Acupuncture

Vivez votre vie, écrivez bien, éditez souvent. Une de mes citations préférées à ce jour. Pourquoi? Parce que cela montre le fait que vous avez toujours la capacité de changer votre vie par ce que vous faites quotidiennement. Parfois, c’est choisir de ne pas tenir compte de ce que les autres attendent et de faire quelque chose que vous pensez être le mieux à la place. Essentiellement, vivre la vie selon VOS propres conditions et faire ce que vous pensez être le mieux.

Alors pourquoi je partage cette citation? Parce que c’est la seule chose qui m’a aidé et qui m’aide encore aujourd’hui. En fait, j’ai récemment pris cette mentalité à l’esprit lorsque j’ai choisi d’aller en acupuncture au lieu de suivre la médecine occidentale. Et je voulais partager un peu mon expérience à ce sujet pour que vous ayez une meilleure idée de ce que c’est afin que vous puissiez décider si vous voulez « modifier » votre vie et y insérer un peu d’acupuncture.

Mais Qu’Est-Ce Que L’Acupuncture?

Pour ceux qui ne connaissent pas la pratique, l’acupuncture est une technique dans laquelle les praticiens stimulent des points spécifiques du corps en insérant de fines aiguilles à travers la peau. C’est une pratique qui est utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise, et pour beaucoup, elle est considérée comme une alternative à la médecine occidentale. Certains l’ont utilisé pour réduire la douleur chronique, réduire le stress et réduire la fréquence des migraines. Mais il y a eu plusieurs études qui ont suggéré qu’il soit bénéfique pour: les lésions cérébrales traumatiques et la fibromyalgie. Il a également été utilisé pour les personnes souffrant de douleurs au bas du dos, de douleurs au cou, de crampes menstruelles, de stress, de dépression et de diverses autres raisons (qui sont énumérées en profondeur ici!

Mot-clé: Suggéré.

Et c’est tout. Personne ne vous dira que l’acupuncture GUÉRIT toute douleur et / ou condition chronique. Vous devez l’essayer vous-même et voir ce que vous en pensez.

** Fait amusant: Gwen Stefani a effectivement essayé l’acupuncture pour les migraines lors de chacune de ses grossesses. (https://www.unionleader.com/news/health/drs-oz-roizen-acupuncture-for-migraine/article_db51698f-4bbd-5715-b7ca-a9151c6fe323.html)

Mais Pourquoi Ne pas l’Essayer?

Selon l’Institut national de la santé, relativement peu de complications liées à l’utilisation de l’acupuncture ont été rapportées. La principale préoccupation dont vous devriez vous inquiéter est l’utilisation d’aiguilles stériles et la bonne livraison des traitements.

Essentiellement, l’acupuncture, lorsqu’elle est pratiquée correctement et dans des environnements stériles avec des aiguilles stériles, est considérée comme généralement sûre.

Et c’est pourquoi il est si important de faire des recherches avant de choisir un établissement. Faites vos recherches, découvrez s’il est couvert par une assurance, et sinon, google les noms des lieux. Demandez autour de vous et trouvez le meilleur endroit qui n’est pas seulement abordable, mais qui est fait « de la bonne façon. »

Mais Le Faire De La Bonne Façon Coûte Si Cher!

Bien que l’acupuncture coûte généralement environ 70 $ par séance (la consultation initiale est plus importante), certaines assurances couvrent certaines installations et / ou en réduisent le coût. Pour savoir s’il est couvert, appelez le numéro au verso de votre carte d’assurance. Et s’il n’y a pas de couverture, il y a une option abordable à laquelle je suis allé! C’est ce qu’on appelle l’acupuncture communautaire.

C’est exactement ce à quoi cela ressemble. Dans l’acupuncture communautaire au lieu d’avoir une pièce entière pour vous, vous avez plusieurs autres personnes dans une pièce. C’est environ 20 $ à 40 per par session, ce qui dans de nombreux cas est beaucoup moins cher que votre co-rémunération. Et ce n’est vraiment pas si gênant Read Lisez mon expérience!

Mon expérience

Alors maintenant que vous savez un peu ce qu’est l’acupuncture, à qui elle s’adresse et un peu sur le protocole de sécurité, je voulais partager mon opinion sur la question de savoir si l’acupuncture en valait la peine pour moi. Pourquoi je suis parti ? Où suis-je allé? Que s’est-il passé après quelques séances? Tout est en dessous. Lisez et voyez!

Pourquoi Ai-Je Essayé L’Acupuncture?

