalza in alto. Si tratta di una scelta davvero buona per le mani anteriori e principianti imparare a volley!

Finora le impugnature del dritto orientale sembrano essere la schiacciante scelta preferita dai giocatori di Pickleball in Arizona. Sembra funzionare molto bene per il tratto di terra dritto, dritto volley, overhead, e dink, e ho visto alcune buone fette rovescio con esso anche.

Sfortunatamente, per coloro che mantengono la presa del dritto orientale per tutti i loro colpi, non sembra funzionare molto bene per la maggior parte delle persone sui loro colpi di rovescio. Alcuni hanno sviluppato alcune fette piuttosto belle con esso, ma non ho ancora visto alcun buon spin top drive con esso. Alcuni hanno anche sviluppato alcuni metodi interessanti per colpire le loro raffiche di rovescio, che ho bisogno di studiare un po ‘ di più, ma molti stanno lottando sul rovescio con questa presa.

Molti usano lo stesso lato della pagaia come loro dritto girando il polso e in piedi sulla loro testa un po’. Questo può funzionare bene sulla parte anteriore superiore e rovescio, ma è molto difficile sul rovescio inferiore ed estremamente difficile quando quella bassa volley si trasforma in una mezza pallavolo.

Sul lato positivo, la presa del dritto orientale è solitamente più facile per i principianti colpire le loro raffiche di dritto rispetto alla presa continentale, e che il successo iniziale aiuta a tenerli a giocare invece di arrendersi e c’è molto da dire per questo!

Presa occidentale

 presa occidentale pickleball

western grip pickleball

Tennis descrive il grip occidentale attualmente popolare come buono per la produzione di grande top spin e più potenza, ma come difficile su palle basse.

Perché Pickleball ha molte più palle basse che palle alte, e perché non ho ancora visto nessun giocatore Western grip, anche se ci devono essere alcuni, non ho intenzione di dire di più su di esso.

Il tempo dirà se questa presa ha un posto nel futuro del Pickleball, ma sospetto che ne vedremo di più man mano che la nostra generazione più giovane entra nel Pickleball.

Alcune variazioni di presa che possono funzionare per voi!

Il nostro miglior giocatore di pickleball senior maschile in Arizona, Pat Kane, mette il pollice dietro la pagaia per il suo rovescio e lo colpisce con grande potenza. Uno dei principali vantaggi di questa tecnica è che gli permette di colpire il volley bene davanti al suo corpo, che è un grande vantaggio negli scambi rapidi di volley.

Lo svantaggio sarebbe che deve cambiare grip per colpire un tiro a volo diretto, ma non ho mai notato che fosse un problema con Pat. Conosco un altro giocatore che lo sta copiando e fa anche molto bene sul rovescio, ma sta ancora avendo problemi a cambiare le prese per il suo dritto. Speriamo che il tempo e la pratica si prenderanno cura di questo problema.

Un altro gentiluomo mi ha impressionato con il suo tiro al rovescio in stile ping pong dove ha colpito il suo tiro al rovescio come fanno i buoni giocatori di ping pong. In una delle partite che abbiamo giocato, ha messo via un sacco di raffiche di rovescio con quello stile. Sulle raffiche di rovescio basso, ha dovuto usare uno stile leggermente diverso, ma è stato molto efficace quando ha avuto modo di usarlo.

Un paio dei migliori giocatori usano un sacco di raffiche oscillanti che sono normalmente scoraggiati a causa del tempo necessario per fare un grande swing. Tuttavia, questi giocatori hanno tali grandi reazioni che normalmente possono fare quel grande swing più veloce rispetto al giocatore medio può fare uno swing molto più breve.

Controlla il video qui sotto per una grande dimostrazione di ciascuna delle impugnature e di alcune delle varianti che ho menzionato sopra.

Conclusione

In chiusura, direi che non è ancora chiaro quali saranno le prese dominanti per i migliori giocatori di pickleball, ma è abbastanza chiaro per me dall’osservare molti giocatori che la presa del dritto orientale non è una buona scelta per i rovescio e dovrebbe essere scoraggiata come presa di scelta per il rovescio. Purtroppo, vedo più giocatori che utilizzano questa presa per il loro rovescio attualmente di qualsiasi altro!

Sarà interessante quando alcuni dei giocatori di tennis che attualmente utilizzano la presa occidentale per le loro mani anteriori e rovescio a due mani prendere pickleball. Ho visto solo pochi rovescio a due mani finora e sembra che il breve handlegrip rende più difficile, ma il tempo lo dirà.

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