akupunktura

Žijte svůj život, dobře pište, často upravujte. Jeden z mých oblíbených citátů k dnešnímu dni. Proč? Protože to ukazuje skutečnost, že vždy máte schopnost změnit svůj život tím, co děláte denně. Někdy se rozhoduje ignorovat to, co ostatní očekávají, a místo toho udělat něco, o čem si myslíte, že je nejlepší. V podstatě, žít život podle svých vlastních podmínek a dělat to, co si myslíte, že je nejlepší.

tak proč sdílím tento citát? Protože je to jediná věc, která mi pomohla a dodnes mi pomáhá. Ve skutečnosti jsem nedávno vzal tuto mentalitu na mysli, když jsem se rozhodl jít na akupunkturu místo sledování západní medicíny. A chtěl jsem se s vámi podělit o své zkušenosti, abyste měli lepší představu o tom, co to je, abyste se mohli rozhodnout, zda chcete svůj život“ upravit “ a vložit do něj trochu akupunktury.

Ale Co Je Akupunktura?

pro ty, kteří nejsou obeznámeni s praxí, je akupunktura technikou, při které praktici stimulují specifické body na těle vložením tenkých jehel přes kůži. Je to praxe, která se používá v tradiční čínské medicíně a pro mnohé je považována za alternativu k západní medicíně. Někteří ji používali ke snížení chronické bolesti, snížení stresu a snížení frekvence migrén. Existuje však několik studií, které naznačují, že je přínosem pro: traumatické poranění mozku a fibromyalgii. Používá se také pro osoby s bolestí dolní části zad, bolestí krku, menstruačními křečemi, stresem, depresí a řadou dalších důvodů (které jsou zde uvedeny do hloubky!

Klíčové Slovo: Doporučeno.

a to je právě to. Nikdo vám neřekne, že akupunktura léčí jakoukoli chronickou bolest a / nebo stav. Musíte to vyzkoušet sami a zjistit, co si myslíte.

**zábavný fakt: Gwen Stefani ve skutečnosti vyzkoušela akupunkturu pro migrény během každého těhotenství. (https://www.unionleader.com/news/health/drs-oz-roizen-acupuncture-for-migraine/article_db51698f-4bbd-5715-b7ca-a9151c6fe323.html)

ale proč bys to nevyzkoušel?

podle Národního zdravotního ústavu bylo hlášeno relativně málo komplikací z používání akupunktury. Hlavním problémem, o který byste se měli obávat, je použití sterilních jehel a správné podání léčby.

akupunktura, pokud je provedena správně a ve sterilním prostředí se sterilními jehlami, je v zásadě považována za obecně bezpečnou.

a proto je před výběrem zařízení tak důležité zkoumat. Proveďte svůj výzkum, Zjistěte, zda je kryta pojištěním, a pokud ne, google jména míst. Zeptejte se a najděte nejlepší místo, které je nejen cenově dostupné, ale to se děje “ správným způsobem.“

ale dělat to správným způsobem je tak drahé!

ačkoli akupunktura je obvykle kolem 70 dolarů za relaci (počáteční konzultace je více), některá pojištění pokrývají určitá zařízení a / nebo slevu na náklady. Chcete-li zjistit, zda je pokryta, zavolejte na číslo na zadní straně karty pojištění. A pokud není pokrytí, existuje cenově dostupná možnost, do které jsem šel! Říká se tomu komunitní akupunktura.

je to přesně to, co zní. V komunitní akupunktuře místo toho, abyste měli celou místnost pro sebe, máte v místnosti několik dalších jedinců. Je to o $ 20- $ 40 za relaci, což je v mnoha případech mnohem levnější než vaše spoluúčast. A opravdu to není tak trapné… Přečtěte si mé zkušenosti!

moje zkušenost

takže teď, když víte něco o tom, co je akupunktura, pro koho je, a trochu o bezpečnostním protokolu, chtěl jsem se podělit o svůj názor na to, zda akupunktura stojí za to pro sebe. Proč jsem šel? Kam jsem šel? Co se stalo po několika sezeních? Všechno je dole. Čtěte a uvidíte!

