29. ledna 2010 * Fotbal
Kevin Halburian

jedním z našich hlavních přesvědčení jako fotbalového týmu je, že náš tým punt-block může změnit. Říkáme tomu týmu „100s.“ vyvíjí tlak na každý snap s 10-man front, ale nesnažíme se blokovat každou pramici. Jen chceme, aby tam ta hrozba byla.

cíl „100s“ zůstává stejný-zablokujte každou punt, branku nebo extra bod. Chceme, aby hráči byli rychlí a rychlí. Hledáme linebackery a fullbacky pro čtyři a pět pozic a sekundární typy pro jednu, dvě a tři pozice. Naši nejlepší krycí lidé jsou dvojky.

míč-hawking, hladoví, agresivní hráči, kteří vyprodávají blokovat kop jsou nutností. Není zde prostor pro hrdiny, kteří jen hledají trochu času na hraní.

chyba nebo velká hra na pramici může znamenat rozdíl mezi výhrou a prohrou. To je považováno za čest a privilegium, aby se “ 100s.“

5DEC06_HALBURIAN_DIA1.jpg

DIAGRAM 1: Toto ukazuje naši sestavu proti šíření formace. Náš 10 linemen jsou nastaveny ve tříbodových postojích s vnitřní rukou dolů a vnitřní nohou zpět. Všechny jsou zastíněny na vnějších ramenou blokátorů před nimi a všechny jsou zcela zaměřeny na míč.

první tři kroky výstupu jsou nejdůležitější. Jakmile míč praskne, chceme, aby tvrdě jeli zadní nohou a rozdělili mu nohy.

druhý krok je ve vnější mezeře. Říkáme tomu „hubený“ krok. Chceme, aby se dostali kolmo na LOS otočením boků do mezery a obrácením do středu.

třetím krokem je pohyb „skrz“, přičemž rusher vyčistí blokátor plaveckou technikou a poté zrychlí na přímé cestě k sázkaři.

každý den trénujeme punt returns, projdeme pět cvičení zahrnujících všechny trenéry. Každý z nich se zaměřuje na přiřazenou skupinu. Čím více očí máme na vrtačku, tím lepší výsledek.

třístupňový drill vs. plný tým punt

všichni hráči přebírají své postoje.

když trenér křičí “ jeden!“každý hráč udělá svůj první krok a rozdělí nohy svého stínu. Na „dvojce“ dělají všichni hráči svůj hubený krok do své mezery. Na „tři,“ the 10 hráči plavat a vyčistit blokátory. To se opakuje pětkrát.

během všech kroků trenéři kontrolují každého hráče pro správnou techniku. Upozornění: kroky nespěchejte.

DIAGRAM 2: Sólo blokování vs. plný tým punt.

5DEC06_HALBURIAN_DIA2.jpgs každým hráčem ve správném postoji, centrum simuluje 10 zaskočí. Počínaje L1, blokový tým jde plnou rychlostí přes čáru, jeden po druhém, pomocí správné techniky a blokováním pramice kopané trenérem.

pokud je to možné, sázkař/trenér by měl mít 10 fotbalových míčů, aby každý hráč mohl získat pocit bloku. Máme manažera nebo jiného hráče, který po každém bloku podává trenérovi fotbal. Toto cvičení se opakuje dvakrát, zleva doprava, pak zprava doleva.

zdůrazňujeme čtyři koučovací body:

  1. projděte blokovým bodem, jeden yard před nohou kickera. Neponořuj se. To způsobí, že ztratíte kontrolu nad svým tělem.
  2. paže jsou zkříženy na zápěstích v úrovni pasu, přímo ven. Často vidím kopy, které měly být blokovány, protože ruce rushera byly blízko jejich hlavy a ramen a míč šel pod.
  3. jakmile je míč zablokován, nabijte a skórujte. Nespadají na míč, pokud zůstane za LOS. Pokud míč jde za LOS, nedotýkejte se ho.
  4. vrtačku nespěchejte. Nechte každého hráče dokončit blok a zotavení, než budete pokračovat s dalším hráčem. Během tohoto cvičení, nechte tým punt zůstat ve svých postojích a neblokujte.

DIAGRAM 3: Ls a Rs. V tomto cvičení centrum simuluje dva snímky. Tým punt opět zůstává ve svých postojích a neblokuje tým „100s“. Na první snap, L1 přes L5 jít plnou rychlostí blokovat pramici kopl trenér. Na druhém snap, R1 přes R5 jet plnou rychlostí blokovat pramici kopl trenér.

5DEC06_HALBURIAN_DIA3.jpg

dva důležité koučovací body pro toto cvičení:

  1. proveďte všechny Ls přes kopací nohu sázkaře a skončete na pravé straně sázkaře. Všechny Rs musí přejít a skončit na levé straně sázkaře.
  2. jakmile je kop zablokován a obnoven, hráč, který jej získal, křičí “ peel!“upozornit své spoluhráče, aby se otočili a zablokovali.

