vigyázzon a bőrére és a hajára

Image :

ebben a cikkben

kezdjük a jó hírrel. A terhesség utáni nem túl szép változások a bőrödben és a hajadban többnyire átmenetiek, és idővel visszatérnek a normális kerékvágásba.A terhesség utáni bőrápolás gyakran hátsó helyet foglal el, mivel a kicsi a figyelem középpontjába kerül.

a haj és a bőr sok változáson megy keresztül a terhesség alatt és után. Egyes nők tapasztalat akne, pigmentáció, striák, puff szemek, sötét karikák és hajhullás, míg mások a terhesség ragyogás, amely marad velük az egész.

amint a baba megérkezik, a legtöbb napon kevés idő lesz, alig marad idő magadnak. De próbáljon ki 10 percet az idejéből, hogy a bőre és a haja jól nézzen ki. Itt van a kis szépség útmutató a terhesség utáni bőrápoláshoz!

változások látod a haj és a bőr mit jelent

amíg terhes, akkor látni egy csomó változás a bőr és a haj. Itt van, mi történik valójában:

a. haj:

itt van, amit a hajad megy keresztül:

1. Hajhullás:

ez az egyik leggyakoribb probléma, amely a szülés utáni 3.-4. hónapban kísért.

  • terhesség alatt a haj növekedési szakaszban van, és a csökkenő szakasz lelassul.
  • a terhesség alatt a hormonszint emelkedésének köszönhetően zamatos luxus haja lett volna.
  • szülés után a hormonszint visszatér a normális szintre, és a normál hajciklus folytatódik.
  • ezért egy olyan szakaszon megy keresztül, amelyben sok haj hullik, ami szokatlannak tűnhet, de teljesen normális. Ne aggódj, nem fogsz kopaszodni!
  • ez a hajhullás átmeneti, és látni fogja, hogy a haj textúrája a szülés után 6-12 hónappal visszatér a normális szintre.

b. bőr:

itt van, amit a bőr megy keresztül, és hogyan lehet a legjobban kezelni. A terhesség utáni bőrápolás kissé nagyobb figyelmet igényel:

1. Akne:

terhesség alatt a magas progeszteronszint a bőr túlzott zsírosodását okozhatja,ami pattanásokhoz vezethet. A terhesség után a hormonszint változásai miatt pattanásokban is kitörhet, még akkor is, ha a bőre tiszta volt a terhesség alatt.

2. Pigmentáció:

a pigmentáció vagy a melasma a bőr sötét foltja vagy foltjai. Ezeket a terhesség alatt magas ösztrogén és progeszteron szint okozza. A testén vagy a hasa alatt futó vonal sötét foltjai elhalványulnak a szülés után.

3. Sötét karikák és puffadt szemek:

ezeket a hormonszintek változása és a csecsemő utáni alváshiány okozza. A szemed általában azt a fáradtságot mutatja, amelyet a test felfújt szemek vagy sötét karikák formájában tapasztal.

4. Striák:

striák általában az egyik legmakacsabb is megszabadulni. Ahogy a neve is mutatja, a bőr nyújtása okozza. A születés utáni bőr hirtelen összehúzódása miatt a bőr apró könnyeket fejleszt ki, ami bizonyos területeken megrándulást okoz. Ezek általában a mellben, a gyomorban, a fenékben, a combokban és a térd mögött találhatók.

Hogyan Lehet Csökkenteni A Haj-És Bőrproblémákat?

Íme néhány hatékony módja a bőrápolásnak a szülés után:

a. haj:

tehát hogyan tarthatja ellenőrzés alatt a hajhullást? A következő 6 egyszerű tipp biztosítja, hogy a hajhullás ellenőrzése:

1. Egyél egészséges:

  • győződjön meg arról, hogy étrendje gazdag olyan élelmiszerekben, amelyek antioxidánsokat tartalmaznak
  • néhány jó étel az eper, az alma, a rajma, az aszalt szilva stb.
  • az antioxidánsok segítenek megerősíteni a gyökereket.

2. Tartsa tisztán a fejbőrét és a haját:

  • mossa meg a fejbőrét egy gyengéd hajhullás elleni samponnal.
  • kondicionálja a haját, hogy elkerülje a törést.
  • ha kevés az idő, alkalmazzon elhagyható kondicionálót.

3. Kerülje A Haj Húzását És Kötését:

  • tartózkodjon attól, hogy a haját szorosan kösse össze, mert ez megfeszíti a fejbőrt és a hajat.
  • ezzel a haj könnyen kihullik.

4. Vitamin kiegészítők:

  • a terhesség utáni testének szüksége lesz néhány kiegészítőre, amelyek segítenek visszaszerezni az erejét.
  • győződjön meg róla, hogy a vitaminok, mint a B-és C-Vitamin rendszeresen fenntartani teljesebb haj.

5. Kémiai kezelések:

  • kerülje a haj színezését, kiegyenesítését és permingjét, mivel ez hajhulláshoz vezethet.
  • továbbá, ezek a kezelések magas karbantartási, így ha tényleg van, hogy egy ilyen tenni egy különleges alkalomra, a legjobb, hogy távol marad tőlük egy darabig.

