Agopuntura

Vivi la tua vita, scrivi bene, modifica spesso. Una delle mie citazioni preferite fino ad oggi. Perché? Perché mette in mostra il fatto che hai sempre la possibilità di cambiare la tua vita da quello che fai ogni giorno. A volte è la scelta di ignorare ciò che gli altri si aspettano e di fare qualcosa che si pensa è meglio, invece. Essenzialmente, vivere la vita alle TUE condizioni e fare ciò che pensi sia meglio.

Quindi perché sto condividendo questa citazione? Perché è l’unica cosa che mi ha aiutato e mi aiuta ancora oggi. Infatti, recentemente ho preso questa mentalità in mente quando ho scelto di andare in agopuntura invece di seguire la medicina occidentale. E volevo condividere un po ‘ della mia esperienza su di esso in modo da avere una migliore idea di cosa sia in modo da poter decidere se si desidera “modificare” la tua vita e inserire un po ‘ di agopuntura in.

Ma cos’è l’agopuntura?

Per coloro che non hanno familiarità con la pratica, l’agopuntura è una tecnica in cui i praticanti stimolano punti specifici sul corpo inserendo aghi sottili attraverso la pelle. È una pratica che viene utilizzata nella medicina tradizionale cinese e, per molti, è vista come un’alternativa alla medicina occidentale. Alcuni lo hanno usato per ridurre il dolore cronico, ridurre lo stress e ridurre la frequenza delle emicranie. Ma ci sono stati più studi che hanno suggerito di essere di beneficio per: trauma cranico e fibromialgia. E ‘ stato utilizzato anche per quelli con mal di schiena, dolore al collo, crampi mestruali, stress, depressione, e una varietà di altri motivi (che sono elencati in profondità qui!

Parola chiave: Suggerito.

E questo è proprio questo. Nessuno ti dirà che l’agopuntura CURA qualsiasi dolore cronico e / o condizione. Devi provarlo da solo e vedere cosa ne pensi.

**Fatto divertente: Gwen Stefani ha effettivamente provato l’agopuntura per l’emicrania durante ciascuna delle sue gravidanze. (https://www.unionleader.com/news/health/drs-oz-roizen-acupuncture-for-migraine/article_db51698f-4bbd-5715-b7ca-a9151c6fe323.html)

Ma perche ‘ non dovresti non provarlo?

Secondo l’Istituto Nazionale della Salute, sono state riportate relativamente poche complicazioni dall’uso dell’agopuntura. La preoccupazione principale di cui dovresti essere preoccupato è l’uso di aghi sterili e la corretta consegna dei trattamenti.

Essenzialmente, l’agopuntura, se eseguita correttamente e in ambienti sterili con aghi sterili, è considerata generalmente sicura.

Ed è per questo che è così importante per la ricerca prima di scegliere una struttura. Fate la vostra ricerca, scoprire se è coperto da assicurazione, e se non, google i nomi dei luoghi. Chiedere in giro e trovare il posto migliore che non è solo conveniente, ma che è fatto “nel modo giusto.”

Ma farlo nel modo giusto è così costoso!

Sebbene l’agopuntura sia tipicamente intorno a $70 per sessione (la consultazione iniziale è più), alcune assicurazioni coprono determinate facilità e/o scontano il costo. Per scoprire se è coperto, chiama il numero sul retro della tua carta di assicurazione. E se non c’è copertura, c’è un’opzione conveniente a cui sono andato! Si chiama agopuntura comunitaria.

È esattamente come sembra. Nell’agopuntura comunitaria invece di avere un’intera stanza per te stesso, hai molti altri individui in una stanza. Si tratta di $20-4 40 per sessione, che in molti casi è molto meno costoso del tuo co-pay. E non è davvero così imbarazzante Read Leggi la mia esperienza!

La mia esperienza

Quindi, ora che sai un po ‘di cosa sia l’agopuntura, a chi serve e un po’ di protocollo di sicurezza, volevo condividere la mia opinione sul fatto che l’agopuntura valesse la pena per me stesso. Perché sono andato? Dove sono andato? Cosa è successo dopo alcune sedute? E ‘ tutto qui sotto. Leggi e vedi!

Perché ho provato l’agopuntura?

