582 Aktien

Ich könnte zu dieser Jahreszeit von Kürbis leben. Eigentlich könnte ich das ganze Jahr über von Kürbis leben, aber es gibt nicht viele Kürbisse in diesem Teil von Texas, sobald der November endet. Auch wenn … ich denke, ich mag es, zu dieser Jahreszeit Kürbis zu fressen, weil ich es mit dem Herbst verbinde.

21 Tag Fix Kürbiskuchen schütteln

21 Tag Fix Kürbiskuchen schütteln

{ neu im 21-Tage-Fix? Starten Sie hier! Und besuchen Sie uns auf Facebook, indem Sie auf den blauen Button unten für Tonnen von gesunden Rezepten!}

Es gibt etwas an Kürbis, besonders Kürbiskuchen, das mich einfach so glücklich macht.

Ich werde mir niemals Kürbiskuchen an Thanksgiving verweigern (oder, ähm, wann immer es da ist?). Aber ich versuche, all den zuckerhaltigen Müll zu vermeiden, der oft mit meinem geliebten Kürbis der Wahl verbunden ist. Kürbis-Frischkäse-Brötchen, ich rede mit dir.

Das war nicht immer der Fall. Zu dieser Jahreszeit, vor neun Jahren, war ich mit meinem ältesten schwanger und fuhr buchstäblich durch den Berufsverkehr in Dallas, um einen Kürbiskuchen-Shake von Jack-in-the-Box zu bekommen. Sie waren einfach so verdammt gut, weißt du was ich meine? Nicht die beste Wahl in der Welt, obwohl. (Dieses Kürbiskuchen-Gewürz mit Ricotta wäre jedoch eine gute Wahl!)

21 Tag Fix Kürbiskuchen schütteln

21 Day Fix Pumpkin Pie Shake

Aber ich vermeide die Drive-Through-Linie, wenn ich dieses Jahr ein Kürbis-Verlangen bekomme, und dieser 21 Day Fix Pumpkin Pie Shake ist die perfekte Alternative.

Lass mich ehrlich sein. Es gibt kein Eis in diesem (waaaaaah!). Aber es ist immer noch ziemlich fantastisch.

21 Tage Fix Kürbiskuchen Shake

21 Tag Fix Kürbiskuchen schütteln

21 Day Fix Pumpkin Pie Shake

Es gibt ein paar Modifikationen, die Sie leicht zu diesem Rezept machen könnten.

Zuerst habe ich griechischen Joghurt verwendet. Sie wissen wahrscheinlich, dass es ziemlich spritzig ist. Fügen Sie einen weiteren Teelöffel Honig hinzu, um ihn noch süßer zu machen, oder ersetzen Sie ihn vollständig durch Vanilleproteinpulver.

Sie können auch Proteinpulver hinzufügen und die roten Behälter verdoppeln! Ich habe das Gefühl, dass es nicht so lecker sein wird, aber manchmal bedeutet gutes Essen, dass wir Proteinpulver essen müssen. Trauriges Gesicht.

Ich füge meinen Shakes immer Spinat hinzu, aber ich wollte, dass dieser für Bilder hübsch ist, also tat ich es nicht. Spinat wird die Farbe ein wenig lustig machen, aber den Geschmack nicht verändern. Werfen Sie eine Handvoll Spinat hinein, um diese Grüns zu bekommen!

Zutaten

  • 1 tasse Kürbispüree (in Dosen ist in Ordnung, aber ich habe meine eigenen mit diesem super einfachen Rezept)
  • 3/4 Tasse griechischer Joghurt
  • 1 Tasse Mandelmilch
  • 1 Tasse Eiswürfel
  • 1 Teelöffel Honig
  • 1/2 Teelöffel Kürbiskuchen Gewürz

21 Tag Fix Kürbiskuchen schütteln

21 Day Fix Pumpkin Pie Shake

Richtungen

Alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig rühren. Mit Zimt garnieren (was ich eindeutig vergessen habe, ha). Viel Spaß!

21 Day Fix Pumpkin Pie Shake

Erstellt von Carrie

Zutaten

  • 1 tasse Kürbispüree in Dosen ist in Ordnung, aber ich habe meine eigenen mit diesem super einfachen Rezept
  • 3/4 Tasse griechischer Joghurt
  • 1 Tasse Mandelmilch
  • 1 Tasse Eiswürfel
  • 1 Teelöffel Honig
  • 1/2 Teelöffel kürbiskuchen Gewürz

Anleitung

  • Alle Zutaten in den Mixer geben und glatt rühren. Mit Zimt garnieren. Viel Spaß!

Anmerkungen

Fügen Sie Spinat hinzu, um Ihre Grüns zu erhalten. Sie können auch Proteinpulver für noch mehr Protein hinzufügen.

Haben Sie dieses Rezept ausprobiert?Lassen Sie uns wissen, wie es mit einer Bewertung und Bewertung war!

Das 21-Tage-Fix-Programm ändert sich ständig, und während ich mein Bestes gebe und es nie vermasseln will (Perfektionist, yo), überprüfe bitte immer die Behälterzählungen selbst … und das gilt für alle Rezepte, nicht nur für meine – ich habe einige super zwielichtige da draußen gesehen!

21 Tage Fix Kürbiskuchen Shake

21 Tag Fix Kürbiskuchen schütteln

21 Anzahl der Tagesfixbehälter pro Portion:

  • 1 lila (dies ist die pumpkin…it wäre grün, wenn es in Stücken wäre, aber wenn es püriert ist, ist es ein Lila)
  • 1 rot
  • 1 Teelöffel (mit der neuen Lebensmittelliste ist eine Tasse Mandelmilch ein Teelöffel)
  • 1 Teelöffel Honig (kostenlos, aber Sie erhalten nur bis zu vier „kostenlose“ Teelöffel!)

Ich denke, Sie werden auch die Rezepte unten lieben – klicken Sie auf das Bild, um zum Rezept zu gelangen. Glückliches Essen!21 Tage Fix Kürbis Rezepte21 Tage Fix Kürbis Overnight Oats

582 Aktien

ABONNIEREN SIE MEINEN NEWSLETTER

Möchten Sie KOSTENLOSE Hilfe bei der Essensplanung? Melden Sie sich hier für meinen Newsletter an und erhalten Sie ein kostenloses Crock Pot Recipes eBook mit Essensplanungsausdrucken in Ihren Posteingang! 🙂

Sie haben sich erfolgreich angemeldet!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.