oprindeligt udgivet af Christopher Durr den 11. juli 2018 4.319 læser

foto fra Unsplash

Bemærk: Denne artikel er en i en række artikler om eksistentialismens filosofi og hvordan den kan anvendes på vores liv. Her er alle artiklerne i serien:
_________________________________
eksistentialisme og angst
eksistentialisme og Depression (du læser dette lige nu)
Flere artikler til at komme…
_____________________________

Depression i USA

før jeg dykker dybere ned i, hvordan eksistentialistisk filosofi kan hjælpe med depression, lad os se på nogle fakta om depression i USA. I dette tilfælde vil jeg se på større depression.

ifølge National Institute of Mental Health er major depression en af de mest almindelige psykiske lidelser i USA.

anslået 16,2 millioner voksne (6,7% af amerikanske voksne) har haft mindst en større depressiv episode. Større depression var mest udbredt blandt den yngre skare, hvor 10,9% af mennesker i alderen 18-25 oplevede mindst en større depressiv episode. Omkring en ud af otte amerikanere tager antidepressiva.

selvfølgelig er disse kun de rapporterede tilfælde. De faktiske tilfælde af depression kan være meget højere end rapporteret, da folk kunne være for flov over at nævne, at de lider af depression. Især mænd står over for dette problem, hvor der er et betydeligt samfundsmæssigt pres for mænd til at handle stoisk over for lidelse.

under alle omstændigheder er beviset ret klart: depression er et massivt problem i USA. Så hvad er der at gøre ved det?

Kierkegaards tanker om Depression

eksistentialistisk filosof S. Kierkegaard kan have fået meget af sin inspiration til sin skrivning som følge af hans depression, og Kierkegaard mente også, at depression var årsagen til smukke kunstværker.

i enten/eller skriver Kierkegaard:

” Hvad er en digter? En ulykkelig person, der skjuler dyb kval i sit hjerte, men hvis læber er så dannede, at når suk og skrig passerer over dem, lyder de som smuk musik. Det er med ham som med de stakkels elendige i Phalaris bronstyr, der langsomt blev tortureret over en langsom ild; deres Skrig kunne ikke nå tyrannens ører for at skræmme ham; for ham lød de som sød musik”

om den skadelige virkning, som depression har på mennesker, skriver Kierkegaard, at depression “har frarøvet os modet til at kommandere, modet til at adlyde, magten til at handle, tilliden til håb.”

Kierkegaard opregner klart de massivt negative virkninger, som depression kan have på mennesker. Når en person er deprimeret, bliver det svært for dem at have modet og evnen til at handle, og mange af personens tanker er overskyet af negativitet. Ideen om at være leder eller følge, hvad andre beder os om at gøre, er praktisk taget ude af spørgsmålet.

Kierkegaard oplevede gentagne tilfælde af depressive episoder i løbet af sin levetid. I sin bog enten/eller skriver Kierkegaard: “Depression er den mest trofaste elskerinde, jeg har kendt — så ikke underligt, at jeg vender kærligheden tilbage.”

hvad Kierkegaard virkelig forsøger at vise her er, hvordan nogle mennesker tillader sig at blive defineret af deres depression-til sidst er deres depression størstedelen af deres identitet.

min erfaring med Depression

jeg har erfaring med depression. For omkring et år siden, mens jeg gik på universitetet, oplevede jeg et anfald af uforklarlig depression i et par uger. I løbet af denne tidsramme var det svært for mig at studere og endda spise. Jeg besluttede at gå i gymnastiksalen og løbe på løbebåndet i en time hver dag. Efter cirka en måned forsvandt følelsen af depression så uforklarligt, som den opstod. Men de få uger føltes som helvede.

jeg skriver om min erfaring med depression af flere grunde.

for det første for at vise, at jeg faktisk har erfaring med dette og ikke bare skriver om depression, som om det er et abstrakt koncept for mig, som kun andre mennesker oplever.

for det andet tror jeg, at der er denne tendens i sociale medier for (især unge) iværksættere at give et falsk indtryk af deres liv, hvor de konstant “knuser det” 24/7, kører eksotiske biler og rejser til eksotiske steder og tjener enorme mængder penge fra passiv indkomst. Iværksætteri og arbejde med at skabe/opbygge en virksomhed er ikke nær så glamourøs eller smigrende som det normalt er portrætteret i sociale medier. Jeg ville ønske, at flere vidste det.

hvorfor oplevede jeg depression? Jeg er stadig ikke helt sikker. Kierkegaard behandler dette spørgsmål om ikke at forstå, hvor depression kommer fra, og i enten/eller skriver han:

“der er noget uforklarligt i depression. En person med sorg eller bekymring ved, hvorfor han sorger eller bekymrer sig. Hvis en deprimeret person bliver spurgt, hvad årsagen er, hvad det er, der vejer på ham, vil han svare: Jeg ved det ikke; jeg kan ikke forklare det. Deri ligger grænseløsheden af depression.”

håndtering af Depression

vi har måske ikke meget valg i, hvordan vi føler på et givet tidspunkt, men vi har kontrol over og ansvar for den måde, vi forholder os til disse følelser.

et af hovedproblemerne er, hvor mange mennesker der beskæftiger sig med tristhed og depression. I “tabet af tristhed” hævder forfatterne Allan og Jerome, at vi med medicinering af næsten alt er kommet til at behandle almindelig tristhed som om det var en depressiv sygdom.

sommetider er tristhed det rigtige svar på begivenheder, såsom tristhed over en elskedes død eller at have nogen, du holder af, forlader dig. At være trist betyder ikke, at der er noget galt med dig. Det betyder bare, at du er menneske.

Kierkegaard mente, at depression udvikler sig til fortvivlelse — til en åndelig sygdom — kun når vi tillader os at blive defineret af depression. Hvis du tillader dig selv at blive defineret og slugt af depression, giver du op på dine moralske og åndelige forhåbninger. Det er fortvivlelse, ikke depression. Du bør være forsigtig med fortvivlelse, ikke depression.

Tim Farrington skrev engang, ” det is…in omfavnelsen af vores egen opfattede nytteløshed om, at reel frihed kommer.”

nogle gange er det bedste, vi kan gøre, simpelthen at overgive os til det, vi opfatter som nytteløst og marchere videre. Og det er bedre end ingenting

Tags

Deltag Hacker Noon

Opret din gratis konto for at låse din brugerdefinerede læseoplevelse.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.