74shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • fläppitaulu
  • Mix
pitkä smoothie pin

tämä herkullinen Aasialainen hedelmä tekee täydellisimmän vegaanisen syksyisen smoothien. Se kestää alle 10 minuuttia valmistaa käyttäen vain 7 ainesosaa.

smoothie 3 Persimmonia kankaalla

jos olet persimmonien ystävä, ihastut tähän smoothieen, se on maukas, kausittainen ja täysin maidoton. Tämä smoothie pursuaa ravintoa ja optimaalisia kuitupitoisuuksia, jotka auttavat ylläpitämään koko kehoa.

 Persimmon smoothie

vaikka en pidä kylmä sää pidän koko valikoima hedelmiä ja vihanneksia, että supermarketit haluavat varastoida. Yksi syksyn suosikkihedelmistäni on persimonit, Percy mikä?

toistan PERSIMONIN ja vielä enemmän persimoni-smoothien reseptinä. Minullakin oli muutama vuosi sitten se hedelmäinen ilme kasvoillani.

mikä on kaki?

vakavasti ottaen persimonin hedelmä on väriltään kirkkaan keltainen/oranssi, ovaalin muotoinen, sileä ja kypsänä hyvin mehevä.

hedelmä on peräisin Itä-Aasiasta, ja se on suosittu läntisellä pallonpuoliskolla Viileämpinä kuukausina. On olemassa useita persimoneja, mukaan lukien

  • Sharonhedelmä
  • Fuyu
  • Hachiya
  • Suklaaperimoni
  • Tanenashi

smoothie kirkkaalla pillillä

syy tehdä tämä smoothie

  • se on hyvä tapa sisällyttää sesongin hedelmiä
  • täydellinen syys – /talviaikaan
  • alle 10 minuutin kypsytys
  • sopii niille, jotka ovat vegaaneja/maidottomia/laktoosi-intolerantteja/paleo/koko 30
  • se on luonnostaan makea
  • sisältää vain 7 aineosaa

vaiheet

Lisää kaikki ainekset suurinopeuksiseen tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.

muistiinpanot ja vinkit

  • Käytä mitä tahansa persimonia tämän reseptin valmistamiseen, se toimii riippumatta siitä, kumpaa käytät.
  • super makea tulokset, anna kaki kypsyä kunnes se on pehmeä ja lähes puhkeamispisteessä.
  • Persimmoni kun kiinteä ei ole niin makea, joten pidä mielessä
  • voit vapaasti lisätä smoothieesi pähkinöitä/jyviä tai jopa muuttaa reseptin paksuksi smoothie Bowliksi
  • käytä halutessasi jotain muuta kasvipohjaista maitoa, kuten kookosmaitoa tai cashewia.

overhead smoothie shot on a liina

More smoothie recepts

**älä unohda kommentoida alla ja tähdellä, jos olet kokeillut reseptejäni. Ollaan ystäviä ja osallistutaan Facebookiin ja Instagram tykkään myös pin Pinterestistä, josta löytyy lisää upeita reseptejä.**

smoothie 2 persimonilla

Persimmon Smoothie (vegaaninen)

tämä herkullinen kaki on vegaaniystävällinen ja kestää alle 10 minuuttia tehdä.
5 6 äänestä

Printtinappi

kurssi: juoma
Keittiö: amerikkalainen

valmistusaika: 1 minuutti
Kokonaisaika: 1 minuutti

annosta: 2 annosta
kaloreita: 179kcal
tekijä: Tommie

Ainekset

  • ▢ 2 persimmons
  • ▢ 1 kuppi manteli maitoa tai toinen kasvi-pohjainen maitoa
  • ▢ ½ jäädytetty banaani
  • ▢ 4 medjool päivämäärät valinnainen
  • ▢ ¼ tl vanilja uutetta
  • ▢ ¼ tl kanelia
  • ▢ ¼ tl muskottipähkinää

Ohjeet

  • Kaikki ainekset tehosekoittimessa ja blitz, kunnes sileä koostumus on saavutettu.

huomautukset

  • Käytä mitä tahansa lajia kaki tehdä tämä resepti, se toimii riippumatta siitä, mitä käytät.
  • super makea tulokset, anna kaki kypsyä kunnes se on pehmeä ja lähes puhkeamispisteessä.
  • Persimmoni kun kiinteä ei ole niin makea, joten pidä mielessä
  • voit vapaasti lisätä smoothieesi pähkinöitä/jyviä tai jopa muuttaa reseptin paksuksi smoothie Bowliksi
  • käytä halutessasi jotain muuta kasvipohjaista maitoa, kuten kookosmaitoa tai cashewia.

Nutrition

Calories: 179kcal | Carbohydrates: 44g | Protein: 2g | Fat: 2g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 163mg | Potassium: 440mg | Fiber: 4g | Sugar: 36g | Vitamin A: 72IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 181mg | Iron: 1mg
Tried this Recipe? Tag me Today!Mention @ThatGirlCooksHealthy or tag #ThatGirlCooksHealthy!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.