DIAGRAM 4: Vše najednou.

5DEC06_HALBURIAN_DIA4.jpg

střed simuluje jeden úder a tým punt opět zůstává ve svých postojích a neblokuje. Při pohybu míče jde tým „100s“ společně se správnou technikou a blokuje pramici kopnutou trenérem. Jakmile je míč zablokován, chceme nabrat a skórovat.

DIAGRAM 5: plný náklon.

5DEC06_HALBURIAN_DIA5.jpg

živé blokování týmem punt a plný rychlostní spěch „100s“. existuje pět živých pramic. Cílem cvičení je zablokovat tři z pěti.

během všech těchto cvičení náš sázkař kopne do našeho hlavního navrátilce na bočním poli. Ten bude spravedlivý-chytit prvních pět pramice, a pak simulovat návrat s dalšími pěti. Poté, co jsou dokončeny, střídá spravedlivý úlovek a návrat.

zpětné volání

ukazujeme frontu 10-man v každé situaci návratu. Z této 10-man fronty, můžeme spadnout do několika různých schémat. Pokud chceme nastavit návrat, naše volání by bylo “ Hold-up.“Přední útočí na vnější rameno jejich stínu a žene ho do středu. Chceme vytvořit „hromadu“ uprostřed.

L2 a R2 zastíní vnitřní rameno střelců a nutí je k vnějšímu uvolnění. Nadále zůstávají uvnitř a nutí střelce k postranní čáře.

L5 a R5 padají a pomáhají vykopnout střelce. Navrátilec po chytání útočí na střed hřiště a pak se rozehrává po postranní čáře. (Viz Obrázek 3).

druhý návrat se nazývá “ držák hold-up.“Pro ty, trojky a čtyřky, je to stejná technika jako hold-up. Napadají vnější rameno svého stínu a vytvářejí hromadu.

držák pochází z pětky a dvojky bracketing střelci na vnější straně. Pětky jsou na vnějším rameni střelců a dvojice jsou na vnitřním rameni. Jejich úkolem je zaseknout střelce a nepustit ho z losu.

úkolem navrátilce je chytit míč a vyhnout se prvnímu kladkostroji, obvykle dlouhému snapperovi, a poté zaútočit na postranní čáru. Některé z nejlepších bitev v praxi přišly, když izolujeme držák a střelce, abychom zjistili, zda se střelci mohou dostat z linie a dolů. V těchto bitvách se objevuje spousta hrdosti na sebe. (Viz Obrázek 4).

z formace závorek máme další blokové volání “ bracket-creep-block.“Držák se vztahuje na pětky. Používají stejnou techniku jako v držáku. Tečení platí pro dvojky. Během kadence se dvojice pomalu zamíchají směrem ke středu a zaútočí na roh losu a jdou na blok. Blok se vztahuje na ty, trojky a čtyři. Používají blokové techniky k útoku na míč. (Viz Obrázek 5).

v situacích s krátkým metrem, nebo pokud si myslíme, že přichází falešný, volání by bylo “ 115.“Ty a pětky klesají zpět (na první zvuk) na přibližně 3 yardy od LOS. Ty hrají man-to-man s pevnými konci, zatímco pětky jsou klíčování up-back hrát LB pozici. Trojky a čtyřky hrají techniku držení. (Viz obrázek 6).

5DEC06_HALBURIAN_DIA6.jpg
schéma 6

poslední hovor, který používáme, se nazývá „twist“, “ dvoučlenná hra, kterou lze použít kdekoli na lince. Proti formaci spread-punt, náš hovor by byl vnitřní zvrat. Příklady: 154 nebo 143.

proti těsné formaci by naše volání bylo zvenčí. Příklady: 121 nebo 132. Použitá technika je stejná pro každý hovor.

použijme příklad 154 kroucení. Druhé číslo, 5, říká pětkám, že musí zaútočit na stráže místo plavání ve středu. Mírně upravují své zarovnání přesunutím do mezery stráž/střed.

třetí číslo, 4, říká čtyřkám, že jsou twist. Musí upravit jejich zarovnání na hlavu-up na stráže a krok zpět z řady rvačky. Na snap, pětky vykopnout stráže, a čtyři odcházejí z pěti kyčle do stráže / střed mezery. Trojky, dvojky a dvojky používají stejnou techniku jako v bloku. (Viz obrázek 7).

5DEC06_HALBURIAN_DIA7.jpg
schéma 7

Kevin Halburian je bývalý koordinátor speciálních týmů na Colonie High School v Albany, New York.

tagy: koučování, koučování fotbal, fotbal, pramice, speciální týmy

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.