29.januar 2010 • fodbold
af Kevin Halburian

en af vores største overbevisninger som fodboldhold er, at vores punt-block-hold kan gøre en forskel. Vi kalder det hold “100′ erne.” Det lægger pres på hvert snap med en 10-mand front, men vi forsøger ikke at blokere hvert punkt. Vi vil bare have truslen til at være der.

målet med “100 ‘ erne” forbliver det samme — Bloker hvert punkt, feltmål eller ekstra point. Vi ønsker, at spillerne skal være hurtige og hurtige. Vi leder efter linebackers og fullbacks for de fire og fem positioner og sekundære typer for den ene, to og tre positioner. Vores bedste coverfolk er de to.

bold-høgende, sultne, aggressive spillere, der sælger ud for at blokere et spark er et must. Der er ikke plads til helte, der bare leder efter lidt spilletid.

en fejl eller et stort spil på et punkt kan betyde forskellen mellem en sejr og tab. Det betragtes som en ære og et privilegium at gøre ” 100 ‘ erne.”

5DEC06_HALBURIAN_DIA1.jpg

DIAGRAM 1: Dette viser vores lineup mod en spredningsdannelse. Vores 10 linemen er sat op i tre-punkts holdninger med deres indvendige hånd ned og den indvendige fod tilbage. Alle af dem er skraveret på de udvendige skuldre af blokkere foran dem, og alle af dem er helt fokuseret på bolden.

de første tre trin I get-off er de vigtigste. Når bolden er snappet, vil vi have dem til at køre hårdt med bagfoden og opdele hans mands fødder.

det andet trin er i det udvendige hul. Vi kalder det det” tynde ” trin. Vi vil have dem til at komme vinkelret på LOS ved at dreje deres hofter ind i hullet og vende mod midten.

det tredje trin er “gennem” – bevægelsen, hvor rusheren rydder blokeringen med en svømmeteknik og derefter accelererer på en lige vej til punteren.

hver dag træner vi punt returns, vi gennemgår fem øvelser, der involverer alle trænere. Hver enkelt fokuserer på en tildelt gruppe. Jo flere øjne vi har på en boremaskine, desto bedre er resultatet.

tre-trins drill vs. en fuld punt hold

alle spillerne antager deres holdninger.

når træneren råber ” en!”hver spiller tager sit første skridt og deler sin skygge fødder. På ” to ” tager alle spillere deres tynde skridt ind i deres hul. På ” tre ” svømmer de 10 spillere og rydder blokkerne. Dette gentages fem gange.

under alle trin kontrollerer trænere hver spiller for korrekt teknik. Forsigtig: skynd dig ikke trinene.

DIAGRAM 2: Solo blokering vs. en fuld punt hold.

5DEC06_HALBURIAN_DIA2.jpg med hver spiller i en ordentlig holdning simulerer centret 10 snaps. Startende med L1 går blokholdet i fuld fart gennem linjen, en ad gangen, ved hjælp af korrekt teknik og blokering af et punkt sparket af en træner.

hvis det overhovedet er muligt, skal punter/træner have 10 fodbolde, så hver spiller kan få fornemmelsen af en blok. Vi har en manager eller en anden spiller hånd træneren en fodbold efter hver blok. Denne øvelse gentages to gange, venstre mod højre og derefter højre mod venstre.

vi lægger vægt på fire coachingpunkter:

  1. Kør gennem blokpunktet, en gård foran kickerens fod. Dyk ikke. Det får dig til at miste kontrollen over din krop.
  2. armene krydses ved håndledene i taljeniveau, lige ud. Jeg ser ofte spark, der burde have været blokeret savnet, fordi rusherens arme var op nær deres hoved og skuldre, og bolden gik nedenunder.
  3. når bolden er blokeret, scoop og score det. Må ikke falde på bolden, hvis den forbliver bag LOS. Hvis bolden går ud over LOS, skal du ikke røre ved den.
  4. skynd dig ikke boret. Lad hver spiller fuldføre blokken og genopretningen, før du fortsætter med den næste spiller. I løbet af denne øvelse skal punt-teamet forblive i deres holdning og ikke blokere.

DIAGRAM 3: Ls og Rs. I denne øvelse simulerer centret to snaps. Punt-holdet forbliver igen i sine holdninger og blokerer ikke “100s” – holdet. På den første snap går L1 til L5 fuld fart for at blokere et punkt sparket af en træner. På den anden snap går R1 til R5 fuld fart for at blokere et punkt sparket af en træner.

5DEC06_HALBURIAN_DIA3.jpg

de to vigtige coachingpunkter for denne øvelse:

  1. få alle Ls til at krydse punterens sparkfod og ende op til højre side af punteren. Alle Rs skal krydse over og ende på venstre side af punter.
  2. når sparket er blokeret og genoprettet, råber spilleren, der genvandt det, “skræl!”at advare sine holdkammerater om at dreje og blokere.