6. Kap egy nagy rövid fodrász:

  • ha sok hajat veszítesz, menj egy hajvágásra, és tartsd rövidre.
  • a hajad általában teltebb lesz, és az új megjelenés magasan tartja a kedvedet!

B. bőr:

annak érdekében, hogy a baba ragyogása sértetlen maradjon, íme néhány tipp a bőrproblémák csökkentésére mind a terhesség alatt, mind azt követően:

1. Akne Esetén:

  • győződjön meg róla, hogy naponta kétszer enyhe tisztítószerrel tisztítja az arcát.
  • alkalmazzon könnyű, olajmentes hidratálót reggel és este.
  • hetente egyszer enyhe bozótot használhat kis puha szemcsékkel.
  • használjon olyan termékeket, amelyek enyhe vagy természetes összetevőket tartalmaznak, mint az aloe Vera és az eukaliptusz.

2. Pigmentációhoz:

  • az arcodon lévő foltok is világosodnak, és valószínűleg eltűnnek egy évvel a születés után.
  • annak érdekében, hogy ne súlyosbítsa a pigmentációt, vagy ne kapjon új foltokat, győződjön meg róla, hogy naponta használ fényvédőt, még akkor is, ha inkább bent tartózkodik.
  • ha napközben bent tartózkodik, használjon SPF 15 fényvédőt.
  • ha hajlamos 10 percnél hosszabb ideig kilépni, használjon SPF 30 vagy SPF 50-et, és takarja le a bőrt, amennyire csak lehetséges.
  • napi hidratálóként használjon kifejezetten pigmentált bőrre készült hidratálót.

3. Sötét karikák és puffadt szemek:

  • győződjön meg róla, hogy legalább 8 pohár vizet iszik, és egészséges étrendet tart.
  • alvás, amikor a baba alszik, bár furcsa lehet, ha naponta többször alszik rövid alvásokra, ez a legjobb módja annak, hogy jól aludjon és pihenjen.
  • alkalmazzon egy neves márkájú szemkrémet, amely kifejezetten sötét karikákra és puffadt szemekre irányul.

4. A striák esetében:

  • a legfontosabb az, hogy elkerüljük a striák kialakulását, így amint tudod, hogy terhes vagy, kezdj el használni egy olívaolajban gazdag hidratálót vagy egy anti-stretch mark krémet a problémás területeken, hogy összpontosítson a hasára és a mellére.
  • rendszeresen masszírozhatja a hasát és a melleit olívaolajjal, hogy hidratálja őket, és elkerülje a striákat.
  • születés után, ha kifejlesztett striákat, használjon jó hírű anti-stretch mark krémet az érintett területeken.
  • a striák csökkentésének egyik legfontosabb intézkedése az egészséges táplálkozás és a testmozgás.
  • Post ellenőrzése orvosával, akkor lehet kezdeni valamilyen formában a testmozgás, mint a gyors séta, könnyű gyakorlatok vagy jóga, hogy segítsen csökkenteni a striák.
Kép:

Kép:

5 Gyors lépések, hogy úgy nézzen ki, mint a szuper anya, aki

még akkor is, ha születése után nagyszerű bőre van, a legjobb, ha rendszeresen gondoskodik a bőréről, hogy elkerülje a fáradtságot. A bőrápolás a szállítás után fontos.Kövesse ezt az 5 lépést gyors napi rendszer a bőr és a haj, hogy továbbra is néz ki, mint egy Supermom:

1. Tisztít: használjon enyhe tisztítószert naponta kétszer, hogy a bőr tiszta és friss legyen.

2. Hidratál: naponta kétszer alkalmazzon könnyű hidratálót, hogy a bőr hidratált és rugalmas legyen. Használjon külön szemkrémet sötét karikákhoz vagy puffadt szemekhez.

3. Védelem: védje bőrét a naptól fényvédő használatával. Segít a pattanások és a pigmentáció távol tartásában is.

4. Hámlasztás: hetente egyszer használjon enyhe bozótot puha szemcsékkel, hogy eltávolítsa az elhalt sejteket a bőréről. Segít a sötét foltok megvilágításában és a pattanások csökkentésében is.

5. Hajápolás: hetente kétszer vagy háromszor mossa meg a haját hajhullás elleni samponnal, és ne felejtse el kondicionálni.

látogasson el és ossza meg aggodalmait orvosával, ha bármilyen bőr-vagy hajprobléma zavarja Önt. Szükség lehet orvosi segítségre, ha a probléma súlyos.

az egészséges bőr és haj kulcsa a terhesség után az, hogy nyugodt, boldog és stresszmentes maradjon! Élvezze az időt, mint egy anya, és hagyja, hogy a test természetes módon helyreálljon.

ne felejtsd el megosztani a történeteket velünk anyukák.

Ajánlott Cikk:

  • 9 hatékony hasi bőrfeszesítő tippek terhesség után
  • 8 hatékony módszer a bőr ápolására a szülés után
  • 7 hasznos tipp a bőr sötétedésének csökkentésére terhesség alatt
  • az egyetlen testreszabott hajnövekedési megoldás Indiában
  • orvos jóváhagyta az ayurvédikus kezelést a vastag hajnövekedéshez
  • India egyetlen testreszabott ayurvédikus hajápolási rendje

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.