Las bebidas sin cafeína siempre tienen una mala impresión para satisfacer la energía y el café siempre gana la carrera. Pero el café tiene ciertas desventajas, como que puede consumir más de 400 mg por día no es bueno para adultos, las personas que tienen problemas de presión arterial alta no pueden consumirlo, las mujeres embarazadas tienen que evitarlo, etc. Pero si te gusta el café y quieres disfrutar del sabor sin cafeína puedes tener la mejor opción de café descafeinado. También mejora el rendimiento del cerebro como lo hace una taza de té de jengibre.

El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo. La gente sigue probando las versiones de moda, como el café Dalgona y el café Kori Kohi. Muchas personas lo disfrutan mucho, pero tienen miedo de la ingesta de cafeína. Entonces, gente, la excelente solución es Café Descafeinado. Tiene el mismo sabor que el normal, excepto que se elimina la cafeína.

¿Cómo se hace el café descafeinado?

El descafeinado es un café descafeinado a corto plazo. Está hecho de granos de café que han tenido al menos el 97% de su cafeína lavada con agua, disolventes orgánicos o dióxido de carbono. A continuación, ase los frijoles descafeinados. El valor nutricional del café descafeinado debe ser casi igual al café normal, aparte de la porción de cafeína.

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sin Embargo, el gusto y el olfato puede quedar un poco cálido y el color puede variar, dependiendo del método utilizado.

Esto puede hacer que el café descafeinado sea más divertido para aquellos que son sensibles al sabor amargo y el sabor del café regular.

¿Cuánta cafeína hay en el Café Descafeinado?

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El café descafeinado no está perfectamente libre de cafeína. Un análisis encontró que una taza de 180 ml de descafeinado contenía 0-7 mg de cafeína y, por otro lado, una taza promedio de café regular consiste en aproximadamente 70-140 mg de cafeína, dependiendo del tipo de preparación.

El café descafeinado está cargado de antioxidantes y contiene nutrientes

1. En realidad, es la fuente de antioxidantes más grande de la dieta occidental, pero aproximadamente un 15% más baja que la normal.

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2. Una taza de café descafeinado proporciona el 2,4% de la ingesta diaria sugerida de magnesio, el 4,8% de potasio y el 2,5% de niacina, o vitamina B3.

Beneficios para la salud del Café Descafeinado

1. Los principales antioxidantes son los ácidos hidrocinámicos y los polifenoles que previenen enfermedades como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes tipo 2 y los efectos del envejecimiento.

2. Un estudio de células humanas explica que el café descafeinado protege las neuronas del cerebro. Esto podría ayudar a prevenir la evolución de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.

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3. El café descafeinado produce significativamente menos reflujo ácido que el café normal.

4. Al tomar 2 tazas de café descafeinado previene el cáncer de recto.

Estos son algunos beneficios que probablemente solo se aplican al café regular, no descafeinado:

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1. Mejora del estado de ánimo, el tiempo de respuesta, la memoria y la salud mental.

2. Aumento de la tasa metabólica y la quema de grasa.

3. Mejorar la eficiencia atlética.

4. Reduce el riesgo de depresión leve y pensamientos suicidas en las mujeres.

5. Reduzca el riesgo de cirrosis hepática o daño hepático terminal.

* Mensaje importante:

Es una de las bebidas más saludables con antioxidantes y reduce el riesgo de todo tipo de enfermedades graves.

Todo el mundo no puede tomar café ya que la cafeína causa problemas en algunas personas, estas personas pueden tomar descafeinado para disfrutar del café. El descafeinado tiene los mismos beneficios para la salud, pero ninguno de los efectos secundarios.

¡Feliz bebida!!

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