Proč Jsem Vyzkoušel Akupunkturu?

za poslední rok jsem měl jednu věc za druhou, kterou jste mě možná viděli zmínit na mém Instagram a / nebo blogu. Minulý rok, šel jsem k neurologovi kvůli nesnesitelným migrénám, které trvaly celé dny. (Ve skutečnosti můžete pravděpodobně vidět migrénu v mých očích, pokud se podíváte na několik fotografií na gramu.). Zatímco jsem prošel každým postupem v knize, abych zjistil proč, zůstal jsem bez odpovědí a zůstal jsem jen s tím, co řekl můj neurolog. Dal mi vodítko kroků, které bych mohl podniknout při řešení migrény, což vysvětlím později, ale jedním z nich byla akupunktura.

a toto nebylo hrazeno z pojištění …

takže v době mé diagnózy jsem to prostě vyjel. Dostal jsem modré světlo brýle a začal používat toto světlo. Eliminoval jsem čas mimo obrazovky a snažil jsem se snížit stres. A i když to bylo mnohem lepší, Často jsem zjistil, že mě zasáhne další migréna.

zde jsou některé nákupy, které bych doporučil:

jen pro tvou informaci … tyhle brýle jsem nekoupil. Koupil jsem si značkové rámečky na předpis online a nechal jsem je přidat do ochrany modrého světla, když je neustále nosím. Ale to jsou roztomilé, a můj přítel objednal několik non-designér ty, které miluje!

během této doby jsem také zranil prst (sečení lawn…no vtip). Šel jsem k jinému lékaři a byl jsem frustrovaný. Ale jako neurolog, cítil jsem, jako by tam prostě muselo být něco jiného.

a tehdy jsem se začal vážně zabývat akupunkturou. Myslel jsem, že kdybych mohl řešit několik různých otázek najednou a odstranit je nelékařsky, pak bych to udělal. Jak jsem řekl, celá moje zásada vždy říká „proč ne“ a stejně to dělá.

po rozhodnutí …

po mém rozhodnutí jsem měl nejtěžší čas na výběr, kam jít. Moje pojištění to nepokrylo (čísla?!) takže jsem si nemohl dovolit $ 70 za relaci každý týden po dobu 6-12 týdnů. Začal jsem se ptát kolem, a našel něco, čemu se říká komunitní akupunktura.

komunitní akupunktura … co to je?

je to stejné jako každý akupunkturista, ke kterému byste šli…jediný rozdíl je v tom, že jste v místnosti s mnoha místo jen sami. Což je v pořádku, zejména vzhledem k nízkým nákladům (ve srovnání s běžnými akupunkturními schůzkami!).

Tak Co Jsem Si Myslel?

šel jsem po dobu nejméně šesti ošetření po 45 minutách. Od té doby jsem nedostal ani jednu migrénu.

a z tohoto důvodu bych velmi doporučil jít a často to doporučuji svým přátelům, kteří jsou v bolestech. Podle mého osobního názoru není s akupunkturou spojeno velké riziko. Osobně bych raději vyzkoušel holistickou léčbu, než abych šel na léky na celý život. Takže v podstatě, vřele doporučuji jít s mentalitou“ proč ne“, protože opravdu není moc, co můžete ztratit, než pár babek. Akupunktura je relativně bezpečná, je rychlá a podle mého názoru je mnohem levnější a účinnější než některé léky, které jsou na trhu bez vedlejších účinků.

a kdyby to nefungovalo, dalším krokem, který bych pravděpodobně udělal, je přidání jógy do mé rutiny silového tréninku. (Viz zde pro nedávnou studii!). Jen více výmluvy koupit tento rozkošný leopard jóga mat níže … (mrknutí mrknutí).

tak dlouhý příběh krátce, pokud vám akupunktura nebo jóga nepomůže … pak jste to alespoň zkusili, než vyzkoušíte léky. Člověk prostě nikdy neví. Možná to stojí za to.

Chcete-li ukončit věci …

ve vašem životě bude mnoho různých situací, které vás otestují. Někteří vám zanechají pocit nejistoty a nejistoty, co dělat. Můžete se cítit zaseknutí a psychicky ochrnutí, nejste si jisti, jaký krok podniknout dál. Zatímco jedna část z vás chce dělat to, co jste dělali, a zůstat v bezpečí, další část ví, že musíte vyzkoušet něco nového. Že něco nového může být právě důvodem, proč se váš život zlepšuje, než býval. Tak do toho. Ať už je to akupunktura nebo něco jiného. Zvládneme to. Pojďme na to.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.