Au cours de la dernière année, j’ai eu une chose après l’autre que vous m’avez peut-être vue mentionner sur mon Instagram et / ou mon blog. L’année dernière, je suis allé voir un neurologue à cause de migraines atroces qui ont duré des jours à la fois. (En fait, vous pouvez probablement voir la migraine dans mes yeux si vous regardez quelques photos sur le gramme.). Alors que j’ai passé en revue toutes les procédures du livre pour comprendre pourquoi, je n’ai eu aucune réponse et je n’ai laissé que ce que mon neurologue a dit. Il m’a donné une ligne directrice des étapes que je pouvais suivre pour lutter contre la migraine, que je vais expliquer dans un post ultérieur, mais l’une d’elles était l’acupuncture.

Et cela n’était pas couvert par l’assurancefigureschiffres.

Donc au moment de mon diagnostic, je viens de le sortir. J’ai eu des lunettes de lumière bleue et j’ai commencé à utiliser cette lumière. J’ai éliminé le temps passé hors des écrans et j’ai essayé de réduire le stress. Et bien que cela l’améliore beaucoup, j’ai souvent découvert que je serais frappé par une autre migraine.

Voici Quelques Achats Que Je Recommanderais:

Pour info, je n’ai pas acheté ces lunettes exactes. J’ai acheté des cadres de prescription de créateurs en ligne et je les ai fait ajouter une protection contre la lumière bleue car je les porte constamment. Mais ceux-ci sont mignons, et mon amie en a commandé quelques non-créateurs qu’elle aime!

Pendant ce temps, je me suis également blessé au doigt (en fauchant le lawn…no blague). Je suis allé voir un autre médecin et j’ai été frustré. Mais comme le neurologue, j’avais l’impression qu’il devait y avoir autre chose.

Et c’est là que j’ai commencé à me pencher sérieusement sur l’acupuncture. Je me suis dit que si je pouvais aborder plusieurs problèmes différents à la fois et les éliminer non médicalement, je le ferais. Comme je l’ai dit, tout mon principe est toujours de dire « pourquoi pas » et de le faire de toute façon.

Après avoir décidé…

Après ma décision, j’ai eu le plus de mal à choisir où aller. Mon assurance ne le couvrait pas (chiffres?!) donc je ne pouvais pas me permettre les 70 $ par session chaque semaine pendant 6 à 12 semaines. J’ai commencé à poser des questions et j’ai trouvé quelque chose qui s’appelle l’acupuncture communautaire.

Acupuncture communautaire… Qu’est-ce que c’est?

C’est la même chose que tous les acupuncteurs chez qui vous alliez to la seule différence est que vous êtes dans une pièce avec beaucoup au lieu de vous-même. Ce qui est bien, surtout compte tenu du faible coût (par rapport aux rendez-vous d’acupuncture normaux!).

Alors Qu’En Ai-Je Pensé?

J’ai suivi au moins six traitements de 45 minutes chacun. Depuis ce temps, je n’ai pas eu une migraine.

Et pour cette raison, je recommande fortement d’y aller et le recommande souvent à mes amis qui souffrent. À mon avis personnel, il n’y a pas beaucoup de risque associé à l’acupuncture. Personnellement, je préfère essayer des traitements holistiques que de prendre un médicament à vie. Donc, essentiellement, je recommande fortement d’adopter une mentalité « pourquoi pas » car il n’y a vraiment pas grand-chose que vous pouvez perdre à part quelques dollars. L’acupuncture est relativement sûre, elle est rapide et, à mon avis, elle est beaucoup moins chère et plus efficace que certains médicaments sur le marché sans effets secondaires.

Et si cela ne fonctionnait pas, la prochaine étape que je prendrais probablement est d’ajouter du yoga à ma routine d’entraînement en force. (Voir ici pour une étude récente!). Juste une excuse pour acheter cet adorable tapis de yoga léopard ci-dessous… (clin d’oeil clin d’oeil).

Bref, si l’acupuncture ou le yoga ne vous aident pas then alors au moins vous avez essayé avant d’essayer des médicaments. On ne sait jamais. Cela peut en valoir la peine.

Pour mettre Fin aux choses

Dans votre vie, il y aura de nombreuses situations différentes qui vous mettront à l’épreuve. Certains vous laisseront dans l’incertitude et ne savent pas quoi faire. Vous pouvez vous sentir coincé et paralysé mentalement, incertain de la prochaine étape. Alors qu’une partie de vous veut faire ce que vous avez fait et rester en sécurité, une autre partie sait que vous devez essayer quelque chose de nouveau. Que quelque chose de nouveau peut être la raison même pour laquelle votre vie va mieux qu’avant. Alors vas-y. Que ce soit l’acupuncture ou autre chose. On a ça. Faisons ça.

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