eredetileg megjelent Christopher Durr július 11-én 2018 4,319 olvas

fotó az Unsplash-tól

Megjegyzés: Ez a cikk az egzisztencializmus filozófiájáról és arról, hogyan alkalmazható az életünkre. Itt található a sorozat összes cikke:
_________________________________
egzisztencializmus és szorongás
egzisztencializmus és depresszió (ezt most olvasod)
további cikkek…
_____________________________

depresszió az Egyesült Államokban

mielőtt mélyebben belemerülnék abba, hogy az egzisztencialista filozófia hogyan segíthet a depresszióban, vessünk egy pillantást néhány tényre az Egyesült Államok depressziójáról. Ebben az esetben súlyos depressziót fogok vizsgálni.

az Országos mentálhigiénés Intézet szerint a súlyos depresszió az egyik leggyakoribb mentális rendellenesség az Egyesült Államokban.

becslések szerint 16,2 millió felnőttnek (az amerikai felnőttek 6,7% – ának) volt legalább egy major depressziós epizódja. A súlyos depresszió a fiatalabb tömeg körében volt a legelterjedtebb, a 10,9% – os 18-25 éves emberek legalább egy súlyos depressziós epizódot tapasztaltak. Körülbelül minden nyolcadik amerikai szed antidepresszánsokat.

természetesen ezek csak a bejelentett esetek. A depresszió tényleges esetei sokkal magasabbak lehetnek, mint jelentették, mivel az emberek túlságosan zavarban lehetnek ahhoz, hogy megemlítsék, hogy depresszióban szenvednek. Különösen a férfiak szembesülnek ezzel a kérdéssel, amelyben jelentős társadalmi nyomás nehezedik a férfiakra, hogy sztoikusan cselekedjenek a szenvedéssel szemben.

mindenesetre a bizonyítékok meglehetősen egyértelműek: a depresszió hatalmas kérdés az Egyesült Államokban. Tehát mit kell tenni ez ellen?

Kierkegaard gondolatai a depresszióról

az egzisztencialista filozófus, S. A. D. H. Kierkegaard meglehetősen sokat írt a depresszió témájáról. Kierkegaard valószínűleg a depressziója miatt inspirálta írását, és Kierkegaard azt is hitte, hogy a depresszió okozza a gyönyörű műalkotásokat.

vagy Kierkegaard írja:

“mi a költő? Egy boldogtalan ember, aki mély gyötrelmet rejt a szívében, de ajkai úgy vannak kialakítva, hogy miközben sóhajok és sírások haladnak át rajtuk, gyönyörű zenének hangzik. Vele van, mint a szegény nyomorultakkal Phalaris bronzbullájában, akiket lassan megkínoztak egy lassú tűz felett; sikolyaik nem tudták elérni a zsarnok fülét, hogy megrémítsék; számára édes zenének hangzottak ”

a depresszió emberre gyakorolt káros hatásáról Kierkegaard azt írja, hogy a depresszió “megfosztott minket a parancsolás bátorságától, az engedelmesség bátorságától, a cselekvés erejétől, a remény bizalmától.”

Kierkegaard egyértelműen felsorolja a depresszió tömegesen negatív hatásait az emberekre. Amikor egy személy depressziós, nehéz lesz számukra a bátorság és a cselekvőképesség, és sok ember gondolatait elhomályosítja a negativitás. Az a gondolat, hogy vezető legyen, vagy kövesse azt, amit mások mondanak nekünk, gyakorlatilag kizárt.

