Říjen 10
přidal Crystal / / 6 Komentáře “

tento jednorázový dýňový koláč je tak snadný – a jsou to jen 3 ingredience!

snadné Single porce dýňový koláč

dýňový koláč je rozhodně základní jídlo v tomto ročním období. Musí to být zdaleka nejoblíbenější dýňové jídlo. Ale, co se stane, když ta touha zasáhne-a na místě není plátek dýňového koláče?

to je, když se bičujete trochu jedné porce, která trvá jen několik sekund, a zcela uspokojí touhu po dýňovém koláče, kterou máte! Jo, řekl jsem, že to zvládnete během několika sekund … ok, možná minutu nebo dvě v závislosti na tom, jak rychle nebo pomalu jste! Ať tak či onak, slibuji vám, že je to super rychlé – i když nejste rychlý Gonzales. Andale andale, arriba arriba! 😉

snadné Single porce dýňový koláč

Easy Single porce dýňový koláč

kromě časového faktoru, další skvělá věc, o této jednoduché malé léčbě je, že si můžete přizpůsobit na základě jakýchkoli dietních potřeb, které můžete mít. Vzhledem k tomu, že používáte snack pack velikosti vanilkový pudink (nebo stejné množství již připravené) – můžete snadno použít bez tuku, s nízkým obsahem tuku, nebo bez cukru možnosti. I když se rozhodnete jít s běžným vanilkovým pudinkem (jako já), samotný pudink obsahuje pouze 100 kalorií-a když je spárován s ostatními 2 složkami v tomto receptu, konzumujete pouze kolem 150 kalorií nebo méně. Docela úžasné!

zde je to, co potřebujete:

snadné Single porce dýňový koláč

první, vzít graham cracker & rozpadat ji ve spodní části misky, kterou chcete jíst svůj „dýňový koláč“ z. Pokud chcete více „kůry“, můžete do ní rozdrtit další cracker-je to zcela na vás –

 snadné jednotlivé porce dýňový koláč

nyní kombinujte 1 polévkovou lžíci dýňového pyré (nebo náplň dýňového koláče bude fungovat také) s 1 vanilkovým pudinkem v samostatné malé misce. Pokud používáte dýňové pyré a chcete k němu trochu více koření-stačí do něj přidat trochu koření dýňového koláče nebo skořice. Vlastně se mi líbí moje v pohodě bez něj, ale je to osobní preference.

můžete také použít již připravený vanilkový pudink, trochu méně než 1/2 šálku udělá trik. Naberte směs na své rozpadlé grahamové sušenky.

 Easy single porce dýňový koláč

pokud byste chtěli jít další krok, můžete dokonce top s kusem šlehačky.

 Easy Single porce dýňový koláč

tady to máte-všechny příchutě dýňový koláč v jednotlivých porcích, které se vám žádný čas vůbec připravit. Jak jednoduché to bylo?!

snadné Single porce dýňový koláč

složení

  • 1 snack pack pudink velikost vanilkového pudinku nebo méně než ½ šálku připraveného vanilkového pudinku
  • 1 graham cracker drcený
  • 1 polévková lžíce dýňového pyré nebo náplně dýňového koláče
  • šlehačka na ozdobu volitelné

pokyny

  • umístěte drobky graham cracker na dno malé misky nebo hrnku. Kombinujte vanilkový pudink s dýňovým pyré. Nabijte pudinkovou směs na sušenky graham. Nahoře se šlehačkou, pokud je to žádoucí.
  • *kuchaři poznámka: v případě potřeby můžete do pudinkové směsi přidat koření dýňového koláče nebo skořice.

Snadné Single Porce Dýňový Koláč

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.