Nell’ultimo anno o giù di lì, ho avuto una cosa dopo l’altra che potresti avermi visto menzionare sul mio Instagram e/o blog. L’anno scorso, sono andato da un neurologo a causa di emicranie strazianti che duravano per giorni alla volta. (In effetti, probabilmente puoi vedere l’emicrania nei miei occhi se guardi alcune foto sul grammo.). Mentre passavo attraverso ogni procedura nel libro per capire perché, mi è stato lasciato senza risposte e lasciato solo con quello che ha detto il mio neurologo. Mi ha dato una linea guida dei passi che ho potuto prendere per affrontare l’emicrania, che spiegherò in un post successivo, ma uno di loro era l’agopuntura.

E questo non era coperto da cifre assicurative figures.

Quindi, al momento della mia diagnosi, ho appena guidato fuori. Ho preso gli occhiali blu chiaro e ho iniziato a utilizzare questa luce. Ho eliminato il tempo fuori dagli schermi e ho cercato di ridurre lo stress. E mentre lo rendeva molto meglio, spesso scoprivo che sarei stato colpito da un’altra emicrania.

Ecco alcuni acquisti che consiglierei:

Per tua INFORMAZIONE these non ho comprato esattamente questi occhiali. Ho comprato designer montature da vista on-line e li aveva aggiungere in protezione luce blu come li indosso costantemente. Ma questi sono carini, e il mio amico ha ordinato alcuni non-designer che lei ama!

Durante questo periodo, ho anche ferito il mio dito (falciando il lawn…no scherzo). Sono andato da un altro dottore e mi sono frustrato. Ma come il neurologo, sentivo che doveva esserci qualcos’altro.

Ed è allora che ho iniziato a esaminare seriamente l’agopuntura. Ho pensato che se potessi affrontare diversi problemi contemporaneamente ed eliminarli non dal punto di vista medico, lo farei. Come ho detto, tutto il mio principio è sempre dire “perché no” e farlo comunque.

Dopo aver deciso

Dopo la mia decisione, ho avuto il momento più difficile scegliere dove andare. La mia assicurazione non l’ha coperto (cifre?!) quindi non potevo permettermi i 7 70 per sessione ogni settimana per 6-12 settimane. Ho iniziato a chiedere in giro e ho trovato qualcosa chiamato agopuntura comunitaria.

Agopuntura comunitaria What che cos’è?

È lo stesso di ogni agopuntore a cui andrai to l’unica differenza è che sei in una stanza con molti invece di te stesso. Che va bene, soprattutto dato il basso costo (rispetto ai normali appuntamenti di agopuntura!).

Quindi cosa ho pensato?

Sono andato per almeno sei trattamenti di 45 minuti ciascuno. Da quel momento, non ho avuto un’emicrania.

E per questo motivo, consiglio vivamente di andare e spesso lo consiglio ai miei amici che soffrono. Secondo la mia opinione personale, non c’è molto rischio associato all’agopuntura. Personalmente preferirei provare trattamenti olistici piuttosto che prendere un farmaco per tutta la vita. Quindi, in sostanza, consiglierei vivamente di entrare con una mentalità “perché no” in quanto non c’è davvero molto che puoi perdere oltre a pochi dollari. L’agopuntura è relativamente sicuro, è veloce, e nella mia mente, è molto più economico e più efficace di alcuni farmaci che sono sul mercato senza effetti collaterali.

E se non funzionasse, il passo successivo che probabilmente prenderei è aggiungere lo yoga alla mia routine di allenamento della forza. (Vedi qui per un recente studio!). Solo più di una scusa per comprare questo adorabile leopardo yoga mat qui sotto… (occhiolino occhiolino).

Per farla breve, se l’agopuntura o lo yoga non ti aiutano then almeno hai provato prima di provare i farmaci. Non si sa mai. Potrebbe valerne la pena.

Per porre fine alle cose Off

Nella tua vita ci saranno molte situazioni diverse che ti metteranno alla prova. Alcuni vi lascerà sensazione incerta e incerta di cosa fare. Potresti sentirti bloccato e mentalmente paralizzato, incerto su quale passo fare dopo. Mentre una parte di voi vuole fare quello che hai fatto e stare al sicuro, un’altra parte sa che è necessario provare qualcosa di nuovo. Che qualcosa di nuovo possa essere la ragione per cui la tua vita migliora di prima. Quindi, andare per esso. Che si tratti di agopuntura o qualcos’altro. Ci pensiamo noi. Facciamolo.

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