Kierkegaard élete során ismétlődő depressziós epizódokat tapasztalt. Könyvében vagy / vagy, Kierkegaard azt írja: “a depresszió a leghűségesebb szerető, akit ismertem — nem csoda tehát, hogy viszonozom a szerelmet.”

amit Kierkegaard valójában itt próbál megmutatni, az az, hogy egyesek hogyan engedik meg maguknak, hogy a depressziójuk határozza meg magukat — végül a depressziójuk az identitásuk többsége.

depresszióval kapcsolatos tapasztalataim

depresszióval kapcsolatos tapasztalataim vannak. Körülbelül egy évvel ezelőtt, miközben egyetemre jártam, néhány hétig megmagyarázhatatlan depressziót tapasztaltam. Ez idő alatt nehéz volt tanulnom, sőt enni is. Úgy döntöttem, hogy részt veszek az edzőteremben, és minden nap egy órát futok a futópadon. Körülbelül egy hónap elteltével a depresszió érzése megmagyarázhatatlanul eltűnt, ahogy felmerült. De ez a néhány hét pokolnak érezte magát.

több okból is írok a depresszióval kapcsolatos tapasztalataimról.

először is, hogy megmutassam, hogy valóban van tapasztalatom ezzel kapcsolatban, és nem egyszerűen a depresszióról írok, mintha valami elvont fogalom lenne számomra, amelyet csak mások tapasztalnak meg.

másodszor, azt hiszem, van ez a tendencia a közösségi médiában (különösen a fiatal) vállalkozók számára, hogy hamis benyomást keltsenek az életükről, ahol folyamatosan “összetörik” 24/7, egzotikus autókat vezetnek, egzotikus helyekre utaznak, és hatalmas összegeket keresnek passzív jövedelemből. A vállalkozói szellem és a vállalkozás létrehozása/építése nem olyan elbűvölő vagy hízelgő, mint általában a közösségi médiában. Bárcsak többen tudnák ezt.

miért tapasztaltam depressziót? Még mindig nem vagyok teljesen biztos benne. Kierkegaard azzal a kérdéssel foglalkozik, hogy nem érti, honnan származik a depresszió, és az egyikben/vagy a következőt írja:

“van valami megmagyarázhatatlan a depresszióban. Az a személy, akinek bánata vagy aggodalma van, tudja, miért bánik vagy aggódik. Ha egy depressziós embert megkérdeznek, mi az oka, mi az, ami nehezedik rá, akkor válaszolni fog: Nem tudom, nem tudom megmagyarázni. Ebben rejlik a depresszió határtalansága.”

depresszió kezelése

lehet, hogy nem sok választásunk van abban, hogy hogyan érezzük magunkat egy adott időben, de mi irányítjuk és felelősek vagyunk azért, ahogyan ezekhez az érzésekhez viszonyulunk.

az egyik fő kérdés az, hogy hány ember foglalkozik szomorúsággal és depresszióval. A” szomorúság elvesztése ” című könyvben Allan Horwitz és Jerome Wakefield szerzők azt állítják, hogy szinte minden orvosi kezelésével eljutottunk ahhoz, hogy a hétköznapi szomorúságot úgy kezeljük, mintha depressziós betegség lenne.

néha a szomorúság a megfelelő válasz olyan eseményekre, mint például a szeretett ember halála miatti szomorúság, vagy ha valaki, akit érdekel, elhagy. A szomorúság nem azt jelenti, hogy valami baj van veled. Csak azt jelenti, hogy ember vagy.

Kierkegaard úgy vélte, hogy a depresszió csak akkor alakul ki kétségbeeséssé — lelki betegséggé—, ha hagyjuk, hogy a depresszió határozza meg magunkat. Ha engeded, hogy a depresszió meghatározzon és elnyeljen, feladod erkölcsi és szellemi törekvéseidet. Ez kétségbeesés, nem depresszió. Vigyázni kell a kétségbeesésre, nem pedig a depresszióra.

Tim Farrington egyszer azt írta: “Ez is…in a saját érzékelt hiábavalóságunk ölelése, hogy a valódi szabadság jön.”

néha a legjobb, amit tehetünk, hogy egyszerűen átadjuk magunkat annak, amit hiábavalónak tartunk, és tovább menetelünk. És ez jobb, mint a semmi

címkék

Csatlakozz Hacker Noon

hozzon létre INGYENES fiókot, hogy kinyit az egyéni olvasási élményt.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.