DIAGRAM 4: alt på en gang.

5DEC06_HALBURIAN_DIA4.jpg

centret simulerer et snap, og punt-holdet forbliver igen i sine holdninger og blokerer ikke. På boldbevægelse går “100s” holdet sammen med korrekt teknik og blokerer et punkt sparket af en træner. Når bolden er blokeret, vil vi scoop og score.

DIAGRAM 5: Full Tilt.

5DEC06_HALBURIAN_DIA5.jpg

Live blokering af punt holdet og en fuld hastighed rush af “100′ erne.” der er fem live punts. Målet for boret er at blokere tre ud af de fem.

under alle disse øvelser sparker vores punter til vores vigtigste returner på et sidefelt. Sidstnævnte vil fair-fange de første fem punt, og derefter simulere en tilbagevenden med de næste fem. Efter disse er afsluttet, han veksler fair fangst og vende tilbage.

retur opkald

vi viser en 10-mand front i hver punt-retur situation. Fra den 10-mandsfront kan vi falde ind i flere forskellige ordninger. Hvis vi ønsker at oprette en tilbagevenden, vores opkald ville være “Hold-up.”Fronten angriber deres skygges udvendige skulder og driver ham til midten. Vi ønsker at skabe en “bunke” i midten.

L2 og R2 skygge indersiden skulder af gunners og tvinge dem til en udvendig frigivelse. De fortsætter med at blive på indersiden og tvinge gunners til sidelinjen.

L5 og R5 drop og hjælpe sparke ud gunners. Returner angriber midten af feltet efter fangsten og derefter dart op sidelinjen. (Se Diagram 3).

den anden retur kaldes “beslag hold-up.”For dem, tre og fire, er det den samme teknik som hold-up. De angriber ydersiden af deres skygge og skaber en bunke.

beslaget kommer fra femmene og to parenteser skytterne på ydersiden. Femmene er på den udvendige skulder af gunners, og de to er på den indvendige skulder. Deres job er at jamme gunner og ikke lade ham ud af LOS.

return ‘ s job er at fange bolden og undgå den første tackler, normalt den lange snapper, og derefter angribe sidelinjen. Nogle af de bedste kampe i praksis er kommet, når vi isolerer beslaget og gunners for at se, om gunners kan komme ud af linjen og nedfeltet. En masse stolthed i sig selv kommer ud i disse kampe. (Se Diagram 4).

fra beslagsformationen har vi et andet blokopkald ” beslag-krybe-blok.”Beslaget gælder for femmerne. De bruger den samme teknik som i beslagets hold-up. Krybningen gælder for de to. Under kadensen blandes de to langsomt mod midten og angriber hjørnet af LOS og går efter blokken. Blokken gælder for dem, tre og fire. De bruger blok teknikker til at angribe bolden. (Se Diagram 5).

i korte løbeløbssituationer, eller hvis vi tror, at der kommer en falsk, ville opkaldet være “115.”Dem og femmere falder tilbage (på første lyd) til cirka 3 meter fra LOS. De spiller mand-til-mand med de stramme ender, mens femmerne indtaster op-backen og spiller en lb-position. Tre og fire spiller hold-up-teknikken. (Se DIAGRAM 6).

5DEC06_HALBURIAN_DIA6.jpg
Diagram 6

det sidste opkald, vi bruger, kaldes “vridning”, et to-mands spil, der kan bruges overalt langs linjen. Mod en spread-punt formation, ville vores kald være en indvendig drejning. Eksempler: 154 eller 143.

mod en stram-punt formation ville vores opkald være en udvendig vri. Eksempler: 121 eller 132. Den anvendte teknik er den samme for hvert opkald.

lad os bruge eksemplet på 154 vridning. Det andet nummer, 5, fortæller femmerne, at de skal angribe vagterne i stedet for at svømme i midten. De justerer deres justering lidt ved at flytte til vagt/centergabet.

det tredje tal, 4, fortæller firerne, at de er vridningen. De skal justere deres tilpasning til hovedet på vagterne og et skridt tilbage fra scrimmage-linjen. På snapet sparker femmerne vagterne ud, og firerne kommer ud af femens hofte ind i vagt/centergabet. De tre, to og dem bruger den samme teknik som i blokken. (Se figur 7).

5DEC06_HALBURIAN_DIA7.jpg
Diagram 7

Kevin Halburian er tidligere specialholdskoordinator på Colonie High School i Albany.

Tags: coaching, coaching fodbold, fodbold, punt, særlige hold

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.